مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر تاثیر میزان پذیرش استرس فرد در بزرگسالی بر اساس شرایط کودکی در خانواده، گفت: فرزندان خانواده هایی که از ابتدا استرس بسیاری در میان خود داشته اند در بزرگسالی نیز پر استرس خواهند بود.
دکتر مجتبوی در گفت‌وگو با وب دا؛ در خصوص راه کارهای کنترل استرس گفت: اگر از همان ابتدا فرزندان در خانواده هایی آرام رشد پیدا کنند و در بزرگسالی آموزش مقابله با استرس ها و تنش ها را بیاموزند می توانند از کنار این مشکلات به هر صورت عبور کنند.
وی ادامه داد: در حال حاضر انسانی وجود ندارد که درصدی از استرس را در زندگی خود تجربه نکرده باشد. بر این اساس باید بر سر شدت استرس در افراد گوناگون صحبت کنیم.
مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: انسان به دلیل درک بالایی که از محیط دارد و احساساتی که زندگی وی را در بر گرفته است استرس را تجربه می کند؛ اما باید فن و مهارت مدیریت استرس را نیز بیاموزد تا در برابر استرس های بیرونی و درونی بتواند از خود مراقبت کند.
دکتر مجتبوی مدیریت استرس را متاثر در تجربه، سن و جنسیت انسان دانست و ابراز داشت: فرد باید استرس های زندگی خود را بدون آن که برای وی ایجاد مزاحمت و رنج کند از میان ببرد.
وی خاطر نشان کرد: بر اساس بررسی ها؛ فرزندان خانواده هایی که از ابتدا استرس بسیاری در میان خود داشته اند در بزرگسالی نیز پر استرس خواهند بود که این نکته نشان می دهد مسائل فرهنگی در ایجاد و رشد استرس تاثیر گذار است.
مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان داشت: اگر از همان ابتدا فرزندان در خانواده هایی آرام رشد پیدا کنند و در بزرگسالی آموزش مقابله با استرس ها و تنش ها را بیاموزند می توانند از کنار این مشکلات به هر صورت عبور کند.
دکتر مجتبوی اتکای قلبی به معنویات را در درمان استرس تاثیر گذار دانست و تاکید کرد: بر اساس تحقیقات علمی،معنویات در همه جهان بر اساس نگرش هایی که در میان انسان ها وجود دارد امید در افراد را افزایش داده و این گونه انسان ها در مواجه با عوامل استرس زا موفق تر عمل می کنند.
وی متذکر شد: هر اندازه میزان عقیده در انسان پایین بیاید فرد حس خلاء بیشتری می کند زیرا اعتماد و اتکا به خدا که جزو درمان های اساسی و کم هزینه و در دسترس است با کاهش اعتقادات دچار مشکل می شود.
مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ابراز داشت: پذیرش معنویات نه صرفا بر اساس دستورات دینی بلکه به عنوان اتکا به قدرت بی نهایت خداوند، حمایت کننده بسیار بزرگی است که فرد را در تنش ها و استرس ها کمک می کند.
دکتر مجتبوی در خصوص میزان استرس در مشاغل گوناگون، گفت: در مشاغل مختلف میزان استرس نیز کم و زیاد می شود و صاحبان هر شغل و حرف ای متناسب با حساسیت کاری خود این موضوع را در زندگی تجربه می کنند.
وی تاکید کرد: تقسیم بندی مشاغل پر استرس کاری سخت است؛ اما هر فردی در هر شغلی که قرار دارد باید به حرفه خود علاقه و عشق داشته باشد تا بتواند با تمامی مشکلات آن کنار آمده و استرس ها را مدیریت کند.
مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان داشت: باید تلاش کرد تا آن جا که امکان دارد محیط کار را زیبا و شرایطی را ایجاد کرد که استرس ها کمتر امکان بروز داشته باشند.