دانشیار روان پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ابراز کرد :سالمندی که طی شب از خواب کافی برخوردار نباشد اختلال تعادل و زمین خوردن را بیشتر از سایرین تجربه می کند. 

دکتر منطقی  در حاشیه کنگره ملی خواب در گفتگو با وب دا،با اشاره به اینکه تاثیر  بی خوابی در سالمندان گسترده است، گفت :سالمندی که با کمبود خواب مواجه است بیشتر از سایرین نیازمند به مراقبت های طولانی مدت است و با  احتمال افزایش اختلال تعادلی روبرو است. 

وی با بیان اینکه درمان بی خوابی سالمند بستگی به علت بی خوابی دارد، ابراز کرد :در برخی از مواقع علت بی خوابی بیماری زمینه ای مثل افسردگی یا اختلال اضطراب است که در چنین شرایطی برای درمان بی خوابی از داروی ضد افسردگی که باعث خواب آرام می شود می توان استفاده کرد. 

دکتر منطقی با بیان اینکه گاهی اوقات نیز برای درمان بی خوابی نیاز به درمان دارویی نیست، افزود :تصحیح الگوی خواب سالمند می تواند به خواب آرام فرد کمک کند زیرا برخی از سالمندان دچار تسریع فاز خواب هستند و عملا زمان خواب و بیداری آنها با الگوی خواب خانواده متضاد است بنابراین تصحیح الگوی خواب می تواند به سالمند کمک کند. 

این متخصص روان پزشکی  با بیان اینکه رعایت اصول بهداشت خواب نیز موجب خواب آرام در سالمندان می شود، بیان کرد :ریتم منظم خواب، رفتن به رختخواب فقط برای خوابیدن، تعویض جا پس از گذشت نیم ساعت از بی خوابی شبانه، استفاده کمتر از تلویزیون در ساعات پایانی شب، استفاده از نور کمتر در ساعت نزدیک به خواب شبانه، می تواند بدن فرد را برای بهره بردن از یک خواب شبانه عمیق آماده کند. 

وی با بیان اینکه در مکان های خنک فرد از خواب بهتری برخوردار خواهد شد، تصریح کرد :مغز براساس آخرین وعده غذایی ریتم خواب را تنظیم می‌کند بنابراین شام باید زود و سبک مصرف شود. 

عضو هیات علمی دانشگاه علامه پزشکی مشهد با بیان اینکه در نهایت برای درمان دارویی بی خوابی باید تجویز به صورت تخصصی و در بازه زمانی کوتاه   باشد، بیان کرد :سالمندان مدت زمان بیشتری برای استراحت نیاز دارند زیرا در سالمندی بدن با افت کلی روبرو است و تقریبا اکثر افرادی که برای درمان بی خوابی مراجعه می‌کنند افراد سالمند جامعه هستند. 

وی افزود :کم خوابی روند سالمندی را افزایش می‌دهد زیرا تولید فاکتور های انرژی زا در خواب سرعت بیشتری می گیرد. 

دکتر ناطقی با اشاره به بی خوابی باعث ضعف حافظه و فراموشی می شود، عنوان کرد :گرفتاری بزرگ در حوزه درمان بی خوابی، تجویز بی رویه و بی دلیل داروی خواب آور است که باعث لطمات جبران ناپذیر به جسم و روح فرد می شود.

کنگره ملی خواب طی روزهای 27 الی 29 آذر ماه به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و  در محورهای بيخوابی و كم خوابي،پرخوابی/ نارکولپسی،خواب و اختلالات ريتم سيركادين ،اختلالات خواب و مشاغل ،اختلالات تنفسي حين خواب،خواب در كودكان،خواب در سالمندان،اختلالات حركتي حين خواب/ سندروم پای بیقرار،پاراسومنیا،خواب در بيماريهاي طبي و جراحی ،خواب در بيماريهاي روانپزشكي،علوم اعصاب شناختی و خواب ،نقش طب مکمل و تلفیقی در خواب ،کاربرد انفورماتیک پزشکی در اختلالات خواب،کاربرد فناوری در اختلالات خواب، اختراعات در حوزه علم خواب در حال برگزاری است.