بهداشت و پیشگیری

بر اساس اعلام واحد بهداشت هوای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکي مشهد،  شاخص کيفيت هواي امروز مشهد با 114 (AQI)در وضعيت ناسالم برای گروه های حساس قرار گرفت.

به گزارش وب دا، مدير سلامت محيط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد به شهروندان به ويژه گروه هاي در معرض آسيب از جمله بیماران تنفسی و قلبی عروقی، زنان باردار، كودكان ، بیماران مزمن و صعب العلاج و سالمندان توصیه کرد از تردد غیر ضروری در هوای آلوده خودداری کنند .

مهندس علی اصغر حسنی گفت: ورزشكاران باید از فعالیت های ورزشی در روزهای آلوده خودداری کنند زیرا با افزایش حركت، بدن به اكسیژن بیشتری نیاز دارند و تنفس در هوای آلوده علاوه بر انباشت ذرات معلق در ریه ، روند اكسیژن رسانی كافی در خون و بافت ها را نیز مختل می كند.

وی همچنین افزود: افرادی که بیشترین زمان مواجهه با آلودگی هوا را دارند از جمله پرسنل نيروي انتظامي و پليس راهور ، کارکنان پايگاههاي اورژانس ، هلال احمر ، کارکنان شهرداري ها و خدمات شهري و همچنين کودکان و افراد سالخورده می باید از وسایل کمک حفاظت تنفسي(ماسک) مورد تاييد وزارت بهداشت ودرمان و آموزش پزشکی  استفاده کنند.

خبرنگار: مریم مومن نژاد 

سرطان در کشورهای توسعه یافته دومین علت مرگ ومیر ، بعد از بیماریهای قلبی و عروقی بوده و در کشور  ایران نیز این بیماری دومین عامل مرگ و میر به شمار می رود.

قائم مقام معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد همزمان با فرارسیدن پویش ملی مبارزه با سرطان(1 الی 7 بهمن ماه) در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه وظیفه اصلی حوزه بهداشت پیشگیری از مرگ های زودرس و کاهش از کارافتادگی ها و ارتقاء کیفیت زندگی جامعه است اظهار کرد: با اصلاح شیوه زندگی و خود مراقبتی 40 درصد سرطانها قابل پیشگیری است.

دکتر سید کاظم فرهمند خاطر نشان کرد: با برنامه های آموزشی که در حوزه بهداشت اجرایی شده است تلاش براین است که مردم به درجه ای از خود مراقبتی برسند که بتوانند در مقابل ابتلاء به بیماریها از خود محافظت کنند.

وی افزود: سازمان بهداشت جهانی راهکارهایی را جهت پیشگیری از سرطان ارائه نموده که در صورت رعایت این موارد توسط افراد می توان علی رغم وجود عوامل ژنتیکی تا حدودی از ابتلا به سرطان پیشگیری کرد.

وی عدم استعمال دخانیات، فعالیت بدنی منظم، کنترل و متعادل نگاه داشتن وزن بدن، تغذیه مناسب با تاکید بر مصرف کافی میوه و سبزی، محافظت در برابر عفونتها، محافظت از پوست در برابر پرتوهای خورشید، داشتن سلامت روانی، زندگی اجتماعی سالم و تشخیص زود هنگام را از راهکارهای ده گانه سازمان بهداشت جهانی در راستای پیشگیری از سرطان برشمرد.

قائم مقام معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان داشت: بنا بر اعلام سازمان بهداشت جهانی در سال 2008 میلادی 7.6 میلیون مرگ ناشی از سرطان ( 13 درصد کل مرگ ها) ثبت شده است که از این تعداد حدود 70 درصد از کل مرگهای با علت سرطان در کشورهای بادرآمد پایین و متوسط اتفاق می افتد.

وی سرطانهای معده، پوست، پروستات و کولورکتال را در مردان و سرطانهای پستان، پوست، مری و کولورکتال در زنان را از سرطانهای شایع در جمعیت تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد ذکر نمود و گفت: در حال حاضر بر اساس برنامه ایراپن سه سرطان پستان ، روده بزرگ و دهانه رحم در دانشگاه مشهد مورد غربالگری و تشخیص زودهنگام قرار می گیرد.

دکتر فرهمند خاطر نشان کرد: بر همین اساس در مورد سرطان پستان تمام زنان 30 تا 59 ساله بصورت سالانه توسط ماماهای مستقر در مراکز خدمات جامع سلامت مورد معاینه پستان قرار گرفته و در صورت داشتن مشکل به سطح دو ارجاع می شوند.

