نقش موثر مصرف میوه در بهبود بیماریها

  • PDF

کارشناس مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت : مصرف میوه و برخی از مواد غذایی نقش موثری در بهبودی و کاهش آثار بیماریها دارند .


 

 

به گزارش وب دا ، دکتر زهرا اباصلتی با اشاره به اینکه مصرف منظم میوه، سبزی و مواد غذایی سالم به دلیل دارا بودن منابع سرشار ویتامین ها ، ریز مغذیها و آنتی اکسیدان نقش موثری در پیشگیری از بیماریها دارند خاطر نشان کرد : همچنین این مواد غذایی در بهبود و تسریع در روند بیماریها نیز می توانند نقش اساسی داشته باشند و یا بسیاری از علائم و عوارض بیماری را کاهش دهند .

وی با اشاره به خواص چند نوع از مواد غذایی خاطر نشان کرد : مصرف گیلاس بدلیل آن که محتوی آنزیم های ضد التهاب و موادی مانند بروفن می باشد بدون عارضه گوارشی و کلیوی باعث کاهش التهاب و دردهای عضلانی  می شود.

کارشناس مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه مصرف کلم پیچ به دلیل دارا بودن  گزانتوفیل نقش موثری در کاهش نقص بینایی دارد تصریح کرد :مصرف تخم آفتابگردان بدلیل داشتن ویتامین E،از نرون های مغزی در برابر عوامل اکسید کننده محافظت و موجب افزایش حافظه می شود

دکتر زهرا اباصلتی با اشاره به اینکه  مصرف تخم مرغ در افرادی که دچار کاهش تمرکز شده اند موثر است افزود: مصرف پرتقال یا آب پرتقال طبیعی و تازه بدلیل داشتن کلاژن به الاستیسیتی پوست کمک و از پیری پوست جلوگیری می کند .

وی گفت : برای تسریع در روند بهبودی افراد مبتلا به افسردگی مصرف برنج قهوه ای (سبوس دار) کمک می کند به تولید سروتونین می شود و  کنترل خلق و هیجانات موثر است.

کارشناس مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت : مصرف مرغ بدلیل داشتن تریپتوفان در کاهش بی خوابی موثراست.

دکتر زهرا اباصلتی بااشاره به اینکه برخی افراد دچار چشم پف کرده هستند افزود : مصرف چای سبز بدلیل دیورتیک بودن باعث کاهش ورم دور چشم می شود.

وی با اشاره به اینکه برای بهبود مشکلات معده مصرف قرص نعناع و یا چای نعناع به هضم غذا و کاهش درد التهابی دستگاه گوارش کمک می کند  خاطر نشان کرد: برای رفع کمبود انرژی  مصرف موز بدلیل دارا بودن پتاسیم و منیزیم به تولید و ذخیره انرژی کمک می کند.

کارشناس مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود:  با مصرف بادام زمینی، گلوتامین که برای تولید گاما امینو بوتیریک اسید است موجب کاهش اضطراب می شود.

آتش سوزی در یكی از هتل های مشهد 10مجروح بر جای گذاشت

  • PDF

رییس اورژانس 115 مشهد از مجروح شدن 10 نفر بر اثر آتش سوزی در یكی از هتل های شهر مشهد خبر داد.


 

به گزارش وب دا ، دكتر محمد رضا مهری افزود: این حادثه در ساعت 20 یکشنبه شب دریكی از هتل های اطراف حرم مطهر رضوی رخ داد که به محض اطلاع از آتش سوزی، هفت دستگاه آمبولانس 115 به محل اعزام و 9 نفر از مصدومان این حادثه را به بیمارستان امام زمان (عج) مشهد انتقال دادند.

به گفته وی یكی از مجروحان حادثه توسط پرسنل اورژانس 115 در محل درمان شد. وی حال عمومی مجروحان بستری شده در بیمارستان را مطلوب توصیف كرد و افزود: مصدومان این حادثه دچار دود گرفتگی و استرس شده اند و خوشبختانه هیچكدام از آنها سوختگی نداشته اند.

سنین نوجوانی شایعترین زمان در ابتلا به اختلال جمعیت هراسی

  • PDF

عضو مرکز تحقیقات روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه علوم پزشکی مشهد سنین نوجوانی را شایعترین زمان در ابتلا به اختلال جمعیت هراسی عنوان کرد .

حملات شدید اضطرابی و ترس از مرگ از علائم اختلال پانیک

  • PDF

عضو مرکز تحقیقات روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه علوم پزشکی مشهد حملات شدید اضطرابی و ترس از مرگ را از علائم بروز اختلال هول (پانیک ) عنوان کرد .


 

به گزارش وب دا ، دکتر مرتضی مدرس اظهار داشت : در بیشتر مواقع اختلال پانیک خودبخود رخ مي دهند،  ولي گاهي حملات به دنبال خستگي ، فعاليت جسمي ،  مشکلات هيجاني ، مصرف مواد  مخدر ،  الکل ، قهوه و سيگار ،  تغيير خواب و  تغذيه  فرد  بروز می کند .

عضو گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطر نشان کرد : فرد بدنبال بروز حملات  دچار تپش قلب ، لرزش بدن،تنگي نفس و تعريق مي شود و  دچار ترس شديد گشته ، احساس مرگ و  نابودي مي کند  اين علايم  درعرض ده دقيقه  شدت  مي يابند  و اصولا زير يک  ساعت  پايان  مي پذيرد .

دکتر مرتضی مدرس اظهار داشت : علايم اختلال پانیک  درفرد  بدنبال تعدادي از بيماريهاي جسمي ازجمله  مشکلات تيروئيد و پاراتيروئيد  ، افت  قند خون ، تشنج، مشکلات  قلبي ، بيماريهاي تنفسي و  مصرف مواد  مخدر ایجاد شده است .

عضو مرکز تحقیقات روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه علوم پزشکی عامل وراثت در ابتلا به اختلال پانیک موثر عنوان کرد و اظهار داشت : میزان ابتلا در افراد با زمینه وراثت 4 برابر بیشتر از دیگر افراد است .

وی با اشاره به اینکه مراجعه به پزشک ، انجام سیر درمانی 8 الی 12 ماهه و استفاده از دارو را از جمله اقدامات درمانی این دسته از بیماران عنوان کرد و گفت : به منظور افزایش نتایج درمانی از اقدامات روان درمانی نیز شامل آرام سازی بیمار استفاده می شود .