رئیس دپارتمان علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه افرادی که مدام غر میزنند نه تنها به بدن خود بلکه به سایرین نیز آسیب می زنند وارتباط با آنها شانس ابتلا به برخی از بیماریها را افزایش می دهد، گفت: تحقیقات متعددی نشان داده‌که ارتباط با افرادی که مدام غر میزنند باعث بر هم زدن سیستم هورمونی و ایمنی فرد شده و نه تنها وی را مستعد بیماریهای بدنی و روحی- روانی متعدد نظیر فشار خون و بیماریهای قلبی می‌کند بلکه شانس مرگ و میر افرادی را که مدام در معرض این‌گونه تنش‌ها هستند را نیز به شدت بالا می‌برد.
پروفسور علی گرجی، در گفتگو با وب دا اظهار کرد: نق زدن، شکوه و شکایت در بعضی از انسان‌ها به‌صورت یک اخلاق و رویة دائمی در ارتباط با سایرین و یا حداقل افراد خاصی در می‌آید؛ این افراد از زمین و زمان ناراضی هستند و از هر وضعی و در هر شرایطی شکایت دارند؛ تحقیقات متعدد نشان داده که این گونه روابط تنش‌زا باعث بر هم زدن سیستم هورمونی و ایمنی فرد شده و نه تنها وی را مستعد بیماریهای بدنی و روحی- روانی متعدد نظیر فشار خون و بیماریهای قلبی می‌کند بلکه شانس مرگ و میر افرادی را که مدام در معرض این‌گونه تنش‌ها هستند را نیز به شدت بالا می‌برد.
وی ادامه داد: آدم‌هايي در زندگي همه ما هستند كه در كنارشان بودن، صحبت كردن با آنها و حتي فكر كردن در مورد آنها به ما احساس آرامش و امنيت مي‌دهد؛ اما در مقابل افرادي نيز هستند كه ديدن يا صحبت كردن با آنها آرامش را بهم مي‌ريزد و باعث مي‌شود كه تنش وجود انسان را در بر گيرد.
رئیس دپارتمان علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه شاید هيچ فردي به اندازه آدمي كه مدام غر مي‌زند و از همه چيز شكايت مي‌كند، به خصوص اگر مدام در تماس با ما باشد، باعث بهم خوردن آرامش و ايجاد تنش نمي‌شود، ابراز کرد: افرادی که تحت شرایط تنش‌زای غرولند دیگران قرار می‌گیرند شانس ترک اعتیاد الکل یا سیگار در آنها بسیار کمتر است و اغلب از ورزش و تحرک بدنی فراری هستند.
وی با بیان اینکه راهکارهایی برای مدیریت این تنش وجود دارد، اظهار کرد: اين افراد در قدم اول بايستي سعي كنند تا با آرامش در مورد توقعات و احساسات خود فكر كنند و به اين درك برسند كه در پس اين شکایت کردن ها چه هدفي را دنبال مي‌كنند؛ علاوه براین يادگيري مهارت‌هايي نظير گوش كردن به صحبت‌هاي ديگران بسيار مهم است؛ اگر دوست داريم كه حرف‌هاي ما شنيده شود بايستي ياد بگيريم تا به حرف‌هاي ديگران گوش كنيم و به آنها بيانديشيم.
پروفسور گرجی با اشاره به اینکه گاهي اگر خواسته‌تان پس از يكي دو بار گفتن بر آورده نشد مي‌توانيد از روش‌هاي ديگري نظير نوشتن نامه استفاده كنيد؛ در بسياري از موارد تشكيل يك جلسه خانوادگي و دوستانه و صحبت كردن در مورد دلايل نق زدن مي‌تواند خيلي كمك كننده باشد، گفت: اگر فردي شروع به نق زدن بي مورد مي‌كند و شما ريشه مشكل را مي‌دانيد، آن را در حد امكان حل كنيد؛ با حل مشكل زمينه‌اي، شكوه‌هاي بي مورد وي نيز قطع يا كمتر خواهد شد.
وی تاکید کرد: گاهي اوقات هم، فرد نق زننده را براي مدتي با خودش تنها گذاشتن باعث مي‌شود تا قدري به رفتار غير منطقي خود بيانديشد و شما هم فرصتي براي بازسازي اعصاب خردشده‌تان داشته باشيد.
