به منظور پيشگيري از اثرات آلودگي هوا بر سلامتي کارشناسان بهداشتي توصيه کردند شهروندان مصرف روزانه شير ، سبزي و ميوه را در رژيم غذايي روزانه خود قرار دهند .
به گزارش وب دا ، مدير گروه بهداشت محيط و حرفه اي معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي مشهد با اشاره به اينکه بدنبال سرد شدن هوا، وارونگي ، گسترش ذرات آلاينده در محيط و آلودگي هوا در مناطق شهري ايجاد شده است اظهار داشت: آلاینده‌های موجود در هوا، مثل اکسیدهای ازت، دی اکسید کربن، منواکسیدکربن و به‌طور کلی گازهای مخرب، هر کدام به‌گونه‌ای بر هریک از اعضای بدن تأثیر می‌گذارند و باعث اختلال در عملکرد مطلوب دستگاه‌های مختلف در بدن می‌شوند و نوع تغذیه و استفاده از مواد غذايي سالم از جمله ميوه ، شير و انواع سبزي ، می‌تواند تا حدی از عوارض خطرناک آلاینده‌های موجود در هوا بر بدن بکاهد.
مهندس علي اصغر حسني با اشاره به اينکه افراد داراي بيماريهاي مزمن و در معرض خطر از جمله زنان باردار ، بيماران قلبي به ويژه آنژين صدري ، افراد مبتلا به آسم از تردد در فضاي باز خودداري کنند اظهار داشت :همچنين کودکان و دانش آموزان با کاهش فعاليتهاي بدني از تردد هاي غير ضروري در فضاي باز خودداري کنند .
مدير گروه بهداشت محيط و حرفه اي معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي مشهد کاهش استفاده از وسايل نقليه شخصي ،تنظيم موتور خودروها ، عدم خروج غير ضروري از منزل ، جلوگيري از فعاليتهايي که در معابر موجب افزايش آلودگي هوا مي شود ، استفاده از وسايل حمل و نقل و اجتناب از تردد با خودروهاي تک سرنشين را از ديگر توصيه ها در هواي آلوده برشمرد .
