به گزارش وب دا، دکتر سيد کاظم فرهمند اصلاح سبک زندگي، تغذيه مناسب و پرهيز از استرس و لزوم داشتن فعاليت بدني را از مواردي برشمرد که در کاهش بروز بيماري ديابت نقش بسزايي دارد.

وي در ادامه به نقش مادران در حفظ سلامت و تندرستي اعضاء خانواده اشاره نمود و گفت : مادران مي‌توانند با اصلاح شيوه طبخ غذا و کاهش استفاده از نمک و شکر به تغذيه مناسب خانواده و به دنبال آن کاهش ابتلاء به بیماریهای غیر واگیر کمک کنند.

چاقي و اضافه وزن عاملي موثر در بروز ديابت

دکتر زهرا مظلوم خراسانی عضو هيات علمي گروه غدد و متابوليسم دانشگاه علوم پزشکي مشهد در اين زمينه اظهار داشت: بیماری دیابت به دو بخش دیابت نوع یک و نوع دو تقسیم می شود که دیابت نوع یک بیشتر در کودکان و نوجوانان مشاهده می شود.
به گفته وی، در موارد اندکی دیابت نوع دو نیز می تواند در کودکان و نوجوانان به علت چاقی و اضافه وزن بروز یابد.
وی بیان کرد: دیابت نوع یک قابل پیشگیری نیست و به علل ژنتیکی و اختلالات اعضای بدن ایجاد می شود اما دیابت نوع دو که در سنین بالا بروز می یابد، قابل پیشگیری است.
وی با اشاره به شیوع روز افزون چاقی در جامعه و خطر ابتلا به دیابت، گفت: اضافه وزن که بدنبال بی تحرکی و رژیم غذایی نامناسب ایجاد می شود، مهم ترین فاکتور در ابتلا به بیماری دیابت است.
دکتر مظلوم خراسانی فشار خون بالا، چربی و قند خون بالا، استرس های روزمره، بی تحرکی و اضافه وزن را از فاکتورهایی عنوان کرد که افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری دیابت قرار می دهد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطر نشان کرد: افراد بالای 45 سال برای پیشگیری از دیابت باید هر سه سال از نظر فاکتورهای خطر این بیماری مورد بررسی قرار گیرند.
وی با بیان اینکه استرس یکی از عوامل خطر در بروز دیابت است، گفت: تنش ها و استرس هایی که باعث اختلال در خواب می شوند، در بروز دیابت و فشار خون نقش دارند و از سوی دیگر باعث بدتر شدن کنترل قند خون و فشار خون می گردند.
وی استفاده از برخی داروها نظیر کورتن ها بویژه در افرادی که مبتلا به دردهای مزمن هستند، در ورزشکاران و یا افراد لاغر برای چاق شدن را یکی از عوامل افزایش قند خون و دیابت عنوان کرد.