سرپرست شبکه بهداشت و درمان درگز با بیان اینکه خودمراقبتی در سلامت روان، نیاز به افزایش افزایش سواد سلامت روان دارد اظهار کرد : به منظور افزایش خودآگاهی افراد در مورد اختلالات روان، تعداد 1152 نفر از مردم این شهرستان در سال گذشته مورد آموزش قرار گرفتند.
دکتر فاطمه عیدی زاده در گفتگو با وبدا خاطر نشان کرد: خودمراقبتی در سلامت روان به معنای توجه و رسیدگی به نیازهای عاطفی و روانی فرد است تا به حفظ و ارتقای سلامت روان کمک کند.
وی تصریح کرد : مفهوم خودمراقبتی در سلامت روان شامل : اقداماتی برای مدیریت استرس، حفظ آرامش ذهنی، ایجاد مرزهای سالم در زندگی، توسعه مهارت‌های مقابله با مشکلات ، اختصاص زمان برای تفریح ، تغذیه سالم و ورزش است.
دکتر عیدی زاده باتوجه به اینکه خود مراقبتی یک فرآیند مستمر است که نیاز به افزایش آگاهی و تلاش فردی دارد تا از مزایای آن در زندگی روزمره بهره‌مند شوند ، بیان کرد: در همین راستا ، مطالب آموزشی مرتبط ، بصورت مداوم در فضای مجازی بومی منتشر می گردد.
