برای حفظ سلامت جامعه و مقابله با ویروس کرونا و قطع زنجیره انتقال بیماری، بهترین و موثرترین راه ماندن در خانه می­باشد.

به گزارش وب دا، مراقبت­های بهداشتی علاوه بر محیط­های عمومی در منزل هم ضروری است. در همین راستا رعایت توصیه های بهداشتی جهت کنترل ویروس کرونا از اهمیت ویژه­ای برخوردار است.

شستشوی صحیح دستها با آب و صابون مایع قبل از خوردن و آشامیدن، بعد از توالت، قبل از دست زدن به دهان، بینی و چشم و سطوحی از جمله گوشی تلفن، دستگیره و ... (اگر به آب و صابون دسترسی ندارید بهتر است از مواد بر پایه الکل 70 درصد برای ضدعفونی دست استفاده کنید. ) از مهمترین نکات در راستای پیشگیری از ویروس کرونا به شمار می رود.

باید دقت داشت که حداقل یکبار در روز سطوح و مکان­های عمومی منزل شامل کابینت آشپزخانه، سینک ظرفشویی، میز غذاخوری، کمد، یخچال، راه­پله­ها و ... با استفاده از محلول هیپوکلریدسدیم یا همان سفید کننده خانگی گندزدایی شود.  

بهتر است دستگیره در ورودی منزل و دستگیره و شیرآلات توالت و دستشویی را بعد از هر بار استفاده گندزدایی کنید.(برای تهیه محلول گندزدا از یک قاشق غذاخوری ماده سفید کننده بعلاوه 2 لیوان آب سرد استفاده شود.)

توصیه می­شود تمامی سطوح ابتدا تمیز و سپس گندزدایی شود. دقت داشته باشید 10 دقیقه زمان نیاز است تا محلول استفاده شده بر روی سطوح اثر کند. همچنین به خاطر داشته باشید از خشک کردن و پاک کردن محلول گندزدا از روی سطوح خودداری کنید.

تغذیه مناسب، استفاده از مایعات، ورزش، پرهیز از مصرف دخانیات و دوری از استرس نیز می­تواند کمک شایانی به پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا در افراد داشته باشد.

نوشتن دیدگاه