معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت توجه همه‌جانبه به سلامت سالمندان گفت: تغذیه سالم، مصرف به‌موقع دارو و تقویت ارتباطات اجتماعی سه محور اصلی در ارتقای کیفیت زندگی این گروه به شمار می‌رود.
دکتر منصور شکیبا، فوق تخصص روان‌پزشکی، در گفت‌وگو با وب‌دا با اشاره به تعریف سالمندی اظهار کرد: بر اساس شاخص‌های سلامت، ورود به دوران سالمندی از ۶۵ سالگی آغاز می‌شود، اما شرایط جسمی، روانی و اجتماعی افراد در این سنین بسیار متغیر است.
وی سالمندی را دوره‌ای ارزشمند و منشأ خرد و تجربه دانست و افزود: سالمندان الگوهای رفتاری مهمی برای نسل‌های بعد هستند؛ آنان کمتر و به‌جا سخن می‌گویند و در پرهیز از تکرار اشتباهات، نمونه‌ای ارزشمند محسوب می‌شوند.
به گفته دکتر شکیبا، افزایش امید به زندگی در ایران باعث رشد جمعیت سالمندان شده است و این امر ضرورت طراحی چارچوب‌های دقیق مراقبتی را دوچندان می‌کند. وی تصریح کرد: تغذیه سالم، مصرف صحیح دارو و تقویت ارتباطات اجتماعی باید به‌صورت نظام‌مند در برنامه‌های مراقبتی اجرا شود.
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه کودکان و سالمندان آسیب‌پذیرترین گروه‌های جامعه هستند، گفت: کاهش توانایی حرکتی، اختلالات شناختی و مشکلات روانی از شایع‌ترین چالش‌های سالمندان است. توجه به سلامت روان می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌های جسمی جلوگیری کند.
او ادامه داد: همراهی با سالمندان در فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، حضور در مراسم خانوادگی یا سفر، ضمن پیشگیری از افسردگی، احساس ارزشمندی و تعلق اجتماعی آنان را تقویت می‌کند.
دکتر شکیبا با بیان اینکه نزدیک به نیمی از سالمندان کشور در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند، اظهار کرد: این اختلال اغلب به دلیل بازنشستگی، فقدان عزیزان یا کاهش استقلال جسمی بروز می‌کند و گاه با علائم جسمی مانند بی‌خوابی، بی‌اشتهایی یا خستگی اشتباه گرفته می‌شود؛ بنابراین غربالگری و تشخیص زودهنگام آن ضروری است.
وی هشدار داد: نادیده گرفتن اختلالات روانی می‌تواند کیفیت زندگی سالمندان را کاهش داده و حتی روند کنترل بیماری‌های زمینه‌ای را مختل کند. کمبود محبت یا انزوای اجتماعی از عوامل تشدیدکننده این مشکلات است و باید با برنامه‌های گروهی، فعالیت‌های فرهنگی و تقویت ارتباطات بین‌نسلی، احساس تنهایی آنان را کاهش داد.
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد در پایان تأکید کرد: فعالیت‌های بدنی و اجتماعی باید در اولویت مراقبت از سالمندان قرار گیرد. سر زدن منظم به والدین، ایجاد فضاهای دوستدار سالمند و توجه به نیازهای روانی این گروه، از مهم‌ترین راهکارها برای پیشگیری از مشکلات جسمی و روانی و ارتقای کیفیت زندگی آنان است.
