مصرف مواد غذایی شیرین تمرکز ذهن را کاهش می دهد

  • PDF

رییس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه تغذیه خاصی برای ایام امتحانات وجود ندارد، گفت: مصرف مواد غذایی شیرین تمرکز ذهن را کاهش می دهد.

دکتر محمد صفریان در گفتگو با خبرنگار وب دا با بیان اینکه مطالعه یک کار فکری است و انرژی مصرف نمی شود، تصریح کرد: بنابراین نیازی به غذا خوردن حین مطالعه نیست هم چنین برخی فکر می کنند که هنگام مطالعه گلوکز و قند خونشان افت می کند و باید مواد غذایی شیرین حین مطالعه مصرف کنند که این اشتباه است عادت به مصرف مواد غذایی شیرین هنگام مطالعه باعث افزایش وزن و چاقی می شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصریح کرد: مواد غذایی شیرین با بالا بردن غلظت خون و بالا بردن هیجان زدگی مغز باعث کاهش تمرکز می شود.

دکتر صفریان خاطرنشان کرد: اما کسانی که هنگام مطالعه راه می روند و با صدای بلند می خوانند و تحرک دارند قطعا حین مطالعه انرژی مصرف می کنند  و احساس گرسنگی خواهند کرد.

رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اذعان داشت: در ایام امتحانات برای آرامش مغز و احتمال بالا رفتن تمرکز بهتر است از ترکیبات غذایی پروتئینی بیشتر و بالعکس از مواد نشاسته ای کمتر استفاده شود.

وی با بیان اینکه یکی از وعده هایی که در ایجاد استرس فصل امتحانات مورد غفلت قرار می گیرد وعده صبحانه است، گفت: دانش آموزان باید حتما صبحانه میل کنند و در وعده صبحانه خود از نان، پنیر، گردو و چای با شیرینی بسیار کم، اگر افزایش وزن ندارند از کمی کره با مقدار کمتری عسل و مربا و تخم مرغ استفاده نمایند.

دکتر صفریان در ادامه افزود: ساعات اولیه صبح به دلیل گرسنگی تمرکز کاهش پیدا می کند خوردن صبحانه بسیار شیرین توصیه نمی شود.

وی اظهار داشت: مصرف ویتامین گروه B مانند سبزی ها ، خوردن انواع نان، گروه غلات مانند برنج برای تقویت حافظه و تمرکز ذهن موثر هستند هم چنین میان وعده هایی مانند مغزها بصورت خام یا بسیار کم برشته شده که تازه باشند به دلیل داشتن ترکیبات چربی خوب و ایجاد احساس سیری توصیه می شود.

دکتر صفریان با اشاره به اینکه غیر از تغذیه مناسب یک نکته بسیار مهم در فصل امتحانات ارزشمند است که آن ورزش کردن می باشد، تصریح کرد: باید بدانیم ورزش در ایام امتحانات وقت تلف کردن نیست بلکه با ورزش گردش خون افزایش می یابد و متابولیسم مغز تقویت می شود و قدرت یادگیری افزایش می یابد.

چهار هزار و 844 پرستار در بیمارستان های دانشگاه مشغول به فعالیت هستند

  • PDF

مدیر پرستاری دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در حال حاضر چهار هزار و 844 کارشناس پرستاری در زیر مجموعه بیمارستان های دانشگاه مشغول به کار هستند و این در حالی است که تنها برای هزار و 200 تخت درمانی جدید حدود دو هزار پرستار جدید نیاز داریم.

حسن عزتی درحاشیه  نشست مدیران پرستاری با رییس دانشگاه اظهار داشت: در سال 95 مجوز استخدام حدود 787 پرستار در دانشگاه را کسب کردیم. 200 نفر از این تعداد را نیروهای تبصره ای تشکیل می دادند؛ که تبدیل وضعیت شده و به حالت استخدام پیمانی در سال 96 به کار گیری شدند.

وی ابراز داشت: در حال حاضر چهار هزار و 844 کارشناس پرستاری در زیر مجموعه بیمارستان های دانشگاه مشغول به کار هستند و دو هزار و 157 پرستار در بیمارستان های خصوصی، خیریه و غیر وابسته به دانشگاه کار می کنند.

