دانشیار طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی مشهد، گفت: با اجتناب از قرار گرفتن در معرض گرمای زیاد، استفاده از لباس های گشاد نخی به رنگ روشن، مصرف مایعات فراوان و سرد، اجتناب از فعالیت های شدید بدنی و ورزش نکردن در هوای گرم و مرطوب از ابتلا به گرما زدگی اجتناب کنید.
دکتر حمید رضا ریحانی در گفت و گو با وب دا؛ گفت: یکی از بیماری های بسیار شایع در فصل تابستان بیماری های ناشی از گرما است. هنگامی که بدن در معرض گرما قرار می گیرد مکانیسم های دفاعی بدن اجازه بالا رفتن درجه حرارت بدن از میزان طبیعی را نمی دهند.
وی ادامه داد: در این میان در صورتی که مکانیسم های جبرانی نتوانند درجه حرارت بدن را حفظ کنند؛ دمای بدن در مواجهه با گرما بالا می رود و فرد دچار عوارض می شود.
دانشیار طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ابراز داشت: در این شرایط بدن جهت سرد کردن خود، خون را به سطح پوست هدایت می کند و در نتیجه خون کمتری به مغز، عضلات و سایر ارگان های بدن می رسد؛ که این امر فعالیت های فیزیکی و ذهنی را مختل و در مواردی می تواند بسیار خطرناک باشد.
دکتر ریحانی افزود: با اجتناب از قرار گرفتن در معرض گرمای زیاد و رعایت موارد پیشگیری می توان در فصل تابستان و گرم سال از گرمازدگی اجتناب کرد.
وی تاکید کرد: البته همه افراد در معرض گرمازدگی قرار دارند؛ اما افراد مسن، کودکان، افراد چاق، بیماران قلبی و کلیوی و افرادی که داروهای آنتی هیستامین، ضد فشار خون و اعصاب مصرف می کنند و مکانیسم های جبرانی بدن آن ها از میان رفته است در این میان حساس تر هستند.
دانشیار طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی مشهد، خاطر نشان کرد: کارگران ساختمانی، کشاورزان، خبازها، ورزشکاران و... در معرض گرمای شدید قرار دارند و بر این اساس بیش از دیگران در معرض خطر می باشند.
دکتر ریحانی بیان داشت: هنگامی که فردی در معرض گرمای شدید قرار می گیرند به خصوص اگر فعالیت های بدنی هم داشته باشد، بدن مقدار بسیار زیادی آب و نمک را به صورت تعریق از دست می دهد؛ در نتیجه بدن با کم آبی شدید رو به رو شده و در این شرایط گردش خون تحت تاثیر قرار گرفته و خون کافی به اعضای بدن و مغز نمی رسد.
وی به بیماری ها و علائم ناشی از گرمازدگی اشاره کرد و افزود: گرفتگی عضلات، برافروختگی و گرم شدن پوست، تهوع و استفراغ، درد شکم، سنکوپ، اختلال در ریتم قلب، افت فشار خون، نبض ضعیف، کاهش حجم ادرار، کاهش هوشیاری، تشنج و ... از علائم ابتلا به گرمازدگی است.
دانشیار طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی مشهد، اضافه کرد: استفاده از لباس های گشاد، نخی و به رنگ روشن، مصرف مایعات فراوان و سرد، اجتناب از فعالیت های شدید بدنی و ورزشی در هوای گرم و مرطوب، در پیشگیری از گرما زدگی بسیار کمک کننده است.
دکتر ریحانی به اولین اقدامات هنگام مواجهه با فرد گرما زده اشاره کرد و بیان داشت: باید جهت درمان گرمازدگی، فرد را خنک کرده و جهت اجرای این کار می توان از قرار دادن فرد در معرض هوای سرد، خیس کردن بدن و دوش آب در حد چند درجه خنک تر از دمای بدن استفاده کرد.
وی بیان داشت: در ادامه باید اقدام به جبران مایعات و املاح از دست رفته به صورت عرق از بدن کنیم؛ که می توان از نوشیدن مایعات خنک و در موارد شدید و یا کاهش هوشیاری از تزریق درون وریدی مایعات استفاده کرد.