رئیس انجمن پزشکی خواب ایران گفت: بیماری‌های خواب در قالب بیش از 80 نوع طبقه‌بندی و تقسیم شده‌اند و تشخیص آن به طور معمول خیلی دیر اتفاق می‌اَفتد.
دکتر خسرو صادق‌نیت در حاشیه سمینار خواب که به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد در گفتگو با وب دا، اظهار کرد: اختلالات خواب یکی از بیماری‌های شایع بوده و باید به موضوع خواب که یک سوم زمان 24 ساعته هر شبانه‌روز به آن اختصاص دارد به‌طور ویژه توجه شود و از کنار مشکلات کم خوابی و بی خوابی با سادگی نگذشت.
وی تصریح کرد: در مطالعات حیوانی انجام شده با موضوع خواب به این نتیجه رسیدیم که محرومیت چند روزه حیوانات از خواب منجر به مشکلات مختلف و حتی مرگ در آنان شده، موضوعی که در انسان‌ها هم باید جدی گرفته شود و باید همانند اهمیتی که برای آب، هوا، غذا و دیگر نیازهای حیاتی قائل شویم، برای خواب سالم و استاندارد هم این اهمیت را قائل بشویم.
رئیس انجمن پزشکی خواب ایران با بیان اینکه بیماری‌های خواب در قالب بیش از 80 نوع طبقه‌بندی و تقسیم شده‌اند و تشخیص آن معمولاً خیلی دیر اتفاق می‌اَفتد، خاطرنشان کرد: افرادی که اختلال خواب دارند و در حین خواب مشکلشان به‌وجود می‌آیند و خودشان متوجه این اتفاق نمی‌شوند و اطرافیان هم به طور معمول خیلی به این موضوع توجه نمی‌کنند.
دکتر صادق‌نیت اضافه کرد: از جمله مشکلات خواب می‌توان به خروپف شبانه اشاره کرد که با شروع خواب آغاز می‌شود و با بیداری فرد پایان می‌یابد، این موضوع علامت یک بیماری خطرناک بوده و نشانه قطع تنفس و اکسیژن است که می‌تواند حتی منجر به سکته‌های قلبی و مغزی بشود، به طور معمول اطرافیان این فرد این موضوع را یک خواب عمیق قلمداد می‌کنند و آن را یک بیماری خطرناک نمی‌دانند و به همین جهت خیلی نسبت به این موضوع توجه نمی‌کنند.
وی بیان کرد: گزگزهای کف دست و پا و وضعیت بی‌قراری پاها از جمله دیگر علائم در پایان خواب و در زمان بیداری بوده و گرفتگی رگ‌های پا هم مشکل دیگری بوده که از سوی افراد با اختلالات خواب بیان شده و این افراد احساس درد می‌کنند و در زمان خوابیدن و در حتی حین خواب با مشکل مواجه می‌شوند.
رئیس انجمن پزشکی خواب ایران با ذکر این نکته که خواب طبیعی باید حداکثر بین 15 تا 20 دقیقه پس از دراز کشیدن آغاز بشود، تأکید کرد: کسی که با تأخیر می‌خوابد و یا اینکه در حین خواب مکرر بیدار می‌شود و حتی در حین روز و در زمان فعالیت احساس کسالت و خستگی می‌کند و آن فرد باید توسط پزشک مورد معاینه قرار بگیرد، این مشکل در دانش‌آموزان و دانشجویان بیشتر از سایر گروه‌های جامعه بوده و بیشترین زمان آن در ایام امتحانات بوده و علت اصلی آن عدم رعایت بهداشت خواب بوده است.
دکتر صادقی‌نیت افزود: خوردن مواد محرک ماننده قهوه و نسکافه و همچنین استفاده از موبایل و لب تاب در رختخواب موجب ایجاد مشکل در موضوع بهداشت خواب می‌شود و همین امر منجر به دیر خوابیدن و نخوابیدن درست می‌شود و این افراد با مشکلاتی همچون دیر بیدار شدن، اختلال در تمرکز، عدم فعالیت مؤثر در زمان حضور در محل کار و ایجاد مشکل در یادگیری مواجه می‌شوند.
وی با تأکید بر اینکه مصرف خودسرانه انواع داروهای گیاهی و شیمیایی مضر بوده، به‌خصوص در موضوع خواب، گفت: ما می‌بینیم که افراد برای نخوابیدن در شب امتحان در کنار مصرف قهوه و نسکافه، اقدام به مصرف ریتالین می‌نمایند تا به اصطلاح بتوانند حافظه خود را تقویت نمایند که در پاسخ به این افراد می‌گوییم که مصرف ریتالین نه تنها موجب تقویت حافظه نمی‌شود، بلکه حتی ممکن است که آن فرد به دلیل مصرف خودسرانه آن با مشکلات جدی هم مواجه شود.
رئیس انجمن پزشکی خواب ایران ادامه داد: در مصرف داروهای خواب‌آور اگر به دنبال علت مشکل و درمان آن نباشیم تنها به مدت یک هفته علامت‌های بی‌خوابی را درمان می‌نماید، اما چون علت شناسایی و برطرف نشده سرجای خود باقی می‌ماند و حتی مشکل فرد ریشه‌تر و مزمن‌تر می‌شود.
