استاد دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به توصیه های طب چینی جهت ارتقای تاب آوری در خانواده گفت: در نظر داشتن پدیده‌ی گان ینگ که شامل دریافت احساسات و پاسخ دادن به آنهاست از این جهت که می تواند موجی از احساسات مثبت یا منفی را در خانواده ایجاد کند مهم و قابل توجه است.

دکتر حمیدرضا بهرامی طاقانکی استاد گروه طب سوزنی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفتگو با وب دا، نقش رفتارهای مبتنی بر گان ینگ یا احساس/ پاسخ  را در مدیریت بحران ها بویژه در فضای خانواده مهم برشمرد و گفت: مکانیسم بحران ها در حکمت چینی اینگونه است که مثلا اگر پدر (به عنوان محور یانگ و کنش خانواده) اضطراب داشته باشد، این اضطراب به طور ناخودآگاه به مادر (به عنوان یین و انفعال خانوده) منتقل و در ادامه به فرزند سرایت می کند.

وی در خصوص اثرات این انتقال احساس و پاسخ های ناشی از آن گفت: جنگ و نزاع، نخستین کنشی است که در پی این پاسخ ها دیده میشود و سبب افزایش ناگهانی خشم در کودکان (به عنوان انعکاس جامعه)، کابوس های مشترک شبانه و رفتارهای تهاجمی جمعی بین اعضاء خانواده میشود، اما طب چینی راهکار این مشکل را هم در چند توصیه ارائه می کند که به شرح زیر است؛

1. پالایش کبد (عنصر چوب در طب چینی) و نوشیدن آب سیب به علاوه نعناع در صبح ناشتا

2.استفاده از طب فشاری بر روی نقطه LR-3 بین متاتارس 1 و 2 در پشت پا در عریض ترین و عمیق ترین شیار بین این دو استخوان

3. تمرین درخت صلح: خانواده دور یک گلدان درختچه بایستند، دستها روی برگ ها و هم زمان 7 تنفس عمیق

دکتر بهرامی همچنین گفت: در مواقعی مثل بروز سیل، زلزله و... نیز که فضای خانه دچار بحران جدی می شود و ترس مکرر از تکرار حادثه، گوش به زنگی بیش از حد و افت انرژی پایدار را در بین خانواده حاکم می سازد، طب چینی این توصیه ها را در مدیریت بحران و تاب آوری بیشتر کمک کننده می داند؛

1. پوشیدن جوراب سیاه در خانه (رنگ عنصر آب برای امنیت)

2.طب فشاری نقطه KI-1 در کف پا در محل اتصال یک سوم دیستال به دوسوم پروکزیمال خط واصل بین انگشتان 2 و 3 پا و مرکز پاشنه پا به هنگام نشستن

3.تمرین ریشه ها: خانواده پابرهنه روی خاک باغچه بایستند و تصور کنند ریشه از پاها به زمین می رود ( به مدت 5 دقیقه)

استاد طب سوزنی دانشگاه، در خصوص راه حل های کمک کننده برای مواجهه با شرایطی همچون بیماری یک عضو خانواده یا تعارض خارجی هم گفت: این شرایط آزاردهنده اغلب می تواند سبب بی خوابی جمعی و یا سکوت سنگین سر میز یا سفره غذا بشود و در همین راستا طب چینی توصیه می کند با نوشیدن دمنوش گل ساعتی + بابونه و روشن کردن شمع معطر اسطوخودوس به همراه 10 دقیقه گفتگوی بدون قضاوت، افراد خانواده به عبور هر چه زودتر از این شرایط کمک کنند.

وی در بخش دیگری از سخنان خود گفت: تورم و فقر اقتصادی هم موضوعی است که می تواند سبب احساس بی پناهی جمعی، اختلاف بر سر هزینه ها و بی خوابی والدین شود و بمنظور حل این مشکل می توان طبق آموزه های طب چینی از راه حل های زیر کمک گرفت:

1.تقویت طحال (عنصر خاک)

2.خوردن حریره جو+عسل قبل از خواب

3.طب فشاری نقطه SP-6 در داخل ساق پا به اندازه 4 انگشت چسبیده اشاره/میانی/حلقه/ و کوچک به هم و بالاتر از برجسته ترین قسمت قوزک داخلی

4.مراسم سکه امید: هر عضو خانواده یک سکه در مشت دست بگیرد و هم زمان فریاد هووووووم (صدای عنصر زمین برای ثبات) سردهند.

استاد گروه طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ادامه، با بیان اینکه در طب چینی، اعضای خانواده از طریق گان ینگ (تاثیر پذیری متقابل انرژتیک) به هم متصلند افزود: لمس درمانی ساده که شامل؛ درود گفتن با تماس ملایم شانه هاست، ماساژ پای والدین با روغن کنجد و درآغوش گرفتن کوتاه روزانه کودکان برای تنظیم انرژی حیاتی بسیار کمک کننده است و همچنیین گوش دادن بدون قضاوت که به مفهوم اختصاص 10 دقیقه روزانه به هر عضو خانواده برای بیان احساسات بدون قطع کردن صحبت وی می باشد می تواند در افزایش تاب آوری در بحران ها کمک کننده باشد.