شیوع ویروس کرونا مانعی برای روزه‌داری نیست

  • PDF

تاکید متخصصان طب سنتی؛ وعده سحری در ماه مبارک رمضان نباید حذف شودامسال ماه مبارک رمضان با سال‌های دیگر متفاوت بوده و حال و روز متفاوتی دارد؛ چرا که ما با همه‌گیری بیماری کرونا مواجه هستیم.

شیوع ویروس کرونا با روزه گرفتن منافاتی ندارد، اما باید به یک سری نکات توجه کرده و ماه رمضان امسال را متفاوت از سال‌های گذشته برگزار کرد.

سازمان جهانی بهداشت نیز به همه مسلمانان توصیه می‌کند که از برگزاری تجمعات در ماه رمضان امسال خودداری کرده و مراسم مذهبی را به‌صورت مجازی برگزار کنند؛ رعایت نکات بهداشتی و حفظ فاصله اجتماعی هم همچنان از اقدامات اساسی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا است.

این روز‌ها بسیاری از مردم گمان می‌کنند که روزه گرفتن سیستم ایمنی آن‌ها را ضعیف کرده و خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می‌دهد نخوردن غذا و روزه‌داری نه تنها آسیبی به بدن نمی‌رساند، بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود؛ بنابراین روزه گرفتن در روز‌های شیوع کرونا مشکلی برای افراد ایجاد نمی‌کند.

انجام درست تمام ابلاغیه‌ها و دستورات ستاد ملی مبارزه با کرونا از سمت مردم و گروه‌ها برای پیشگیری و کنترل ویروس کرونا ضروری است.

افرادی که دچار بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت و دیگر بیماری‌های زمینه‌ای هستند و همچنین افراد کهنسال، نباید در زمان شیوع ویروس کرونا روزه بگیرند؛ همچنین افرادی که دچار لاغری یا چاقی مفرط هستند در این دوران باید بیشتر از سایر افراد اقدامات احتیاطی را رعایت کنند.

افراد سالم اگر نکات بهداشتی را که پزشکان، متخصصان و ستاد ملی مبارزه با کرونا نسبت به بیماری کرونا توصیه کرده‌اند، رعایت و فاصله اجتماعی را حفظ کنند، مشکلی با روزه‌داری نخواهند داشت.

در جهت کسب اطلاعات بیشتر به سراغ دکتر مهدی یوسفی، رئیس دانشکده طب ایرانی و مکمل و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد رفتیم که حاصل آن را در ادامه می‌خوانید؛

رییس دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد  گفت: در سال جاری با همه‌گیری بیماری کووید 19 که ناشی از کرونا ویروس بوده مواجه هستیم و این سوال برای همگان در ماه مبارک رمضان درخصوص حفظ سلامت، روزه‌گیری در شرایط سخت کرونایی و دوری از، خطرات و گزندهای این بیماری مطرح است.

دکتر مهدی یوسفی شیوع ویروس کرونا را مانعی برای روزه‌داری ندانست و افزود: متأسفانه از ماه‌های واپسین سال گذشته بیماری کووید 19 در نقاط مختلف جهان شیوع کرد که با مناسبت‌های ملی و مذهبی ما همچون نوروز و ماه مبارک رمضان همزمان شد، البته روزه‌گیری موجب استعداد بیماری نخواهد شد، اما باید در راستای حفظ سلامت و تقویت بدن در زمان روزه‌داری از تغذیه سالم و مناسب استفاده کرد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: بیماری کووید 19 بیش از همه در افراد دارای نقص ایمنی و بیماری زمینه‌ای و یا استعداد ژنتیکی است، اما باید با همکاری خودمان و عمل به توصیه پزشکان خودمان را از این شرایط به‌دور کنیم.

