بهداشت و پیشگیری

معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: ورزش عامل مهمی در کاهش تمایل به مصرف دخانیات و مدیریت کردن سایر نشانه های افزایش مصرف پس از ترک دخانیات است.

دکتر مجید جعفری نژاد در گفتگو با وب دا با تاکید بر اینکه ورزش مداوم و منظم می تواند سلامتی افراد را افزایش دهد گفت: ورزش همچنین احتمال شروع مصرف دخانیات را کاهش داده و روشی موثر برای یاری افرادی است که می خواهند دخانیات را ترک کنند و نقش زیادی در سلامت بدن و کاهش گرایش به محصولات دخانی دارد.

وی گفت: وقتی فردی دخانیات را ترک می کند ضربان قلب کاهش می یابد، چرخش جریان خون و کارایی قلب افزایش یافته و در نتیجه موجب عملکرد بهتر فرد می شود.

دکتر جعفری نژاد با اشاره به اینکه ورزش به عنوان یکی از تفریحات سالم نقش مهمی در سلامت اجتماعی افراد دارد خاطرنشان کرد: خانواده ها باید بدانند همه تفریحات لزوما سالم نیستند، این مسئله زمانی محقق می شود که آگاهی و اطلاع رسانی، آموزش، فرهنگ سازی، آشنایی با قوانین و حقوق شهروندی و در نهایت مطالبه گری در سطح گسترده در کل جامعه انجام شود.

وی افزود: اینکه اکثریت خانواده ها، جوانان وسایر طیف های مختلف اجتماعی استعمال قلیان را به صورت دسته جمعی به عنوان یک تفریح معمول و بی ضرر می دانند ناشی از عدم آگاهی آن هاست که برای عبور از آن همکاری وسایل ارتباط جمعی، حوزه آموزش و پرروش و سایر مراکز و سازمان های آموزشی، اطلاع رسانی و تربیتی ضروری است.

قائم مقام معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ادامه به منظور تسهیل انجام ورزش در خانواده ها برانتخاب ورزش های کم هزینه تاکید نمود.

وی انجام ورزشهایی همچون دوچرخه سواری، پیاده روی و کوه پیمایی را از دسته ورزشهای کم هزینه برشمرد و یاد آوری کرد: شرکت در ورزش  های گروهی و فعالیت های همگانی تاثیر مضاعفی در پیشگیری از مصرف دخانیات دارد.

مسئول سامانه پاسخگویی به سؤالات کرونایی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مراکز واکسیناسیون کرونا همه روزه به مدت 12 ساعت و از ساعت 7:30 تا 19:30 روزهای کاری و تعطیل آماده پذیرش و واکسیناسیون گروه‌های سنی هدف هستند.

دکتر زهرا اباصلتی در گفتگو با وب دا، اظهار کرد: تعداد تماس‌های روزانه مردم با سامانه 191 پاسخگویی به سؤالات کرونایی دانشگاه علوم پزشکی مشهد به حدود 300 مورد در هر روز رسیده است.

وی تصریح کرد: بیشترین سؤالات پرتکرار در زمان برقراری ارتباط با کارشناسان سامانه 191 در خصوص واکسیناسیون زائران حج تمتع سال 1401، دُزهای سوم و چهارم و نوع واکسن مصرفی در گروه‌های خاص همچون کودکان، مادران باردار، سالمندان و حجاج بوده است.

مسئول سامانه پاسخگویی به سؤالات کرونایی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه مراکز واکسیناسیون کرونا آماده پذیرش و واکسیناسیون گروه‌های هدف از ساعت 7.30 الی 19.30 هستند اضافه کرد: برخی مراکز واکسیناسیون کرونا مانند نمایشگاه بین‌المللی و مهر کوهسنگی تعطیل شده و از مردم می‌خواهیم برای انجام واکسیناسیون به مراکزی دولتی و خصوصی‌که اسامی آنها در سایت دانشگاه علوم پزشکی مشهد موجود است مراجعه کنند.

وی بیان کرد: متقاضیان واکسن‌های ایرانی همچون اسپایکوژن، برکت، فخرا، نورا، پاستوکووک (سوبرانا 1)، پاستوکووک پلاس (سوبرانا 2) و کووپارس (رازی) افزایش یافته است.

مسئول سامانه پاسخگویی به سؤالات کرونایی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با ذکر این نکته که تمامی واکسن‌های مصرفی که در چرخه تزریق قرار گرفته‌اند تأیید شده هستند، تأکید کرد: گرچه افزایش میزان استقبال مردم از واکسن‌های تولید داخل را به فال نیک می‌گیریم، اما این نکته را هم باید مدنظر قرار دهیم که در دسترس‌ترین واکسن را به عنوان بهترین واکسن بدانیم و تأخیری در امر انجام واکسیناسیون به‌موقع ایجاد نکنیم.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: از مجموع ۲۱۷ هزار نفر واجد شرایط دریافت واکسن سرخک در جمعیت اتباع غیرایرانی ساکن مشهد تا کنون حدود ۲۷ درصد واکسینه شده اند.

