رئیس گروه کاهش خطر بلایا و حوادث معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: اسفند فصل آماده شدن برای ورود به سال جدید می باشد، که با رعایت برخی اصول ساده ایمنی و بهداشتی می توان احتمال بروز آسیبها و حوادث را به حداقل رساند.
دکتر محمدرضا جویا در گفتگو با وب دا اظهار کرد: جهت پیشگیری از آسیب های بدنی از بلند کردن اسباب و اثاثیه سنگین منزل پرهیز کنید و به جای این کار، از شیوه های جایگزین (مانند هل دادن یا کشیدن) استفاده کنید. موقع بلند کردن اجسام سنگین، بهتر است اول، پاهایتان را به اندازه عرض شانه ها باز کنید و سپس جسم مورد نظر را بلند کنید. این کار باعث حفظ تعادل بدن می شود. در حال تمیز کردن در و پنجره یا رنگ کردن دیوار، برای دسترسی به نقاط دورتر، به جای آن که دست خود را به آن سمت دراز کنید، از صندلی یا نردبان مناسب و استاندارد استفاده کنید. اگر به مدت طولانی مشغول کار در منزل هستید، مرتب و در فواصل منظم استراحت کنید و تا جایی که برایتان مقدور است، به طور متناوب، تغییر وضعیت دهید.
وی در ادامه در خصوص پیشگیری از سقوط گفت: از وسایل غیرایمن برای دسترسی به ارتفاع بالاتر و از زیرپایی هایی مانند جعبه و نردبان های نامطمئن پرهیز نموده ، ازچهارپایه و نردبان های دوطرفه استاندارد استفاده کنید. موقع پاک کردن شیشه ها و پنجره های منزل باید خیلی مراقب باشید و از رفتن روی نرده ها یا قرنیزهای آن اکیدا خودداری کنید.
رئیس گروه کاهش خطر بلایا و حوادث معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطر نشان کرد: حتی المقدور از مصرف مواد شوینده در فضاهای بسته خودداری کنید. البته وجود هواکش و بازکردن در و پنجره نیز می تواند تا حد زیادی از بروز خطرهای احتمالی جلوگیری کند. هنگام استفاده از شوینده های شیمیایی، حتما ماسک مناسب و دستکش استفاده کنید. توجه داشته باشید بخار متصاعد شده از ترکیب جوهرنمک و سفیدکننده بسیار خطرناک است. دکتر جویا در ادامه افزود: اولین اقدام برای مسمومان ریوی، خارج کردن سریع فرد از محل سربسته و استفاده از هوای آزاد و تماس با اورژانس برای تجویز اکسیژن و مصرف داروهای ضدالتهابی است. اگر مبتلا به بیماری های آسم یا آلرژی شدید هستید، به هیچ وجه از محصولات شیمیایی استفاده نکنید.
وی در ادامه با اشاره به اینکه یکسری از افراد بدلیل بی احتیاطی دچار برق گرفتگی می شوند گفت: یخچال، لوستر، تلویزیون و سیم های برق را هنگام تمیز کردن آن‌ها، حواسمان بیشتر از همه جمع باشد. از دستمال های خیس برای تمیز کردن آن‌ها استفاده کنید، حتما قبل از استفاده، برق تک تک را یا کل ساختمان را قطع کرده یا حتما از دستکش های ایمنی مخصوص استفاده کنید. هر چند وقت یک بار تمامی ابزارهای برقی منزل بررسی کنید تا سیم لختی یا پارگی موجود در آن‌ها را برطرف کنید. به هیچ وجه در هنگام روشن بودن، اقدام به تمیز کردن وسایل برقی نکنید.