دکتر یوسفی با بیان اینکه افرادی که دچار غلبه یا زیادی رطوبت یا سردی در بدن هستند بیش از دیگران مستعد ابتلا به کرونا هستند، تصریح کرد: اگر ویروس وارد بدن این افراد شود راحت‌تر در نقاط مختلف بدن آنان تکثیر و نفوذ می‌کند؛ همچنین مدت بیماری را طولانی‌تر و عوارض آن را شدیدتر می‌کند.

رییس دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطرنشان کرد: افراد دارای هرنوع بیماری اعم از کرونا یا غیرکرونا باید قبل از روزه‌داری با پزشک خود مشورت کنند تا دچار آسیب نشوند، اما روزه‌داری برای افراد سالم منعی ندارد؛ همچنین افراد دارای علائم سردمزاج، چاقی، یبوست، پرخوابی، احساس خستگی، کسالت، کندفهمی، گوارشی، رنگ‌پریدگی و غیره مستعد ابتلا به بیماری‌های رطوبی و سرد هستند.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه ماه مبارک رمضان یک فرصت بسیار مغتنم برای این افراد جهت رهاشدن از شر و گزند بسیاری از بیماری‌ها همچون کرونا بوده است، تأکید کرد: طبیعی ترین حالت روزه‌داران در این ماه مبارک در کاهش 1.5 تا 3 کیلویی وزن بوده و اگر فرد به موارد تغذیه‌ای توجه نکند و تغییری در وزنش ایجاد نشود خود را از توصیه‌های مؤثر پزشکی بی‌بهره کرده است.

یوسفی گفت: از دیدگاه طب ایرانی برخی افراد استعداد بیشتری در جهت ابتلا به بیماری دارند و معتقدیم که کم‌خوردن موجب کاهش نسبی حرارت بدن می‌شود و افرادی که در این خصوص به‌شدت رنج می‌برند می‌توانند با رعایت نکات تغذیه‌ای در وعده‌های سحر و افطار بدن خود را ایمن نگاه دارند.

وی با ذکر این نکته که از مجموع جمعیت کشور 60 تا 65 درصد مردم دچار چاقی و اضافه وزن بوده که بخشی از آنان کودکان هستند، افزود: آسیب‌های چاقی در بیماری‌هایی همچون قند خون، چربی خون، قلب و عروق، تنفسی و غیره مشهود است و ماه مبارک رمضان بهترین فرصت برای کاهش وزن برای تمامی افراد به‌ویژه کسانی که دچار اضافه‌وزن هستند،است.

رییس دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد  با تأکید بر اینکه ایمنی و سلامت بدن ما منوط به توجه و عمل به توصیه‌های پزشکی است، خاطرنشان کرد: همه افراد در معرض ابتلای به بیماری کرونا هستند اگر به توصیه‌های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی توجه نکنند، این وضعیت در افراد مختلف به شکل متفاوت دیده می‌شود و علائم آن در رطوبت بدن، چاقی و اضافه وزن و غیره دیده می‌شود و اگر ما بر اساس شرایط فعلی جامعه بخواهیم تحلیل کنیم 80 تا 90 درصد افرادی که به کلینیک‌ها مراجعه می‌کنند دارای علائم رطوبتی هستند.

یوسفی اضافه کرد: بسیاری از بیماری‌ها ناشی از عدم توجه به توصیه‌های پزشکی و تغذیه‌ای بوده که اشکال به‌صورت آسیب‌های ناشی از چربی زیاد غیره بوده و رعایت این موضوع برای کسانی که نگران ابتلا به کرونا هستند بیشتر از سایر افراد است.