دکتر سید جواد حسینی در گفتگو با وب دا خاطر نشان کرد: برای اتباع غیرایرانی بین ۹ ماه تا ۴۰ سال واجد دریافت واکسن سرخک هنگامی که وارد جمهوری اسلامی ایران می‌شوند در همان مرز واکسینه می‌شوند و برای اتباع غیرایرانی ساکن مشهد در گروه سنی بین ۹ ماه تا ۳۰ سال واکسیناسیون سرخک انجام می شود.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصریح کرد: در دوران شیوع کرونا برخی از هموطنان به دلیل ترس از ابتلا به کووید ۱۹ ، برای انجام واکسیناسیون سرخک فرزندانشان مراجعه نکردند و در حال حاضر که واکسیناسیون سرخک آغاز شده و از ۶ هزار و ۴۰۰ نفر واجد دریافت دز اول و حدود ۲۶ هزار نفر واجد دریافت دز دوم واکسن سرخک که تا کنون مراجعه نکرده بودند حدود ۶۰ درصد آنان طی این مدت واکسینه شدند.

دکتر حسینی اظهار کرد: در خراسان رضوی پنج مورد ابتلا به بیماری سرخک شناسایی شده است که یک مورد از جمعیت ایرانی که از خارج کشور آمده بود و چهار مورد دیگر از جمعیت اتباع غیر ایرانی بودند که با پیگیری کادر درمان بیماری کنترل و رفع شد.

وی افزود: بیشترین آمار ابتلا به سرخک، فلج اطفال و سایر بیماری ها مربوط به اتباعی است که از مرز دوغارون به مشهد آمده اند.

دکترحسینی ادامه داد: در پیگشیری از شیوع سرخک انجام واکسیناسیون و استفاده از ماسک مورد تاکید است.

رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به اینکه سرانه مصرف شیر و لبنیات در کشور برای هر فرد 190 گرم در روز است گفت: این میزان با پیشنهادهای"سبدغذایی مطلوب برای جامعه ایرانی" مبنی بر مصرف روزانه 250 گرم لبنیات فاصله بسیار زیادی دارد.

دکتر زهرا اباصلتی در گفتگو با وب دا خاطر نشان کرد: تقاضا برای شیر و فراورده های لبنی در کشورهای در حال توسعه با افزایش درآمدها ، رشد جمعیت ، شهرنشینی و تغییر رژیم های غذایی رو به افزایش است ولی درکشور ما  متاسفانه سرانه مصرف شیر طی سالهای گذشته به علل مختلف کاهش یافته و از استانداردهای جهانی بیش از پیش فاصله گرفته است.

وی خاطر نشان کرد: مصرف شیر و لبنیات به میزان قابل توجهی تحت تأثیر طیفی از عوامل مختلف از جمله  دسترسی فیزیکی ، دسترسی اقتصادی ، فرهنگ و سواد تغذیه ای قرار می گیرد. در استان خراسان رضوی نیز 38درصد جمعیت بالای 18 سال مصرف نامطلوب لبنیات دارند.

دکتر اباصلتی با تاکید بر اینکه دسترسی به رژیم غذایی سالم و تغذیه مناسب  برای رشد و نمو و ارتقا سیستم ایمنی کودک ، حفظ بدن و محافظت از بیماریهای عفونی و غیر واگیی(NCDs) در زندگی بزرگسالان ضروری است اظهار کرد: تغذیه مناسب و جمعیت مولد سالم به عنوان پیش نیاز مهمی برای کاهش فقر و توسعه اقتصادی و اجتماعی محسوب می شود . بنابراین بهبود رژیم های غذایی خانواده و وضعیت تغذیه کودکان در برای دستیابی به اهداف توسعه هزاره (MDGs) مربوط به ریشه کنی فقر شدید و گرسنگی (MDG 1) و افزایش آن ضروری است.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بیش از 6 میلیارد نفر در سراسر جهان شیر و فرآورده های  لبنی مصرف می کنند اما سرانه مصرف شیر و فرآورده های لبنی در کشورهای توسعه یافته بیشتر است و این فاصله با بسیاری از کشورهای در حال توسعه زیاد است ، روز جهانی شیر را بستری مناسب جهت آموزش و ترویج فرهنگ مصرف شیر و لبتیات عنوان کرد و گفت: شیر و لبنیات یکی از گروه های مهم  در هرم غذایی است و  بهترین منبع غذایی کلسیم ، پروتئین و سایر مواد مغذی ضروری مانند  فسفر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین A، B12 و B2 میباشد که همه افراد در گروههای سنی مختلف باید روزانه حداقل 2 واحد مصرف کنند.

 وی افزود: نوجوانان در سنین بلوغ و مادران باردار و شیرده روزانه حداقل 3 واحد شیر یا جایگزین های آن را باید مصرف کنند.

دکتر اباصلتی خاطر نشان کرد: شیر و فرآورده های لبنی نقش اساسی در رشد قدی و استحکام استخوان ها بویژه در دوران کودکی و نوجوانی که توده استخوانی در حال شکل گیری است ، داشته همچنین  مصرف آن در پیشگیری از سرطان کولورکتال  و تخمدان، حفظ فشار خون طبیعی و انقباض عضلانی ، تنظیم فشار خون  و پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی موثر است. 

وی با تاکید بر اینکه مصرف کافی شیر و لبنیات (3‏-2 واحد ) روزانه برای  رشد کودکان و نوجوانان حفظ و ارتقاء سلامت استخوان ها و دندان ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان در بزرگسالان ضروری است گفت: باید توجه داشت که به جز کودکان  زیر 2 سال تمامی افراد باید لبنیات کم چرب ( 1.5 درصد و کمتر ) به دلیل کم بودن کالری و کاهش دریافت کالری مصرف کنند.