بهداشت و پیشگیری

عدم مصرف صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم های کاهش وزن را بکاهد.

به گزارش وب دا، بر اساس اعلام مرکز مدیریت بهبود تغذیه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، عدم مصرف صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم های کاهش وزن را بکاهد.این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می‌شود. این هورمون باعث می‌‌شود که سلول‌های چربی، اسیدهای چرب بیش‌تری ذخیره کند.افرادی که صبحانه می‌‌خورند کم‌تر در معرض نوسانات وزن قرار می‌گیرند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن کنید نیز احساس گرسنگی‌تان بیش‌تر خواهد شد.حذف اولین وعده غذایی باعث می‌شود که خیلی زود احساس خستگی و کج‌ خلقی کنید.

نخوردن صبحانه خطر ابتلا به  کاهش قند خون را افزایش می‌دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است و یکی از دلایل ضعف و احساس گرسنگی مداوم است.

کودکانی که صبحانه نمی‌‌خورند به میزان کافی عناصر ضروری مانند آهن، کلسیم، منیزیم و پروتئین را دریافت نمی‌کنند، لذا در طول روز احساس خستگی بیش‌تری کرده و نمی‌‌توانند به درستی تمرکز داشته باشند و بهره هوشی پایین‌‌تری دارند.

 زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز می‌‌کنید معده‌ شما به مغز پیام می فرستد و از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدن‌تان شکل گرفته و باقی می‌ماند.حذف وعده صبحانه در زنان با بی نظمی‌های دوران قاعدگی همراه است. علاوه بر این قاعدگی دردناک و یبوست نیز از عوارض دیگر است.

مسئول سامانه پاسخگویی تلفنی به سئوالات کرونا دانشگاه علوم پزشکی مشهدگفت: میزان تماس روزانه با سامانه 191 رشدی 34 درصدی داشته و از 1500 مورد به 2 هزار تماس در روز رسیده است.

دکتر زهرا اباصلتی در گفتگو با وب دا، اظهار کرد: عمده سؤالات در خصوص ابتلا خانوادگی بوده که در این خصوص توصیه به مراجعه به‌موقع به پزشک داریم، گرچه سهل‌انگاری مردم در مراجعه زودهنگام به پزشک کاهش یافته است.

وی با بیان اینکه در شرایط فعلی هیچگونه تجمع و دورهمی توصیه نمی‌شود، خاطرنشان کرد: توصیه ما کماکان عدم حضور در هرنوع تجمع و رعایت دستورالعمل‌های بهداشی است.

دکتر اباصلتی اضافه کرد: بسیاری از مردم هنوز هشدارها را جدی نگرفته‌اند و زمانی برایشان باورپذیر می‌شود که خودشان یا اطرافیانشان درگیر شده‌اند.

وی تصریح کرد: از مردم می‌خواهیم تا زمانی که نتیجه تستشان مشخص نشده در قرنطینه باشند و تحت هیچ شرایطی از منزل خارج نشوند، زیرا ممکن است که یک درصد مثبت یا منفی کاذب باشند و باید تا زمان رفع این وضعیت از حضور در دورهمی‌ها دوری نمایند.

مسئول سامانه پاسخگویی تلفنی به سئوالات کرونا دانشگاه علوم پزشکی مشهد با ذکر این نکته که ویروس دلتا خطراتش از گونه‌های قبلی کرونا به مراتب بیشتر بوده و به همان نسبت باید رعایت نکات پیشگیرانه در دستور کار قرار بگیرد، تأکید کرد: در تماس‌هایی که از سوی مردم با سامانه 191 برقرار می‌شود به‌طور مستمر هشدارهای لازم در خصوص شدت آسیب‌های ویروس دلتا داده می‌شود و از مردم می‌خواهیم این هشدارها را همانند یک توصیه عادی و معمولی نبینند و موارد گفته شده را جدی بگیرند تا دچار مشکل نشوند.

بر اساس اعلام نرم افزار ماسک وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، تعداد شهرهای با وضعیت قرمز کرونایی در مناطق زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد به 9 شهر افزایش یافت.

به گزارش وب دا،  بر اساس رنگ بندی رسمی نرم افزار ماسک که 31  تیر ماه بروز رسانی شده است، در حال حاضر شهرهای مشهد، درگز، قوچان، کاشمر، ریوش، گلبهار، چناران، بینالودو سرخس در وضعیت قرمز کرونایی قرار دارند و سایر شهرها نارنجی و یا زرد هستند.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفتگو با وب دا به تداوم روند افزایش ابتلا به ویروس همه‌گیر کرونا در خراسان رضوی اشاره و بیان کرد: جمعیت مبتلایان خراسانی به ویروس کرونا در بخش سرپایی روند افزایشی دارد بطوری که هم‌اینک نتیجه آزمایش طبی ۳۵ درصد از مراجعه‌کنندگان به مراکز پزشکی منتخب با علائم مشکوک در بخش سرپایی مثبت است.

دکتر مهدی قلیان جدی گرفتن رعایت پروتکلهای بهداشتی را از سوی عموم مردم به ویژه در موج پنجم طغیان این ویروس بسیار مهم خواند و تصریح کرد: با وجود تکرار هشدارها نسبت به خطر سویه دلتای ویروس کرونا، میزان رعایت پروتکلهای بهداشتی در خراسان رضوی به کمتر از 45 درصد کاهش یافته است.

مدیر توسعه شبکه و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد  اظهار کرد: در حال حاضر نتیجه آزمایش کرونا افزون بر ۳۵ درصد از مراجعه کنندگان به مراکز منتخب دانشگاه مثبت می شود و این میزان از ابتدای آغاز  موج پنجم کرونا و شیوع دلتای هندی در حال افزایش است.

دکتر محمدحسن درخشان در گفتگو با وب دا اظهار داشت: هم اکنون ۴۱ مرکز خدمات جامع سلامت ویژه کرونا در مناطق زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد در حوزه سرپایی و برای افراد با علائم مشکوک به کرونا دایر است.

وی ادامه داد: متأسفانه سطح سنی مبتلایان به ویروس کرونا در موج‌های چهارم و پنجم کاهش یافته و در ۲ موج اخیر به‌خصوص در موج پنجم، افزایش چند برابری درگیری‌ها و شدت سرایت‌ها را به‌خصوص در موارد خانوادگی داشته ایم، زیرا قالب درگیری و سرایت ویروس دلتا به‌صورت خانوادگی بوده است.

مدیر توسعه شبکه و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: در موج پنجم کرونا تمامی سنین به‌ویژه کودکان و نوجوانان درگیر می شوند، ضمن اینکه افزایش میزان ابتلای جوانان، میانسالان و کهنسالان به کووید ۱۹ را هم شاهد بوده ایم.

دکتر درخشان گفت: رعایت پروتکل های بهداشتی، به ویژه استفاده از ماسک،  فاصله اجتماعی و پرهیز از اجتمالات و دورهمی ها اکنون بیش از هر زمانی ضروری است.