پزشکی

يکي از مهمترين مشکلات پا مربوط به درد هاي پاشنه مي باشد به طوري که پانزده درصد مشکلات پاي افراد بزرگسال را تشکيل مي دهد و در هر دو گروه افراد ورزشکار و غير ورزشکار ديده مي شود.

به گزارش وب دا ، کارشناس فيزيوتراپي گروه ارتوپدي دانشگاه علوم پزشکي مشهد با اشاره به اينکه خار پاشنه معمولاً در افراد بالاي 40 سال ديده مي شود اما در سنين بين 7 تا 85 سالگي نيز گزارش شده است اظهار داشت :‌ اين بيماري به جنسيت ارتباطي ندارد و بطور عمده بيماران از درد ناحيه داخل پاشنه هنگام راه رفتن بخصوص در ابتداي صبح يا بعد مدتي استراحت شکايت دارند.

مجيد شهبازي خاطر نشان کرد :‌طبيعت درد به شکل سوزشي، مبهم است و اين عارضه معمولاً ناتوان کننده نيست اما مي تواند باعث کاهش فعاليت ورزشي و فعاليت روزانه فرد شود.

اين دانشجو دکتراي فيزيوتراپي دانشگاه علوم پزشکي مشهد تصريح کرد :‌ عوامل داخلي شامل مشخصات بيولوژيکي و آناتوميکي فرد همچون افزايش سن، افزايش BMI بدن، قد و فاکتورهاي آناتوميکي از جمله محدوديت دورسي فلکشن مچ پا، اختلاف طول اندام، ضخامت پد پاشنه، افزايش ضخامت فاشياي کف پا، صافي کف پا ( pes planus) و يا برعکس افزايش قوس کف پا (foot cavus)، عدم بالانس عضلات، محدوديت حرکتي اولين انگشت پا مي تواند از علل بروز اين بيماري باشد .

شهبازي تحمل وزن طولاني مدت مانند ايستادن، کفش نامناسب، آسيبهاي قديمي و مشخصات سطحي که فرد در آن حرکت مي کند، سرعت حرکت، دفعات حرکت و فاصله اي که فرد مي دود را نيز از عوامل خارجي بروز خار پاشنه عنوان کرد.

وي افزود :‌بطور عمومي درمان محافظه کارانه و غير جراحي درد هاي پاشنه پا شامل استراحت، داروهاي ضد التهابي غيراستروئيدي، تزريق کورتيکو استروئيد و درمانهاي فيزيوتراپي شامل استفاده از تحريکات الکتريکي براي تقويت عضلات و کاهش التهاب، استفاده از امواج ماوراء صوت، استفاده از امواج شاکويو، استفاده از تکنيکهاي ينتوفروزيس و فنوفروزيس، ليزر، استفاده از تکنيکهاي استرپ و نواربندي، طراحي و تجويز تمرينات و حرکات اصلاحي جهت مواردي مثل صافي کف پا تمرينات کششي جهت کشش تاندون آشيل و تجويز وسايل کمکي مثل ارتزهاي کف پا، اسپيلنتهاي شبانه(night splints) مي باشد. در ضمن در مواردي که علت درد پاشنه درگيري بافت عصب آن موضع باشد، تکنيکهاي درمان هاي دستي متحرک سازي بافت عصبي مي تواند مفيد باشند.

کارشناس فيزيوتراپي گروه ارتوپدي دانشگاه علوم پزشکي مشهد گفت:‌در مواردي که بعد از استفاده از درمانهاي غير جراحي به مدت 6 – 12 ماه نتيجه مطلوبي حاصل نگرديد، درمان جراحي پيشنهاد مي شود .

مدير گروه علوم و فنون نوين دانشگاه علوم پزشکي مشهد بر توجه به ميزان آب بدن در زمان رژيم هاي لاغري تاکيد کرد .

به گزارش وب دا، دکتر مجيد غيور مبرهن با اشاره به اينکه استفاده از رژيم هاي لاغري نادرست موجب کاهش آب بدن شده و اين امر به سلامتي فرد آسيب وارد مي کند اظهار داشت :‌بخش زيادي از بدن افراد را آب تشكيل مي‌دهد و در شرايط معمولي، بدن روزانه به 8 ليوان آب نياز دارد، و زماني كه افراد رژيم مي‌گيرند نياز بدن به آب افزايش مي‌يابد و در صورتي كه آب مورد نياز بدن تامين نشود، فرد با مشكل مواجه خواهد شد.

عضو مرکز تحقيقات بيوشيمي و تغذيه دانشگاه علوم پزشکي مشهد با بيان اينكه نوشيدني‌هاي از قبيل شير، آب ميوه‌هاي طبيعي، آب و عسل را مي‌توان جايگزين آب كرد، خاطرنشان كرد: بهتر است از نوشيدني‌هايي از قبيل چاي و قهوه به جاي آب استفاده نشود چرا كه اين نوشيدني‌ها سبب دفع آب بدن مي‌شود.

