مسئول واحد سلامت روان بیمارستان قائم (عج) از مراکز زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در فرهنگ ایرانی گریه کردن و اضطراب داشتن برای پسران و مردان امری نکوهیده و نشانه ضعف آنان تلقی می شود، در حالیکه این باور کاملا اشتباه است و با مشکلات روانشناختی که در فرد ایجاد می کند، می تواند او را تا مرز افسردگی نهفته و حتی خودکشی سوق دهد.
دکتر شم آبادی به مناسبت هفته جهانی سلامت مردان در گفت و گو با وبدا، ضمن اشاره به سبک های متفاوت مقابله با استرس و تامین سلامت روان در فرهنگ ایرانی گفت: دردهای روانشناختی که متعاقب فعالیت های سخت، اتفاقات آسیب زا و... به وجود می آید و به دنبال آن عدم انگیزه برای زندگی، افکار منفی و... تجربه میشود، اغلب موجب شکل گیری حال بد در فرد شده و به صورت یک چرخه معیوب در زندگی او ادامه می یابد، لذا در چنین شرایطی انجام تمرکز، ورزش کردن و صحبت با اطرافیان می تواند تا حد زیادی به بهبودی این حال کمک کند.
وی همچنین گفت: طبق پژوهش های بالینی انجام شده در کشور، مراجعه مردان برای حفظ سلامت روان خود به پزشکان، نسبت به زنان کمتر است و این به دلیل بینش کمتر آنها نسبت به دردهای روانشناختی شان است که می تواند در قالب دردهای جسمی بروز کند.
متخصص روانشناسی بیمارستان قائم (عج) در همین ارتباط افزود: زنان در طول روز تکنیک های متنوعی از جمله، تنفس شکمی، تصویرسازی مثبت از روز، تکنیک آرام سازی عضلانی را برای حفظ سلامت روان خود و نیز جلوگیری از ورود افکار منفی و ناخوشایند به ذهن، انجام می دهند، در صورتی که مردان با ایجاد هیجانِ خشم و از طریق مکانیسم جابجایی پرخاشگری، اقدام به تخلیه هیجانی خود می کنند در حالیکه، می توانند از روش های مدیتیشن، ورزش و صحبت کردن با اطرافیان که جزو راهکارهای تخلیه هیجانی مثبت است، استفاده کنند.
دکتر شم آبادی، همچنین با اشاره به دو باور غلط در فرهنگ ایرانی گفت: سبک فرزندپروری پسران در خانواده ایرانی غالباً تاکید بر گریه نکردن دارد و این رفتار در پسران با نکوهش والدین و اطرافیان همراه است، در حالیکه این باور غلط می تواند منجر به افسردگی نهفته و حتی خودکشی در نوجوان شود. باور نادرست روان شناختی دیگر، نداشتن اضطراب در پسران است و در صورتی که یک نوجوان از اضطراب خود با والدین و اطرافیان صحبت کند، آن را نشانه ضعف او تلقی می کنند، این در حالی است که اضطراب به کسب موفقیت های بیشتر فرد کمک می کند. لذا با تراکم این باورهای غلط، وقتی نوجوان پسر، ناکامی و اتفاقات تلخ را در طول زندگی خود تجربه می کند، به علت فشارهای درونی به سمت راه های نامطلوب از جمله، اعتیاد، روابط غیرمؤثر و نیز عدم تعهد به کار سوق داده می شود.
