استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه فاکتور ارث و سن نقش موثری در ابتلا به میگرن دارد اظهار کرد: این بیماری در زنان بیشتر از مردان شایع است.

دکتر محمد مهدی قاسمی با بیان اینکه میگرن یک‌ نوع‌ سردرد شدید و ناتوان ‌کننده‌، است که به طور معمول در یک‌ طرف‌ سر ایجاد می شود و با علائم‌ تهوع ، استفراغ‌ و مشکلات‌ بینایی همراه است خاطر نشان کرد: حمله‌ این‌ سردرد می‌تواند 2 تا 72 ساعت‌ طول‌ بکشد و با افزایش سن از شدت آن کاسته می شود.

استاد گروه گوش حلق بینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه میگرن در دوران  میانسالی از نظر شدت و دفعات تکرارش کاهش می‌یابد گفت: حملات میگرن بیشتر صبحها شروع شده و علائم اولیه آن تار شدن دید یا ظهور نقاط رنگی در خطوط جلوی چشم است حملات سردرد چند ساعتی به طول می‌انجامد و پس از خوابیدن بهبود می‌یابد.

وی خاطر نشان کرد: تغییرات  هورمونی  همچون  قاعدگی، بارداری و قرص های هورمونی جلوگیری  از بارداری، استفاده از داروهای ضد فشار خون، نخوردن یک وعده غذا یا کم غدا خوردن یا خوردن غذای شیرین ،درد سر و گردن،  مشکلات  دندان ها و  مفاصل فک ،صداهای بلند، نورهای شدید و درخشان، بوهای شدید، بوی سیگار یا عطر، تغییرات آب وهوا،  محیط آلوده و اتاقهای شلوغ و دم کرده و ورزش سنگین  می‌تواند  در افراد حساس باعث شروع حملات میگرنی شود.

دکتر قاسمی در خصوص راهکارهای درمانی بیماری میگرن اظهار کرد: دو نوع  درمان برای میگرن مورد استفاده قرار می‌‌گیرد یکی از داروهائی که با شروع سر درد مصرف شده و به آن (( داروهای تسکینی )) می‌‌گویند و دیگری  داروهائی  که هر  روز مصرف می‌‌شوند تا از بروز حملات بیماری جلوگیری کرده و تعداد حملات بیماری را کاهش دهند  که به این نوع داروها (( داروهای پیشگیرانه )) می‌‌گویند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصریح کرد: داروهای ساده مسکن مثل استامینوفن، ایبوپروفن، آسپرین و ناپروکسن اگر در مراحل اولیه  سردرد  مصرف شوند، ممکن است برای کنترل درد کافی باشند علاوه بر داروهای فوق، اکثر بیماران همراه با سردرد دچار تهوع (با یا بدون استفراغ) می‌‌شوند که استفاده از قرص یا شیافهای ضد تهوع  را در آنها اجباری می‌‌کند.

دکتر محمد مهدی قاسمی با اشاره به روش های پیشگیری از میگرن اظهار کرد: بسیاری از افراد از طریق کنترل استرس می توانند سردرد و میگرن خود را درمان کنند، ورزش های ملایم بهترین روش برای رهایی از استرس و سردردهای عصبی است، تغذیه مناسب و عدم حذف وعده های غذایی، تغذیه مناسب و در فواصل زمانی نه چندان زیاد باعث حفظ تعادل قند خون می شود بنابراین سردرد ناشی از گرسنگی بروز نمی کند.

وی افزود: خوردن  غذاهای  مفید از جمله غذاهای کم چرب و غنی از پروتئین مانند مرغ می‌تواند از حملات میگرن  پیشگیری کند، غذا های پروتئین دار نظیر تخم مرغ، گوشت گاو، حبوبات باید  در هر وعده  غذایی گنجانیده شود، کمبود میزان قند خون از جمله عوامل میگرن است مصرف غذاهای پروتئینی از نوسان میزان قند خون پیشگیری می‌کند مصرف میان وعده های حاوی پروتئین نیز برای  پیشگیری از نوسان میزان قند خون مفید است، سیب، گیلاس، زرد آلو، انگور میوه هایی هستند  که  مصرف آنها موجب تنظیم قند خون می‌شوند این میوه ها میان وعده های غذایی بسیار خوبی برای حفظ و کنترل قند خون هستند، حلیم جو،  نان چاودار و حبوباتی نظیر لوبیا، عدس، نخود همگی  دارای فیبرهای محلول بوده و به تثبیت قند خون کمک می کنند.

نوشتن دیدگاه