عضو هیات علمی گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: عدم تحرک کافی و تغذیه نامناسب یکی از مهمترین علل اصلی مخاطره آمیز در سلامت بانوان محسوب می شود. 

دکتر نفیسه ثقفی، در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه عدم تحرک و ورزش مستمر عوارض جدی برای بانوان ایجاد می کند، خاطر نشان کرد: بانوان می توانند در منزل از طریق رسانه ها با انجام حرکات ساده ورزشی بیاموزند. 

وی ادامه داد: استرس زمینه ابتلا به بسیاری از بیماریها را فراهم می آورد، از همین رو بانوان باید تلاش کنند که شیوه زندگی به سمت نشاط و شادی و امید حرکت کند. 

وی با تاکید براینکه استفاده نادرست از وسایل ارتباط جمعی باعث ایجاد یاس و  نا امیدی می شود، گفت:  چشم دوختن به صفحه موبایل و بی خوابی شبانه باعث ضعف روزانه می شود بنابراین بانوان عزیز باید آگاه باشند که با گذرندان وقت زیاد در فضای مجازی زمینه اختلالات روحی را برای خود فراهم نکنند زیرا متاسفانه فضای مجازی در حال حاضر دچار تجمل گرایی دروغین شده است که ارتباط زیاد با این فضا انسان را از زندگی واقعی خود نا امید می کند. 

دکتر ثقفی با بیان اینکه متاسفانه عدم تمایل به باروری و دیر ازدواج کردن به یک مد در جامعه تبدیل شده است و همین موضوع نیز سلامت جنسی و توانایی تولید مثل را دچار خدشه می کند، گفت:  افزایش زندگی ماشینی و کاهش تحرک ، عدم تمایل به  فرزند آوری از چالش های مهم در حوزه خانواده است. 

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه یکی از اسیب های فضای مجازی تمایل  کمتر به فرزند آوری و رفاه زدگی است، بیان کرد: نباید  به دنبال آرمان پروری بود و استفاده از فضای مجازی را نیز باید در حد استفاده درست از اندیشه های مثبت در حوزه خانواده تقلیل داد. 

وی با بیان اینکه اعتیاد و مصرف دخانیات و قلیان نیز باعث ناباروری میشود و زمینه ابتلا به سرطانهای مختلف  را فراهم می کند، تصریح کرد:  هر قلیان معادل 20 نخ سیگار است علاوه براین استفاده زیاد از فست فودها و مواد فرآوری شده و نوشابه های گاز دار و انرژی زا  در سلامت باروری و حتی روحی و جسمی خانواده ها به خصوص بانوان تاثیرات منفی دارد. 

وی گفت: باید مراقب انحرافات جنسی بود زیرا زمینه ساز بیماریهای مراقبتی و سخت در افراد می شود بنابراین زن و مرد باید رفتارهای جنسی خود را در محدوده محیط خانواده کنترل کنند. 

فوق تخصص زنان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه بانوان باید نکات خود مراقبتی و غربالگری سلامت را بیاموزند زیرا در دو سرطان شایع زنان غربالگری نقش مهمی را ایفا می کند، ابراز کرد: سرطان پستان و رحم و تخمدان با بروز علایمی همراه است اگر بانوان به این علائم آگاه باشند و به موقع مراحل تشخیص و درمان خود را پیگیری کنند از طول عمر و زندگی با کیفیت تری برخوردار خواهند بود.