مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری ها حوزه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی چاقی و اضافه وزن و کم تحرکی را از عوامل خطر برای ایجاد سرطان دانست و گفت: بیش از 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری می باشد.
دکتر محمدجعفر صادقی در گفتگو با خبرنگار وب دا گفت: متاسفانه در حال حاضر سرطان جزو بیماری های غیرواگیر رو به رشد است باید بحث سرطان و اهمیت آن را درک کرده و هشدارهای لازم به مردم و جامعه داده شود که این کار نقش مهمی در پیشگیری دارد.
وی با بیان اینکه باید علائم خطر را بشناسیم که چه هستند و به مردم اطلاع رسانی شود، افزود: انجمن سرطان آمریکا می گوید یک سوم مرگ های سرطان به علت مصرف دخانیات و یک سوم دیگر علت مرگ بیمار مبتلا به سرطان چاقی و عوارض چاقی می باشد.
دکتر صادقی تصریح کرد: باید برای چاقی و اضافه وزن فعالیت فیزیکی و تغذیه مناسبی داشته باشیم اضافه وزن و چاقی حدود 42 درصد و کم تحرکی حدود 16 درصد در ایجاد سرطان نقش دارند.
وی با بیان اینکه سرطان های شایعی در کشور و در شهر مشهد وجود دارد، اظهار داشت: در مشهد در مردان سرطان معده، پوست، مری و کولورکتال (روده بزرگ و راست روده) و در زنان نیز سرطان پستان، پوست، مری و کولورکتال شایع است.
دکتر صادقی با اشاره به اینکه به نسبت دنیا تعداد افراد مبتلا به سرطان در کشور ما کم است، اذعان کرد: بروز سرطان در دنیا در مردان 205 نفر و در زنان 165 نفر در 100 هزار نفر است اما در ایران سرطان در مردان 134 نفر و در زنان 128 نفر به ازای 100 هزار نفر می باشد.
وی در ادامه افزود: این به این معنا و مفهوم است که سرطان به نسبت در ایران کمتر می باشد اما اگر سبک زندگی خود و شیوه های غلط مانند مصرف دخانیات، استفاده از قلیان که در دختران نیز بیشتر شده و رژیم غذایی ناسالم را تغییر ندهیم سرطان در کشور ما نیز نسبت به دنیا بیشتر می شود.
دکتر صادقی، چاقی و اضافه وزن را رو به افزایش و تحرک را به شدت کم دانست و خاطرنشان کرد: 89 تا 90 درصد مردم ایران تحرک کافی ندارند.
وی تصریح کرد: وزارت بهداشت در راستای پیشگیری از ایجاد سرطان اصول ده گانه ای را مطرح کرده باید بدانیم که بیش از 40 درصد سرطان قابل پیشگیری می باشد این خیلی خوب است که مردم بدانند سرطان در خیلی از موارد درمان می شود و موجب مرگ نمی شود.
دکتر صادقی، اصل اول را پرهیز از مصرف دخانیات عنوان کرد و اظهار داشت: اصل دوم ایده آل نگه داشتن وزن خود است (از میوه و سبزی ها فراوان استفاده کنیم و تحرک کافی داشته باشیم) در اصل سوم باید فعالیت بدنی منظم داشته باشیم(روزانه 30 دقیقه ورزش) اصل چهارم تغذیه سالم می باشد( بیشتر غذای آب پز و بخارپز بخوریم و از نمک، شکر و روغن کمتر استفاده هم چنین مشروبات الکلی حذف شود).
وی به اصل پنجم که حفاظت خود از عفونت ها است، اذعان کرد: بیماری مانند هپاتیت B با تزریق واکسن قابل پیشگیری است در اصل ششم باید از پوست خود محافظت کنیم و اصل هفتم به رعایت اصول ایمنی در منزل و محیط کار اشاره دارد (از آفت کشها و گرد و غبار مواد شیمیایی باید به دور باشیم).
وی بیان کرد: در اصل هشتم باید زندگی روانی و معنوی سالم رعایت شود( در زندگی اهداف داشته باشیم و به یکدیگر احترام بگذاریم) اصل نهم بحث زندگی اجتماعی سالم است( همسایه دوست باشیم و از رفتارهای ناصحیح در اجتماع پرهیز کنیم).
دکتر صادقی، به اصل دهم اشاره کرد و گفت: در صورت دارا بودن علائم هشدار دهنده سرطان به پزشک مراجعه نمایم (ابتلا به سرطان در اقوام درجه یک، تغییر در خال های پوستی، بهبود نیافتن زخم در بدن، وجود توده در زیر بغل، کشاله ران و روی گردن باید جدی گرفته شود به ویژه توده هایی که تغییر رنگ و اندازه می دهند این توده ها در مسیر عروق لنفاوی قرار می گیرند).
وی در ادامه اصل دهم به دیگر علائم هشدار دهنده اشاره و بیان کرد: سرفه یا گرفتگی صدا برای طولانی مدت نشان دهنده مشکلات ریوی است اختلال در بلع، سوء هاضمه های طولانی مدت، استفراغ و سرفه های خونی، اسهال و یبوست طولانی، خونریزی غیر طبیعی در ادرار، مدفوع، نوک پستان بی اشتهایی بسیار و کاهش وزن که دلیل خاصی ندارد از دیگر علائم هشدار دهنده سرطان می باشد که باید بررسی شود.