وی بیان کرد: افرادی که دارای بیماری هستند باید برای روزه‌گیری با پزشک خود مشورت کنند و افراد سالم هم منعی برای روزه‌داری نخواهند داشت و اینکه اعلام می‌شود کرونا مانع روزه بوده و بدن فرد روزه‌دار را ضعیف می‌کند تأیید شده نیست.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اینکه رﻋﺎﻳﺖ اﺻﻮل ﺻﺤﻴﺢ ﺗﻐﺬﻳﻪ ﺗأﺛﻴﺮ ﻣﻬﻤـﻰ در ﺗﻘﻮﻳـﺖ ﺳﻴﺴـﺘﻢ اﻳﻤﻨـﻰ ﺑـﺪن ﺑـﺮای ﻣﻘﺎﺑﻠـﻪ ﺑـﺎ ﻋﻔﻮﻧـﺖ‌ﻫـﺎ بخصوص ﺑﻴﻤـﺎری ﻛﻮوﻳـﺪ ١٩ دارد، گفت: ﺑﺎ رﻋﺎﻳـﺖ ﺗﻌـﺎدل و ﺗﻨـﻮع در ﺑﺮﻧﺎﻣـﻪ ﻏـﺬاﻳﻰ روزاﻧـﻪ و ﺑـﺎ اﺳـﺘﻔﺎده از ﮔـﺮوه‌ﻫـﺎی ﻏـﺬاﻳﻰ و ﺟـﺎﻳﮕﺰﻳﻦ‌ﻫـﺎی آن‌هـﺎ، اﻧـﺮژی، ﭘﺮوﺗﺌﻴﻦ و رﻳﺰﻣﻐﺬی‌ﻫﺎی ﻣﻮردﻧﻴﺎز ﺑﺪن ﺑﺮای ﺑﻬﺒﻮد ﻋﻤﻠﻜﺮد ﺳﻴﺴﺘﻢ دﻓﺎﻋﻰ ﺑﺪن ﺗﺎﻣﻴﻦ ﻣﻰﺷﻮد.

شرایط روزه داری بانوان باردار بستگی به مقاومت بدنی آنها دارد

  • PDF

تغذیه و روزه داری در ماه مبارک رمضانمدیر گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد:نمی توانیم یک نسخه کلی برای همه مادران باردار در خصوص روزه داری ارائه کنیم زیرا روزه داری برای مادران باردار بستگی زیادی به مقاومت بدنی آنها دارد.

دکتر نیره خادم در گفتگو با وب دا، با اشاره به اینکه نکته مهم در خصوص روزه داری برای مادران باردار، سن بارداری و شرایط جسمانی مادر است زیرا این فاکتور ها مشخص می کند که مادر چند ساعت گرسنگی را میتواند تحمل کند، ابراز کرد :در جنگ جهانی دوم مطالعه ای انجام شد که نشان دادبیشتر از 18ساعت گرسنگی تاثیرات منفی روی مغز و وزن جنین باقی می گذارد.

وی ادامه داد :در فصولی که هوا متعادل باشدمادر باردار شاید تا  18ساعت روزه داری را بدون عارضه بتواند تحمل کند اما در فصل گرما ممکن است کاهش آب بدن تاثیرات منفی برای سلامتی مادر و جنین داشته باشد.

رئیس مرکز ناباروری میلاد گفت :اکثر خانم های باردار معمولا در ماه رمضان سوالاتی در خصوص روزه داری دارند این در حالی است که نمی توان نسخه کلی در خصوص روزه داری مادر باردار ارائه داد.

وی با اشاره به اینکه اگر مادر باردار بیماری زمینه ای نداشته باشد و در دو وعده افطار و سحر مواد غذایی لازم برای بدن را مصرف کند. معمولا می تواند روزه بگیرد، اظهار کرد :زوزه داری در دوره های مختلف حاملگی نیز شرایط متفاوتی دارد به عنوان مثال بارداری در سه ماه اول حاملگی به دلیل تشکیل اعضاء و ارگان های جنین از حساسیت خاصی برخوردار است.

دکتر خادم با اشاره به اینکه در سه ماهه اول حاملگی سلول های مغز جنین رشد می کند بنابراین تغذیه مادر در این ایام از اهمیت ویژه ای برخوردار است، گفت :کسانی که در سه ماه اول بارداری حالت تهوع و استفراغ دارند باید پنج وعده غذایی با حجم کم مصرف کنند و قبل از خالی شدن معده باید غذا بخورند بنابراین مادر باردار در سه ماه اول حاملگی در صورت وجود استفراغ حکم بیمار را دارد و روزه گرفتن برای وی با خطراتی همراه است.

