عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: ساعت درونی بدن که میل به خوابیدن یا بیدار شدن را تنظیم می کند، توسط میزان نور موجود در محیط، کار می کند و باید اذعان کرد که خواب ناکافی سلامت و ایمنی بدن را تهدید می کند.
دکتر مهناز امینی در گفتگو با خبرنگار وب دا گفت: امروزه اختلالات خواب شایعتر از هر زمان دیگری است توجه نکردن به چرخه طبیعی خواب و بیداری، استفاده روز افزون از وسایل ارتباط جمعی، اختصاص زمان زیاد به حضور در شبکه های اجتماعی از علل مهم مشکل در خواب است که حتی کودکان و نوجوانان را مبتلا نموده است.
وی افزود: ساعت درونی بدن که میل به خوابیدن یا بیدار شدن را تنظیم می کند، توسط میزان نور موجود در محیط، کار می کند مواجهه با نور زیاد در ساعات غروب و شب (روشن کردن چراغهای زیاد یا کار کردن با تلفن همراه) سبب به هم خوردن ریتم طبیعی خواب و بیداری می شود رفتار نادرست دیگری که نشانه کم توجهی به اهمیت خواب است و امروزه حتی در کودکان نیز دیده می شود، ترجیح دادن کارهای دیگر مانند تماشای تلویزیون، رفتن به مهمانی و ... به خوابیدن است.
دکتر امینی با اشاره به اینکه خواب ناکافی سلامت و ایمنی بدن را تهدید می کند، اظهار داشت: علائمی مانند دیر بخواب رفتن یا مشکل در یکپارچگی خواب، خواب آلودگی بیش از حد در طول روز، چرت زدن در مکانها و موقعیتهای غیرمعمول، خُروپف، قطع تنفس در خواب، شب ادراری، لگد زدن در خواب، کابوس و سندرم پای بیقرار از علائم اختلالات خواب هستند بویژه افرادی که سابقه چرت زدن پشت فرمان اتومبیل را دارند، به احتمال زیاد نیاز به بررسی از نظر اختلالات خواب دارند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اذعان کرد: افزایش وزن، دیابت، افزایش فشار خون، مشکل در تمرکز، افسردگی، مشکلات قلبی عروقی و سکته مغزی را می توان از عوارض اختلالات خواب نام برد؛ بیش فعالی، کاهش یادگیری و تمرکز در کودکان عارضه کم خوابی یا قطع تنفس بعلت بزرگی لوزه ها است.
وی همچنین با بیان اینکه خُروپف در خواب بسیار شایع است، خاطرنشان کرد: گاهی خُروپف بدون قطع تنفس بوده و مشکل جدی برای سلامتی فرد ایجاد نمی کند، ولی وجود علائمی از قطع تنفس ، ممکن است نشانه ابتلای فرد به آپنه انسدادی خواب بوده که به سبب عوارض مهمی که بدنبال دارد، تشخیص و درمان آن الزامی است.
مسئول کلینیک خواب بیمارستان امام رضا (ع) با بیان اینکه آپنه انسدادی خواب به وسیله دستگاه پلی سومنوگرافی (تست خواب) تشخیص داده می شود، گفت: بخش عمده ای از اختلالات خواب در کلینیک خواب قابل بررسی و تشخیص هستند خیلی از موارد بیخوابی، اکثر علل پرخوابی و تقریبا تمام اختلالات حرکتی قبل از خواب (سندروم پای بیقرار) و راه رفتن در خواب و ... نیاز به بستری در کلینیک خواب دارند.
دکتر امینی در خصوص تست هایی که در کلینیک خواب انجام می شود، اذعان کرد: در کلینیک خواب تستهای پلی سومنوگرافی (تست خواب گامل)، پلی گرافی (تست غربالگری)، تست بیداری (MSLT, MWT)، اکتی گرافی و لاگ خواب، آزمون گوش به زنگی روانی حرکتی (Psychomotor vigilance test) و بررسی طولانی مدت نوارمغز و QEEG نیز در کلینیک های خواب دانشگاه (مرکز ابن سینا) قابل بررسی و انجام است.
وی در ادامه افزود: برای انجام تست پلی سومنوگرافی نیاز به یک شب حضور در کلینیک خواب می باشد مراجعه کننده پس از تشکیل پرونده از حدود ساعت 19:30 شب تا 7 صبح بستری شده و امواج حاصل از حرکات چشم، تنفس، نوار مغز، نوار قلب، عضلات صورت و پا در طی مدت خواب ثبت می شود و در تمام این مدت فرد و امواج تست خواب توسط تکنیسین مانیتور می شود سپس نتایج بدست آمده از ثبت اطلاعات شبانه، توسط پزشک تحلیل و در قالب گزارش به فرد ارائه می گردد.
دکتر امینی خاطرنشان کرد: شهروندان می توانند جهت اخذ نوبت کلینیک خواب یا سوالاتی که درباره اختلالات خواب دارند، با شماره تلفن 38022466-051 تماس گرفته یا به نشانی کلینیک خواب بیمارستان امام رضا (ع) واقع در طبقه اول دپارتمان داخلی، بیمارستان امام رضا (ع) مراجعه نمایند.
