متخصص بیماری های کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش اساسی تغذیه در سلامت کودکان، اظهار داشت: یکی از مهمترین عوامل تأثیرگذار بر سلامت کودکان، تغذیه مناسب از همان ابتدای تولد است و در این میان، تغذیه با شیر مادر جایگاه ویژهای دارد.
دکتر مهرناز نظری راد، در گفتگو با وبدا با اشاره به نگرانی شایع برخی مادران در روزهای ابتدایی پس از زایمان گفت: بسیاری از مادران تصور میکنند که در روزهای اول شیر کافی ندارند، در حالی که این موضوع طبیعی است. در روز نخست، میزان شیر مادر بسیار کم بوده و در هر وعده شیردهی ممکن است تنها یک تا دو سیسی شیر ترشح شود، اما همین مقدار دقیقاً متناسب با نیاز نوزاد بوده و نیاز تغذیهای او را تأمین میکند.
این متخصص کودکان افزود: مادران نباید به دلیل این نگرانیها شیردهی را متوقف کرده یا به نوزاد شیر خشک بدهند، چرا که قطع شیردهی یا جایگزینی آن با شیر خشک منجر به کاهش و در نهایت قطع کامل ترشح شیر مادر میشود. شیر مادر سرشار از آنتیبادیها، چربیها و ترکیبات مؤثر و مفیدی است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و سلامت عمومی کودک ایفا میکند.
دکتر نظریراد با تأکید بر تداوم تغذیه با شیر مادر تا دو سالگی تصریح کرد: توصیه میشود شیر مادر تا پایان دو سالگی کودک ادامه یابد. پیش از یک سالگی، اولویت اصلی تغذیه کودک با شیر مادر است و پس از آن، تغذیه کمکی بهتدریج اهمیت بیشتری پیدا میکند و میزان مصرف شیر مادر کاهش مییابد.
وی همچنین ،در خصوص تغذیه شبانه کودکان ابزار داشت: از ششماهگی به بعد توصیه میشود شیر شبانه بهتدریج کاهش یافته و قطع شود.
این متخصص کودکان به اهمیت مصرف مکملها اشاره کرد و گفت: مصرف مکملها برای نوزادان بسیار حائز اهمیت است. مکملیاری معمولاً از سهروزگی نوزاد آغاز میشود و تا پایان دو سالگی ادامه دارد.
دکتر نظریراد تصریح کرد: از زمانی که وزن کودک به حدود دو برابر وزن تولد میرسد، که معمولاً در حدود چهارماهگی است، مصرف مکمل آهن باید آغاز شود، زیرا شیر مادر منبع غنی آهن به شمار نمیرود. نوزاد در ماههای ابتدایی از ذخایر آهن بدن خود استفاده میکند، اما با کاهش این ذخایر، نیاز به مصرف مکمل آهن ایجاد میشود.
وی خاطرنشان کرد: مکمل آهن باید به میزان روزانه ۱ میلیگرم به ازای وزن بدن به کیلوگرم تا پایان دو سالگی به کودک داده شود و توصیه میشود کودکان سالانه بهمدت سه ماه مکمل ویتامین D به صورت روزانه به میزان 400 واحد را دریافت کنند.
دکتر مهرناز نظریراد، ضمن یادآوری دوباره بر نقش آگاهی والدین در سلامت کودکان، بر ضرورت پیروی از توصیههای علمی و پزشکی در زمینه تغذیه نوزادان و کودکان تأکید کرد.