 وی بیان داشت: غیر از پرستاران کارشناس، کارشناس ارشد و دکترا، اگر جمعیت کارشناسان اتاق عمل، کارشناسان هوشبری، بهیاران و کمک بهیاران را نیز جزئی از کادر پرستاری بدانیم؛ حدود هفت هزار و 268 پرستار در سطح دانشگاه و چهار هزار و 418 کادر پرستاری نیز در بیمارستان های خصوصی و خیریه مشغول به فعالیت می باشند.

 مدیر پرستاری دانشگاه علوم پزشکی مشهد به کسری پرستار دانشگاه اشاره کرد و  گفت: با افزوده شدن هزار و 200 تخت جدید به دانشگاه، با کمبود دو هزار پرستار تنها برای این تعداد تخت جدید روبرو هستیم؛ که امیدواریم با حمایت رییس دانشگاه بتوانیم مجوز جذب جهت گرفتن تعدادی کمک پرستار در بیمارستان های خود را نیز به دست آوریم.

گفتنی است؛ با حضور دکتر دارابی رییس دانشگاه علوم پزشکی مشهد ؛ معاون درمان و جمعی از مدیران درمان دانشگاه، مدیران پرستاری بیمارستان های زیر مجموعه دانشگاه، اعضای شورای هماهنگی پرستاری و شهرستان های دانشگاه و مدیران پرستاری بیمارستان های خصوصی، خیریه، تامین اجتماعی، سپاه، ارتش، نیروی انتظامی، دانشگاه آزاد نشستی به منظوربیان انتظارات دانشگاه از مدیران پرستاری و در میان گذاشتن پیشنهادها و مشکلات مدیران پرستاری برگزار شد. 

دانشگاه علوم پزشکی مشهد در آموزش به بیمار در رتبه اول در کشور قرار دارد

  • PDF

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: این دانشگاه درحیطه مدیریت پرستاری در بحث آموزش به بیمار رتبه نخست در کشور را کسب نموده است.

به گزارش وب دا، دکتر شاپور بدیعی در نشست مدیران پرستاری با سرپرست دانشگاه  اظهار داشت: یکی از ارکان دانشگاه مدیریت پرستاری است؛ پرستار یکی از اجزای مهم ارائه خدمات درمان به شمار می رود و در حقیقت یکی از خطوط اولیه تماس با بیماران است.

وی رکن اصلی خدمات درمان را مراقبت های پرستاری دانست و افزود: درحیطه مدیریت پرستاری کارهای بسیار خوبی انجام شده است که جای تشکر دارد. دانشگاه علوم پزشکی مشهد در بحث آموزش به بیمار رتبه اول را کسب و موفق به دریافت لوح در این خصوص شده است که اهمیت داشتن اموزش در کنار پرستاری را نشان می دهد.

 معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد ابراز داشت: در بحث کیس متد یا معرفی پرستار به بیمار مورد نظر نیز دانشگاه پیشرفت های چشم گیری داشته است. در خصوص به روز بودن پرستاری در دانشگاه علوم پزشکی مشهد برنامه ریزی های لازم از جمله برگزاری کنگره بین المللی کنترل عفونت دست توسط سازمان بهداشت جهانی انجام شده است.

 دکتر بدیعی ادامه داد: در بحث ایمنی بیمار نیز جهت اجرای کدهای 247 و 724 اقداماتی صورت گرفته است؛ که البته نیاز به توجه بیشتر دارد و در قالب نشست های مشترک با مدیران پرستاری در این خصوص به بحث و تبادل نظر خواهیم پرداخت  و در خصوص اتصالات چرخه اورژانس پیش بیمارستان به بیمارستانی و نقش پرستاران در این زمینه نیز صحبت هایی خواهیم داشت.