وی با بیان اینکه در سه ماه دوم بارداری، مادران باردار می توانند روزه بگیرند به شرط اینکه غذای کامل در وعده افطار و سحر استفاده کنند و از مایعات و ریز مغذی ها و پروتیین و سبزیجات بهره ببرند، گفت :در سه ماه سوم بارداری که نیاز بدن به گلوکز بیشتر می شود، روزه داری طولانی باعث افت قند خون می شود و افت قند خون نیز باعث استفاده از چربی های بدن می شود که این اتفاقات موجب افزایش کتون در ادرار می شود.

وی با تاکید براینکه کتون در ادرار نشانه خوبی نیست، ابراز کرد :در روایات اسلامی آمده که خانم حامله نزدیک زایمان نباید روزه بگیرد، علاوه بر این اگر مادر بارداری می خواهد بداند که بدن او مساعد برای روزه داری است،دو یا سه روز را روزه بگیرد و نزدیک افطار کتون موجود در ادرار بررسی شود اگر میزان کتون در خون یا ادرار افزایش یافته بود نشان میدهد که روزه داری برای مادر و جنین همراه با خطراتی است و مادر نباید روزه بگیرد.

وی با تاکید بر اینکه مادر بارداری که تهوع و استفراغ دارد و آب بدنش از حد متعادل کمتر شده باشد نیاز به سرم تراپی دارد و نمی تواند روزه بگیرد، عنوان کرد :کتون در ادرار در سه ماه اول یا هفته آخر بارداری نشان دهنده این موضوع است که روزه داری برای مادر باردار همراه با خطراتی است.

دکتر خادم با تاکید بر اینکه برخی از مادران باردار نباید روزه بگیرند ، گفت :مادر باردار دچار فشار خون بالا که مستعد بیماری کلیوی است، بیماران قلبی به دلیل کاهش حجم خون رسانی به قلب، مادرانی که تهوع و استفراغ شدید دارند، مادرانی که وزن کافی برای بارداری ندارند و حاملگی های چند قلویی از روزه داری باید پرهیز کنند.

وی با بیان اینکه رژیم غذایی مادر باردار باید از مواد پروتئینی، سبزیجات، حبوبات، لبنیات موجود باشد، گفت :مادران باردار می توانند از حبوبات برای جایگزینی گوشت استفاده کنند بخصوص حبوبات با نفخ کمتر مثل عدس و ماش جایگزین خوبی برای گوشت هستند.

وی ادامه داد :مصرف چهار یا پنج عدد تخم مرغ در هفته، مصرف شیر و لبنیات و یا استفاده از ماست ترش، کشک، قره قوروت اگر معده تحریک نشود برای کلسیم مورد نیاز بدن نیاز است.

وی بیان کرد :فاصله افطار و سحر را مادر باردار باید مایعات کافی مصرف کند، چای کمرنگ، آب، اب میوه، دوغ کم نمک از جمله نوشیدنی های مفید برای مادر باردار است، بنابراین مادر باردار باید در فاصله افطار و سحر هر ساعت یک یا دو لیوان مایعات مصرف کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت :روزه داری برای مادر باردار بستگی به سن بارداری، وضعیت جسمانی مادر، عدم وجود بیماری های زمینه ای و نتیجه آزمایش کتون دارد.

بیماری کووید-19 اهمیت سواد سلامت در جامعه را بیش از پیش نمایان کرده است

  • PDF

اجتماعی شدن سلامت، یک ضرورت برای توسعه پایدارمدیر گروه آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: شیوع کووید-19 به عنوان مشکل بزرگی که تمام دنیا را درگیر کرده، اهمیت سواد سلامت در جامعه را بیش از پیش نمایان نموده است.