دانشيار گروه تغذيه دانشگاه علوم پزشکي مشهد تغيير شيوه زندگي، فعاليت بدني و رژيم‌هاي غذايي مناسب را از راه‌هاي موثر براي لاغري عنوان كرد و اظهار داشت :‌براي مثال اگر افراد مصرف كالري روزانه خود را حدود 100 كيلو كالري كاهش دهند در ماه حدود 3000 كيلو کالري كمتر كالري مصرف مي‌كنند.

دکتر مجيد غيور مبرهن با بيان اينکه اصلاح عادات غذايي تاثير و ماندگاري بيشتري در كاهش وزن دارد تصريح کرد:در كاهش وزن از توده‌هاي چربي بايد اصولي را رعايت كرد كه مصرف مواد مغذي از قبيل ميوه، سبزيجات، فرآورده‌هاي گوشتي، ماهي و مغزها يكي از اين اصول محسوب مي‌شود.

مدير گروه علوم و فنون نوين  دانشگاه علوم پزشکي مشهد كاهش حجم غذاها و مصرف ميان‌وعده‌هاي حاوي قندهاي طبيعي از قبيل عسل و خرما را از ديگر اصولي عنوان كرد كه در رژيم‌‌هاي لاغري بايد مد نظر قرار گيرد.

اين متخصص تغذيه در خصوص مزيت آهسته غذا خوردن اظهار كرد: آهسته غذا خوردن سبب مي‌شود عمل هضم و جذب غذاهايي كه وارد معده‌ مي‌شوند، راحت‌تر صورت گيرد.

وي اضافه كرد: حدود 15 تا 20 دقيقه زمان لازم است تا هورمون‌هايي كه احساس سيري را از دستگاه گوارش به مغز منتقل مي‌كنند به مغز رسيده و پس از آن مغز فرمان سيري صادر كند، آهسته غذا خوردن سبب مي‌شود كه با مصرف حجم كمتري از غذا، فرمان سيري از سوي مغز صادر شود.

وي در خصوص لاغري‌هاي موضعي گفت: با رعايت اصول مذكور در رژيم‌هاي غذايي لاغري، لاغري‌هاي موضعي نيز حاصل مي‌شود.

کارشناس ارشد بهداشت معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکي مشهد گفت :‌بر اساس بررسي هاي انجام شده ، 99 درصد از نان قندي هاي موجود در سطح بازار مشهد غير قابل مصرف و غير بهداشتي است .

به گزارش وب دا ، حسين نيک پويان با اشاره به اينکه نان هاي قندي موجود در سطح بازار در مکان هاي غير استاندارد و بدون مجوز تهيه مي شوند اظهار داشت :‌اين نان ها به طور گسترده در بسته بندي و بدون درج پروانه بهداشتي و مجوز توليد در سوپرمارکت ها و فروشگاهها توزيع مي شود .

وي با اشاره به اينکه افراد سودجو براي  ايجاد نرمي و خوش رنگي نان قندي اقدام به افزودن جوش شيرين و گوگرد به خمير نان مي کنند خاطر نشان کرد :‌اين امر در دراز مدت موجب بروز سوء هاضمه و ضعف معده مي شود .

کارشناس ارشد بهداشت معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکي مشهد با اشاره به اينکه برخي از نان هاي قندي موجود در بازار در روستاها و مناطق اطراف مشهد توليد و به شکل کاملا غير بهداشتي بسته بندي مي شوند اظهار داشت :‌در حال حاضر طرح بازرسي از تمامي واحدهاي توليدي نان حجيم و نان قندي در سطح شهرستان مشهد در حال اجراست و در صورت مشاهده هرگونه تخلف برخورد قانوني مي شود .

حسين نيک پوريان همچنين در خصوص فعاليت واحدهاي توليدي نان حجيم اظهار داشت :‌بسته بندي محصولات اين واحدها نيز بايد بر اساس مجوز بهداشتي و توليد از معاونت غذا و دارو باشد و در غير اين صورت تخلف محسوب مي شود .

وي افزود :‌از سال آينده نيز تمامي واحدها مصرف کننده نان حجيم از جمله اغذيه فروشي ها ، فست فودها و رستورانها بايد از نان هاي بسته بندي داراي مجوز معاونت غذا و دارو استفاده کنند .

کارشناس ارشد بهداشت معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکي مشهد خاطر نشان کرد :‌تمامي واحدهاي توليدي نان حجيم و نان قندي بدون مجوز بايد براي دريافت مجوزهاي لازم به معاونت غذا و دارو و يا پايگاه اطلاع رساني معاونت مراجعه کنند .

معاون بهداشتي دانشگاه علوم‌پزشکي مشهد از آغاز اجراي طرح بسيج سلامت نوروزي شرق کشور خبر داد.

