رئیس دپارتمان علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: پزشكان ایرانی در گذشته با بررسی اثرات رنگ‌ها بر روی روان و جسم انسان‌ها، از روش رنگ درمانی برای ایجاد آرامش یا افزایش توان و انرژی انسان‌ها استفاده می‌كردند.
پروفسور علی گرجی، در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه پزشکان ایرانی از قدیم رنگ صورتی را برای تذهیب افكار و درمان فراموشی استفاده می‌كردند، رنگ قرمز را برای افزایش انرژی و قدرت، اشتیاق، وجد و سرور توصیه می‌نمودند، رنگ سبز را برای متوازن نمودن توان و درمان بی‌تفاوتی و رنگ آبی را به خاطر اثر آرام‌بخش برای بی‌خوابی تجویز می‌كردند، خاطر نشان کرد: در علم امروزی استفاده از رنگ و نور به‌عنوان یك روش جایگزین برای تعادل بخشیدن به عملكرد روانی، احساسی و فیزیكی استفاده می‌شود.
وی با اشاره به اینکه نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد كه رنگ‌های مختلف اثرات تحریك كننده یا آرام‌بخش بر روی سیستم عصبی ایجاد می‌كنند، گفت: رنگ‌های سرد (آبی، سبز و بنفش) باعث كاهش تنش و اضطراب، رفع انقباض عضلات، كاهش پلك زدن، پایین آوردن فشارخون و بهبود خواب می‌شوند؛ در حالی كه رنگ‌های گرم (قرمز، نارنجی و زرد) اثرات متضادی با رنگ‌های سرد ایجاد می‌كنند.
پروفسور گرجی به راهکارهای کاهش تنش با استفاده از رنگ ها اشاره کرد و افزود: برای كاهش اثرات تنش یا اضطراب، یك تكه كاغذ، پارچه یا یك شی مورد علاقه‌تان را به رنگ آبی، سبز یا بنفش را در دستانتان بگیرید و به آن چنددقیقه‌ای خیره شوید و به آن تمركز كنید؛ تغییرات ایجاد شده در روان یا بدنتان در ابتدا خیلی جزئی خواهد بود، اما پس از چند دقیقه عضلات‌تان قدری شل شده، تعداد تنفس‌تان در دقیقه كم می‌شود و احساس آرامش به شما دست می‌دهد.
وی با بیان اینکه در كنار این روش می‌توانید از موسیقی ملایم و رایحه‌های مطبوع نظیر بوی گلاب نیز كمك بگیرید، ابراز کرد: هنگامی كه احساس انرژی بیشتر، سر حالی و نشاط می‌كنید می‌توانید از رنگ‌های گرم كمك بگیرید.
رئیس دپارتمان علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه می‌توانید بر اساس تجربه خودتان از تركیبی از رنگ‌ها برای هدف مورد نظرتان استفاده كنید، ابراز کرد: سعی كنید در حین استفاده از رنگ‌ها در محیطی آرام و در شرایطی كه ایده‌آل شماست قرار بگیرید، می‌توانید در یك صندلی مناسب بنشینید یا روی یك تخت نرم دراز بكشید و از همه مهم‌تر سعی كنید همه چیز را فراموش كنید و تنها روی رنگ‌ها تمركز كنید.
وی بیان کرد: اگر رنگ خاصی توانست احساس مطلوب را در شما برانگیزد، می‌توانید آن رنگ را به عنوان رنگ اتاق كار یا خواب‌تان انتخاب كنید، اگر به بیماری اضطراب مبتلا هستید و دارو مصرف می‌كنید این روش را می‌توانید زیر نظر پزشك معالج‌تان و با مشورت با وی استفاده كنید.
