قائم مقام معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: ورزش عامل مهمی در کاهش تمایل به مصرف دخانیات و مدیریت کردن سایر نشانه های عود مصرف پس از ترک دخانیات است.
دکتر سید کاظم فرهمند با تاکید براینکه ورزش مداوم ومنظم میتواند سلامتی افراد را افزایش دهد گفت: ورزش همچنین احتمال شروع مصرف دخانیات را کاهش داده و روشی موثر برای یاری افرادی است که می خواهند دخانیات را ترک کنند و نقش زیادی در سلامت بدن و کاهش گرایش به محصولات دخانی دارد.
وی گفت: وقتی فردی دخانیات را ترک می کند ضربان قلب کاهش مییابد، چرخش جریان خون و کارایی قلب افزایش یافته و در نتیجه موجب عملکرد بهتر فرد میشود.
دکتر فرهمند با اشاره به اینکه ورزش به عنوان یکی از تفریحات سالم نقش مهمی در سلامت اجتماعی افراد دارد خاطرنشان کرد: خانواده ها باید بدانند همه تفریحات لزوما سالم نیستند، این مسئله زمانی محقق میشود که آگاهی و اطلاع رسانی، آموزش، فرهنگ سازی، آشنایی با قوانین و حقوق شهروندی و در نهایت مطالبه گری در سطح گسترده در کل جامعه انجام شود.
وی افزود: اینکه اکثریت خانواده ها، جوانان وسایر طیف های مختلف اجتماعی استعمال قلیان را به صورت دسته جمعی به عنوان یک تفریح معمول و بی ضرر می دانند ناشی از عدم آگاهی آنهاست که برای عبور از آن همکاری وسایل ارتباط جمعی، حوزه آموزش و پرورش و سایر مراکز و سازمانهای آموزشی، اطلاع رسانی و تربیتی ضروری است.
قائم مقام معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد به منظور تسهیل انجام ورزش در خانواده ها برانتخاب ورزشهای کم هزینه تاکید کرد.
وی انجام ورزشهایی همچون دوچرخه سواری، پیاده روی و کوه پیمایی را از دسته ورزشهای کم هزینه برشمرد و یاد آوری کرد: شرکت در ورزشهای گروهی و فعالیت های همگانی تاثیر مضاعفی در پیشگیری از مصرف دخانیات دارد.