دکتر نوشین پیمان در گفت‌وگو با خبرنگار وب دا، خاطر نشان کرد: در یک دهه اخیر، سواد سلامت به علت داشتن نقش حیاتی در ارتقای سلامت جامعه، به عنوان وسیله‌ای برای بهبود پیامدهای سلامت و کاهش نابرابری در سلامت مورد توجه فزاینده قرار گرفته است.

مدیر گروه آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت دانشکده بهداشت در خصوص تعریف سواد سلامت، گفت: سـواد سلامت عبـارت اسـت از مهارت‌هـای شـناختی و اجتماعـی کـه تعییـن‌کننـده انگیـزه و توانایـی افـراد در دسـتیابی، درک و بــه‌کارگیــری اطلاعات بــه روشــی کــه ســبب حفــظ و ارتقـاء سلامت آن‌هـا گـردد.

دکتر پیمان با بیان اینکه سواد سلامت به‌دليل ايفاي نقش مهم بر نحوه تصميم‌گيري اشخاص در زمينه‌هاي مرتبط با سلامت، ارتقاي سطح سلامت جامعه و بالا بردن کيفيت ارائه خدمات بهداشتي درماني، مورد توجه سياستگذاران قرار گرفته است، تصریح کرد: بنابراين سنجش ميزان سواد سلامت مي‌تواند امري مفيد و به عبارتي ضروري در اتخاذ رفتارهای پیشگیری‌کننده از بیماری‌های عفونی باشد و با توجه به ابعاد مختلف سواد سلامت، هر فرد به  4نوع شایستگی (توانایی جستجو، یافتن و کسب اطلاعات سلامت)، (درک به معنی توانایی ادراک اطلاعات سلامتی در دسترس)، (ارزیابی به معنی تفسیر، فیلتر کردن، قضاوت و ارزیابی اطلاعات سلامت در دسترس) و (به‌کارگیری به معنی توانایی ایجاد ارتباط و استفاده از اطلاعات لازم جهت اخذ تصمیمات منجر به حفظ و بهبود سلامت) احتیاج دارد.

وی با بیان اینکه مطالعات مختلف نشان داده است بین سطح سواد سلامت پایین با پیــــامدهای منفی بهداشتی مانند رفتارهای پیشگیرانه کمتر، بســـتری‌شدن بیشتر و هزینه‌های بالاتر بهداشتی ارتباط وجود دارد، تأکید کرد: انستیتو پزشکی آمریکا در گزارش اولیه خود در خصوص سواد سلامت اعلام می‌کند که دانش، مهارت‌ها و رفتارهای وابسته به سلامت در افراد بیمار به‌شدت تحت تأثیر زمینه فرهنگی، درخواست‌های سیستم سلامت و فرصت‌های قبلی یادگیری قرار دارد.

مدیر گروه آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت دانشکده بهداشت اضافه کرد: در گزارش مذکور، سواد سلامت محدود به عنوان مشکل بیمار و نیز چالشی برای تأمین‌کنندگان مراقبت‌های بهداشتی درمانی و سیستم سلامت مطرح شده که باید بر آن فائق شوند و به‌طور موثرتری با بیماران ارتباط برقرار کنند.

دکتر پیمان با ذکر این نکته که در حال حاضر نیز بیماری کرونا به عنوان مشکل بزرگی که تمام دنیا را درگیر کرده، اهمیت سواد سلامت در جامعه را بیش از پیش نمایان کرده است، گفت: شواهد اولیه نشان می‌دهد ویروس جدید کرونا (COVID-19) هم همانند سایر انواع ویروس‌ها از طریق تماس نزدیک با افراد آلوده و هنگام عطسه یا سرفه فرد آلوده انتقال پیدا می‌کند، که به‌کارگیری رفتارهای پیشگیری‌کننده در کنترل این بیماری باید مهم تلقی گردد؛ اما متأسفانه با وجود تذکر مداوم مسئولان مربوطه و رسانه‌ها و متخصصان، برخی شهروندان نسبت به منزل ماندن، شست‌وشوی مداوم دست‌ها، رعایت نکات بهداشتی توصیه‌شده و حتی سفر نرفتن بی‌توجهی ازخود نشان می‌دهند.