وی افزود: در مورد سرطان سرویکس یا دهانه رحم نیز زنان 30تا 59 ساله مورد تشخیص زودهنگام و غربالگری قرار می گیرند و در صورت داشتن مشکل به سطح دو ارجاع می شوند.همچنین در مورد سرطان کولورکتال (روده بزرگ) جهت افراد 50تا 70 ساله تست فیت (خون مخفی در مدفوع) انجام می شود و در صورت مثبت بودن تست فیت و یا سابقه فردی یا خانوادگی مثبت به سطح دو ارجاع  می شوند.

شایان ذکر است پویش ملی مبارزه با سرطان از یکم لغایت 7 بهمن ماه با شعار " سرطان قابل پیشگیری و درمان است با خود مراقبتی و امید" همزمان در کل کشور و با هدف افزایش آگاهی و جلب مشارکت مردم در خصوص قابل پیشگیری بودن سرطان، اصلاح باورهای نادرست مردم در خصوص سرطان از جمله درمان ناپذیر بودن آن، جلب مشارکت سیاستگذاران و مجریان سلامت درون و برون بخشی در کنترل عوامل خطر سرطان در کل کشور در حال اجرا می باشد. 

خبرنگار: مریم مومن نژاد 

مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد ابراز کرد: برای داشتن تغذیه سالم عموم مردم باید به نشانگرهای رنگی روی بسته های موادغذایی توجه کنند و اگر میزان قند، چربی و یا نمک ماده غذایی قرمز رنگ بود از خرید آن به خصوص برای افراد پر خطر پرهیز کنند.

دکتر زهرا  ابا صلتی ، در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه پیشگیری و تغذیه سالم به ویژه در ایام کرونا امری مهم به شمار می رود و باید به حفظ تعادل و تنوع غذایی توجه شود، عنوان کرد: مصرف مناسب همه گروه های مواد غذایی و پرهیز از پرخوری و درهم خوری در شرایط شیوع بیماری به خصوص برای افراد در معرض خطر از اهمیت بالایی برخوردار است.

وی با بیان اینکه سالمندان، مادران باردار، اطفال و بیماران خاص از جمله افرادی هستند که باید توجه ویژه ای به برنامه غذایی خود  داشته باشند ، گفت: باید به نشانگر رنگی هرگونه ماده غذایی نیز که از بیرون منزل به شکل بسته بندی تهیه می شود دقت کرد.

دکتر اباصلتی با اشاره به اینکه میزان قند، چربی و نمک مواد غذایی به صورت نشانگر رنگی بر روی بسته مواد غذایی مشخص شده است، اظهار کرد: رنگ قرمز نشان دهنده محور خطر است زیرا میزان بالایی از قند، چربی و یا نمک در آن محصول وجود دارد.

وی تاکید کرد: بیماران مبتلا به فشار خون و چربی خون به عنوان مثال برای خرید پنیر باید از پنیرهایی استفاده کنند که میزان نمک و چربی آنها در محدوده سبز و یا زرد باشد و از غذاهای شور وچرب پرهیز شود.

مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان باخرز اظهار کرد:  پس از شیوع بیماری کرونا بازدیدهای کارشناسان بهداشت محیط از اصناف به شکل جدی تری آغاز شده است و در حال حاضر رعایت دستور العمل های بهداشتی در بین اصناف مختلف به 85 درصد رسیده است.

دکتر خالقی،  در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه خوشبختانه پس از اجرای طرح شهید سلیمانی بازدید اصناف افزایش یافته است از همین رو تخلف اصناف کمتر شده است، خاطر نشان کرد: درصد رعایت پروتکل های بهداشتی بین مردم به خصوص در روستاها تقریبا 50 درصد است و کمتر به رعایت ماسک اهمیت می دهند.

وی با بیان اینکه افراد ساکن در روستا زمانی که برای تهیه مایحتاج خود به شهر مراجعه می کنند از ماسک استفاده می کنند که این موضوع باعث کاهش ابتلا مردم به بیماری کرونا شده است، بیان کرد: با بهره گیری از تست های رپید و پی سی آر بیماران به موقع شناسایی شده اند و زمینه انتقال بیماری کاهش یافته است.

دکتر خالقی گفت: ارائه آموزش های لازم به مردم ساکن در روستا و آموزش به عموم مردم به ویژه اصناف تاثیر بسزایی در بهبود شرایط شهرستان باخرز داشته است به نحوی که خوشبختانه در حال حاضر رنگ این شهر به لحاظ میزان ابتلا به کرونا زرد رنگ است.