رئیس دپارتمان علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: خشم یک غریزه طبیعی انسانی با هدف حفظ حیات و تداوم زندگی است که نظیر سایر غرایز انسانی، هنگامی که به‌صورت غیرقابل کنترل، نا متوازن و نا بجا بروز کند، نتایج منفی جبران‌ناپذیری بر سلامت روحی- روانی و جسمی ما خواهد گذاشت که یکی از این عوارض خشونت های سرگردان فردی است.

پروفسور علی گرجی، در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه همه  افراد روزانه شاهد عصبانیت، پرخاشگری و خشونت در خیابان‌های شهرمان، در محیط کارمان، در خانه، در مدرسه، در زمین‌های ورزشی و ... هستند، گفت: این پرخاشگری ها و خشونت‌ها به‌صورت کلامی، رفتاری و یا فیزیکی خود را نمایان می‌سازند.

وی ادامه داد: دلایل متعددی می‌توانند منجر به خشونت بیمارگونه شوند که ریشه در مشکلات فرد، ارتباطات وی با جامعه، عوامل محیطی، عوامل اقتصادی، عوامل ژنتیکی و ... دارند.

رئیس دپارتمان علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان کرد: یکی از عواملی که نقش مهمی در این میان بازی می‌کند، تنش و اضطراب روزانه است؛ عدم توجه به ارتباط پرخاشگری و خشونت با تنش و اضطراب می‌تواند خشونت‌های سرگردان فردی را در نهایت در جامعه نهادینه کند و منجر به اثرات سوءاجتماعی نظیر از هم پاشیدگی خانواده، افزایش بیماری‌های روانی، بیکاری و معضلات اقتصادی، اعتیاد و ... می شود.

رئیس دپارتمان علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه ارتباط خشونت و پرخاشگري با تنش و اضطراب يك اثر دوسويه است، تصریح کرد: در زماني كه افراد تحت فشار تنش‌هاي شديد روزانه هستند، شانس رفتارهاي پرخاشگرانه افزايش مي‌يابد و در مقابل هر خشونت و پرخاشگري باعث بروز تنش و اضطراب در فرد و اطرافيانش مي‌شود.

پروفسور گرجی خاطر نشان کرد: با استفاده از روش‌هايي نظير ورزش، موسيقي درماني، هنر درماني، اجازه ندهیم تنش و اضطراب در وجودمان مزمن شود.

پروفسور گرجی بیان کرد: سعي كنيد خشم خود را به‌صورت سازنده ابراز كنيد، گاهي با يك نگاه عتاب‌آميز، تكان دادن سر به نشانه تاسف، يك جمله كوتاه مودبانه (نظير از شما بيشتر انتظار داشتم يا حيف از شما) يا حتي گاهي با يك تبسم يا لبخند معنادار، این خشم را بروز دهید.

وی گفت: روش‌هاي سريع آرام‌سازي را پس از يك تنش ياد بگيرید به عنوان مثال (چند نفس عميق، نوشيدن يك ليوان آب خنك يا شمردن تا 10)، اگر تنش‌هاي خاصي شما را به دفعات دچار خشم كرده سعي كنيد به بررسي دقيق دلايل آن بپردازيد و سعي كنيد نگذاريد اين معضل بدون راه حل باقي بماند، اگر افراد يا مكان‌هاي خاصي باعث تنش و خشم شما مي‌شوند از آن‌ها پرهيز كنيد، همچنین می توانید دفتري را تهيه كنيد و دلايلي كه سبب تنش و خشم شما مي‌شوند را بنويسيد و تلاش كنيد تا اگر نمي‌توانيد آن تنش‌ها را حل كنيد در آن رفتارهاي جايگزيني را براي ابراز خشم‌تان بنويسيد.