وی افزود: طبق تخمین‌های اولیه‌ محققان سازمان بهداشت جهانی، هر فرد مبتلا به کرونا به‌طور متوسط بین ۱٫۴ تا ۲٫۵ نفر دیگر را آلوده می‌کند و طبق تخمین تیم‌های تحقیقات دیگر نیز هر فرد بیمار به‌طور میانگین ۲ تا ۳ نفر دیگر را آلوده می‌کند.

مدیر گروه آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت دانشکده بهداشت با بیان اینکه سطح سواد سلامت افراد و به‌کارگیری رفتارهای پیشگیری‌کننده در این مرحله از بیماری می‌تواند مهم‌ترین اقدام در خصوص کنترل بیماری کرونا باشد، ادامه داد: بـر همیـن اسـاس سـازمان بهداشـت جهانـی در گزارشـی، سـواد سلامت را بـه عنـوان یکـی از بزرگتریـن تعییـن‌کننده‌هــای امــر سلامت معرفــی نمــوده اســت؛ همچنیــن بــه کشــورهای جهــان توصیــه کــرده کــه انجمنــی متشــکل از تمامــی افــراد متأثــر در ایــن امــر جهــت پایــش و هماهنگــی فعالیت‌هــای راهبــردی، در خصــوص ارتقــاء ســطح ســواد سلامت در جوامــع مختلـف ایجـاد شـود.

دکتر پیمان خاطرنشان کرد: سواد سلامت مقوله‌ای از جنبه‌های ارزیابی جامعه است که میزان آن و عوامل موثر بر آن می‌تواند به عنوان ابزاری قابل اعتماد در اختیار برنامه‌ریزان و متولیان امر سلامت قرار بگیرد.

مصرف قرص ضد بارداری در ماه مبارک رمضان خطر سکته مغزی را افزایش می دهد

  • PDF

سندرم تخمدان پلی کیستیک از شایعترین علت نازایی در زنانعضو هیأت علمی گروه مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان کرد: مصرف قرص های ضد بارداری به دلیل ایجاد غلظت خون خطر سکته مغزی را به ویژه در ماه رمضان افزایش می دهد.

دکتر کاویان قندهاری در گفتگو با وب دا با بیان اینکه غلیظ شدن خون از عوارض جانبی قرص های ضدبارداری است اظهار کرد: این قرص با تاثیر روی فاکتورهای انعقادی خون باعث غلیظ و لخته شدن خون می شود و خطر سکته مغزی را در زنان افزایش می دهد.

دکتر قندهاری اظهار کرد: بسیاری از بانوان برای پیشگیری از بارداری و همچنین روزه گرفتن کامل در ماه مبارک رمضان از این قرص استفاده می کنند که به دلیل داشتن عارضه جدی خوردن قرص ضد بارداری توصیه نمی شود.

وی در ادامه با بیان اینکه این قرص به دلیل ایجاد غلظت خون خطر سکته مغزی را به ویژه در ماه رمضان افزایش می دهد، خاطرنشان کرد: این خطر در ماه رمضان که مایعات کمتر نوشیده می شود و در فصل گرما که هوا بسیار گرم است و تعریق زیاد می گردد، افزایش می یابد.

عضو هیأت علمی گروه مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر اینکه افرادی که غلظت خون دارند به هیچ عنوان نباید از این قرص استفاده نمایند، تصریح کرد: بانوانی که از این قرص استفاده می کنند باید در طول روز به ویژه در ماه رمضان در بین افطار تا سحر حداقل شش لیوان مایعات بنوشند .