 وی بیان داشت: اولین برخورد بیمار به عنوان فردی که سلامت خود را در خطر می بیند و آلام زیادی دارد با پرستار است. در این میان همه پرستاران فشار بسیاری را تحمل می کنند؛ اما برخی پرستاران در برخی بخش ها(سوختگی و پیوند) مشکلات بیشتری را به دوش می کشند که امروز تلاش داریم تا همفکری هایی با مدیران پرستاری در زمنیه ارج نهادن به این عزیزان داشته باشیم.

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: امسال توجه ویژه  ای برای روز پرستار قائل خواهیم شد؛  تا پرستارانی که در بخش های سخت تر در حال خدمت هستند ویژه دیده شوند و راه کارهایی در نظر گرفته شده که امید داریم به نتیجه نهایی در این خصوص برسیم.

 وی در خصوص برگزاری نشست مدیران پرستاری با سرپرست دانشگاه گفت: برگزاری چنین نشست هایی ضمن هم اندیشی و همفکری در خصوص چالش ها و مشکلات پیش رو، به ما در استفاده از تجربیات دیگر دوستان در برنامه ریزی های کلان کمک می کند.

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار داشت: در این نشست از مدیران پرستاری دانشگاهی و غیر دانشگاهی در استان دعوت شد تا ضمن بررسی مسائلی که در طی 9 ماه گذشته در این خصوص داشته اند؛ به بررسی و مرور شاخص های فعالیت ها و نحوه مراقبت ها در حوزه بیماران و درمان پرداخته که بر اساس این جمع بندی برای سال آینده برنامه ریزی خواهیم کرد.

سرپرست دانشگاه، پزشکان و پرستاران دو رکن اصلی حوزه سلامت هستند

  • PDF

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مشهد؛ اظهار داشت: پزشکان و پرستاران خط نخست درمان و دو رکن اصلی حوزه سلامت به شمار می روند.

به گزارش وب دا، دکتر محمد رضا دارابی در نشست با مدیران پرستاری بيمارستان های زیر پوشش دانشگاه، که در سالن اجتماعات بیمارستان 610 تختخوابی امام رضا(ع) برگزار شد، با تاکید بر اینکه خدمت به مردم آن هم در حوزه سلامت، توفیقی است که نصیب هر کسی نمی شود تصریح کرد: به طور حتم اگر زحمات و تلاش های پرستاران نباشد تلاش های پزشکان نیز به نتیجه مطلوب نمی رسد.

وی با اشاره به اینکه در بحث سلامت عوامل متعددی از جمله اجتماعی، اقتصادی، خانوادگی، محیط زیست و نهادهای دولتی و غیر دولتی اثر گذار است و درکنار این موضوع گسترش زندگی ماشینی ، تغییر سبک زندگی موجب گسترش بیماری های غیر واگیر شده است تصریح کرد: این امر موجب شده است میزان مراجعه به مراکز درمانی روز به روز افزایش یابد و در این میان تلاش کادر های پزشکی و درمانی برای ارائه خدمت مناسب  و بازگرداندن سلامتی به مردم امری مهم به شمار می رود.

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر اینکه مدیران پرستاری مسئولیت سنگینی را در مراکز درمانی بردوش دارند و حجم زیادی از نیروی انسانی نیز زیر پوشش این دفاتر در حال فعالیت هستند خاطر نشان کرد: با توجه به گسترش علم پزشکی و ارتقاء آن لازم است به موضوع آموزش و بروز رسانی اطلاعات در راستای ارتقاء دانش پرستاران توجه جدی شود.

دکتر دارابی، اورژانس بیمارستانی را خط نخست درمان در  مراکز درمانی عنوان کرد و اظهار داشت: باید در اورژانس ها پرستاران آموزش دیده و متبحر به کارگیری شوند تا بتوانیم علاوه بر ارائه خدمات به بیماران، رضایت مندی را افزایش دهیم.

وی  افزود:  مدیران پرستاری و مترون ها باید در عرصه حضور داشته باشند و نقاط مثبت و ضعف را شناسایی کنند و  برای نیروهایی که به شکل مطلوب فعالیت می کنند از تشویق های مناسب استفاده کنند تا وجه تمایز میان فرد کم کار و فعال کاملا درک شود. 

آخرین اخبار