دانشیار تغذیه بالینی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: با توجه به شایع بودن فشارخون، پیشگیری از ابتلا به آن از دوران کودکی توصیه می شود.

دکتر عبدالرضا نوروزی در گفتگو با وب دا گفت: فشارخون بالا یکی از شایع ترین بیماریهای دوران بزرگسالی به شمار می رود شیوع این بیماری در 10 سال گذشته در جمعیت کودکان (افراد زیر 16 سال) در تمام دنیا که شامل ایران هم می شود، رشد زیادی داشته است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: عواملی مثل چاقی و اضافه وزن که هم اکنون چیزی حدود 32 درصد جمعیت کودکان ما در ایران به آن مبتلا هستند، عادت های نادرست غذایی مانند افزایش دریافت نمک، افزایش سهم مواد چربی در رژیم های غذایی همچنین کاهش مصرف میوه ها و سبزی ها و کاهش شدید میزان و شدت فعالیت های بدنی در کودکان که بصورت اپیدمی در جوامع شهری حدود( 70 درصد جمعیت) مرتبط می باشد ایجاد کننده فشارخون در دوران کودکی است.

دکتر نوروزی با بیان اینکه فشارخون دوران کودکی باید از همان ابتدا بصورت جدی مورد توجه قرار گیرد، اذعان کرد: مهم ترین روش و اصلی ترین توصیه توجه به پیشگیری است جهت پیشگیری از فشارخون برنامه های منظم فعالیت روزانه همچنین توجه به وزن کودکان هم از نظر سرعت وزن گیری در مراحل مختلف زندگی همچنین پیشگیری از وارد شدن وزن بچه ها به مرحله اضافه وزن توصیه می شود.

وی در ادامه اظهار داشت: در نهایت عادت دادن بچه ها به رژیم غذایی مناسب شامل کاهش دریافت نمک که بصورت عمده در غذاهای آماده، دوغ و تنقلات شورشده وجود دارد همچنین عادت دادن کودکان از دوران کودکی( از سه سالگی به بعد) به مصرف سبزی  همراه غذاهای اصلی و میوه هابه عنوان میان وعده ها همچنین مصرف لبنیات بخصوص شیر و ماست کم چرب نقش بسیار مهمی در پیشگیری از فشارخون در دوران کودکی دارد.

دکتر نوروزی تصریح کرد: باید توجه داشت که فشارخون بالا یا فشارخون لب مرزی در کودکان سبب ابتلا به این بیماری در برزگسالی می شود که به مدت طولانی از دوران اولیه زندگی سیستم قلب و عروق، سیستم شریانی و سیستم کلیوی در معرض عوارض فشارخون بودند منجر به بروز عوارض ناشی از فشارخون در این افراد در سنین جوانی (قبل از 45 سالگی) خواهد شد.

نوشتن دیدگاه