عضو هیات علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: بدون تردید آرامش اولین شرط روان سالم است و در سایه آن می توان به شکل متعادلی به سایر امور زندگی و پیشرفت هم رسید.
دکتر مائده کامرانی در گفتگو با وب دا با بیان اینکه سلامت روان افراد ارتباط زیادی با مسائل مختلف دارد که از آن جمله می توان به میزان رفاه اقتصادی و اجتماعی، ژنتیک و تاب آوری در زندگی اشاره نمود ابراز کرد: منظور از آرامش، آرامش نسبی و نداشتن دغدغه های متعدد و گاه فلج کننده است چرا که در دنیای امروز، هیچ کس بدون دغدغه و گرفتاری نیست اما نکته مهم این است که فرد بتواند به درستی شرایط را ارزیابی و برای رفع و کاهش این نگرانی ها اقدام کند و در صورتی هم که مشکلات قابل حل نیستند به گونه ای با آنها کنار بیاید، نه اینکه مشکلات، عملکرد و زندگی او را تحت تاثیر قرار بدهند و باعث سلب آرامش وی شوند.
دکتر مائده کامرانی در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه امروزه به نبود بیماری ها در حوزه سلامت روان فکر نمی کنیم بلکه زندگی با کیفیت و بهزیستی و راهکارهای افزایش رضایت از زندگی از جمله اولویت های حوزه سلامت روان محسوب است خاطر نشان کرد: میزان سلامت روان افراد در ارتباط با محیط پیرامون و نحوه تصمیم گیری برای بهتر زندگی کردن ارتباط نزدیکی دارد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه از دیگر ویژگی های مهم سلامت روان، توانایی کنترل و بروز مناسب احساسات و هیجان ها است، تصریح کرد: بروز احساسات باید به گونه ای باشد که از یک طرف فرد نخواهد احساساتش را سرکوب کند و از طرف دیگر، مهارگسیخته آن ها را بروز ندهد؛ همچنین انتظار می رود ذهن سالم بتواند محیط پیرامون خود را به درستی ادراک کند.
دکتر کامرانی بیان کرد: انسان به کمک حواس پنجگانه، جهان را درک می کند، درکی که با واقعیت بیرونی هماهنگ است؛ اما در برخی شرایط بیمارگونه، ممکن است فرد درکی درست از عالم خارج نداشته باشد، برای مثال صدایی بشنود یا چیزی ببیند که وجود خارجی ندارد، البته این موضوع در صورتی غیرطبیعی خواهد بود که این مساله تکرار شود و بیش از یکی، دو بار اتفاق بیفتد.
معاون آموزشی بیمارستان ابن سینا مشهد با بیان اینکه یکی دیگر از خصوصیات ذهن سالم، شناخت است، گفت: منظور از شناخت، مجموعه ای از توانایی های مغز شامل هوشیاری، توجه و تمرکز، حافظه، زبان و غیره است که هر فردی با توجه به شرایط خود از آن بهره مند است؛ سالم بودن این توانایی ها تامین کننده و نشانگر بخشی از سلامت روان ما هستند.
وی با اشاره به اینکه همه توانایی ها و خصوصیاتی که بیان شد، خود را به صورت یک نماد بیرونی و عینی بروز می دهند که آن «رفتار» است، گفت: بررسی رفتار، عینی ترین روشی است که با ارزیابی آن می توان درباره سلامت روان افراد اظهار نظر کرد بنابراین داشتن رفتاری متناسب با شرایط پیرامونی از اصلی ترین خصوصیات نشانگر سلامت روانی افراد است.