دکتر رضا  سعيدي روز سه‌شنبه در حاشيه نشست توجيهي تيم‌هاي بازرسي و نظارت بهداشتي در طرح نوروزي،آموزش را پايه پيشگيري دانست و اظهار کرد: در اين باره با برگزاري جلساتي با اصناف، موضوع خوداظهاري و آموزش آنها پيگيري شد و اين که چه توقعاتي از آنها داريم و سياست‌هاي بهداشتي چيست به آنها ابلاغ شد و درخواست کرديم که سعي کنند موارد مدنظر را تأمين کنند.

*رسانه‌ها کمک دهند سطح سواد سلامت مردم افزايش پيدا کند

وي گفت: در موضوعات آموزشي، صدا و سيما و رسانه‌ها پايه هستند که کمک دهند سطح سواد سلامت يا سواد بهداشتي مردم افزايش پيدا کند و کارهايي که براي سلامتشان مضر است،کمتر انجام دهند و دقت کنند در خريدها،مواردي که براي سلامت مضر است را استفاده نکنند.

* امسال حدود يکصد هزار کتابچه سلامت چاپ و منتشر مي‌کنيم

دکتر سعيدي با اشاره به چاپ و تکثير يکسري تراکت،بنر، پوستر و کتابچه‌هاي پيک سلامت، عنوان کرد: سال گذشته، حدود 70هزار کتابچه سلامت منتشر شد و امسال حدود يکصد هزار در برنامه داريم که چاپ و منتشر و به زايران داده شود تا يکسري نکات بهداشتي که براي سلامتيشان لازم است را رعايت کنند.

* زاير را فقط دور حرم نبينيم

وي، موضوع مهم ديگر را بحث نظارت دانست و اظهار کرد: مانور امروز اقدامي نمادين براي ايجاد و ارتقاء هماهنگي واحدها است که بتوانيم منسجم‌تر عمل کنيم و زاير را فقط دور حرم نبينيم بلکه در مسير هم به سلامت آنها رسيدگي شود و دانشگاه‌هاي علوم‌پزشکي اطراف، شرايطي را فراهم کنند تا کساني که به زيارت مي‌آيند در مسيري سالم با امنيت غذايي و بهداشتي خوب به مشهد برسند و در اين شهر مقدس هم در حوزه اسکان و بعد مسير رفت، اقدامات لازم صورت گيرد.

* سلامت خانواده در ايام تعطيل فعال است

معاون بهداشتي دانشگاه علوم‌پزشکي مشهد گفت: در حوزه بهداشت نيز يکسري خدماتي داريم که در ايام نوروز و تعطيلات ارايه مي‌شود و از جمله اين که بحث سلامت خانواده فعال است و در ايام تعطيل، ارايه يکسري خدمات و داروها براي کودکان و زنان باردار را در دستور کار داريم واکسيناسيون هم همچنان ادامه پيدا مي‌کند و خدمات آزمايشگاهي بويژه براي ازدواج و اعتياد انجام مي‌شود.

*57 تيم بازرسي بهداشت محيط در طرح نوروزي خدمات خود را ارايه خواهند داد

وي با اشاره به رسيدگي به شکايات، به پاسخگويي شماره‌هاي تلفن 1490 و 8415001 براي دريافت شکايات و پيگيري اشاره کرد و گفت:همچنين 57 تيم بازرسي بهداشت محيط در اين ايام، از ساعت 8 صبح تا 21 شب خدمات خود را ارايه خواهند داد و در اطراف حرم نيز بصورت کشيک 24ساعته فعال هستند و در مراکز ديگر oncall هستند و در صورتي که حادثه‌اي اتفاق بيفتد، زايران مي‌توانند تماس بگيرند و بازرس مربوطه مراجعه و رسيدگي مي‌کند.

*توصيه‌هاي مهم به زايران

دکتر سعيدي به زايران توصيه اکيد کرد که بهداشت را رعايت کنند و از مصرف غذاهاي مانده خودداري کرده و از مراکز نامعتبر خريد نکنند و به تاريخ مصرف و پروانه ساخت اجناس دقت کنند.

به گفته وي، گاه دستفروش‌ها، کالايي را زير قيمت بفروش مي‌رسانند که بسته‌بندي بهداشتي لازم را ندارد و بعضا در ساخت آن تقلب رخ مي‌دهد و به هيچ‌وجه هم قابل پيگيري نيست.

* ناظر بهداشتي اصلي، خود مردم هستند

معاون بهداشتي دانشگاه علوم‌پزشکي مشهد با بيان اين که براي بحث سلامت زايران در ايام نوروز همه سازمان‌ها دخيل هستند، تصريح کرد: با وجود تمام اقدامات، بي‌ترديد ناظر بهداشتي اصلي، خود مردم هستند که بايد نکات بهداشتي و سلامتي را رعايت کنند.