کارشناس مسوول بیماری‌های غیرواگیر مرکزبهداشت خراسان‌رضوی با هشدارنسبت به اضافه وزن به عنوان مهمترين عامل خطر ابتلا به ديابت، توصيه کرد:همه افراد در سنين بالاي 30 سال بايد براي انجام آزمايش ديابت اقدام کنند و اگر در معرض خطر اين بيماري بودند،هر سال براي انجام آزمايش مراجعه كنند اما در صورت سالم بودن،هر سه سال يكبار آزمايش ديابت را مجدد تکرار کنند.
تأثير انجام روزانه نيم ساعت پياده‌‌روي تند بر ديابت
دکتر بابک اقبالي در گفت‌وگو با خبرنگار وبدا با اشاره به فعال بودن 20 واحد ديابتي در مشهد و شناسايي 45 هزار بيمار ديابتي تا کنون، تصريح کرد: انجام روزانه نيم ساعت پياده‌‌روي تند براي پيشگيري از بروز بيماري‌هاي غيرواگير همچون ديابت مؤثر و اثبات شده است.
40درصد کم‌تحرکي در خراسانرضوي
افزايش تحرک نيز توصيه مهم ديگري بود که دکتر اقبالي در موضوع اهميت تغيير سبک زندگي به آن اشاره کرد و گفت: در حالي که آمار کشوري بيانگر کم‌تحرکي 35 درصد جمعيت كشور است، در خراسانرضوي، 40 درصد افراد به تفکيک 43درصد زنان و 35درصد مردان كم‌تحرك هستند كه متأسفانه بالاتر از ميانگين كشوري است.
50درصد زنان خراساني دچار اضافه وزن و چاقي هستند
کارشناس مسوول بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت خراسان‌رضوی درباره کنترل وزن به عنوان مهمترين عامل خطر ابتلا به ديابت نيز هشدار داد و اظهار کرد: بررسي‌هاي كشوري در سال 86 نشان مي‌دهد که 44 درصد جمعيت ایران به تفکيک 39درصد مردان و 50درصد زنان دچار اضافه وزن و چاقي هستند و طبق آمار،عامل خطر در زنان بيشتر است.
وي اذعان کرد: چنانچه افراد داراي اضافه وزن، 5 تا 10درصد وزن بدنشان را کم کنند، خطر در معرض ديابت قرار گرفتن در آنها کاهش مي‌يابد.
زنان بيش از مردان قليان مصرف مي‌کنند
دکتر اقبالي مصرف سيگار و قليان را عامل ديگر افزايش ريسک ابتلا به بيماري‌هاي غيرواگير دانست و به وبدا گفت: 21 درصد مردان و كمتر از يك درصد زنان در خراسانرضوي سيگار مصرف مي‌كنند و درباره قليان نيز گزارش‌ها حاکي از استفاده 6 درصد زنان و 3 درصد مردان است.
90درصد شهروندان مصرف ميوه و سبزي کافي ندارند
وي، بر مصرف روزانه 5واحد ميوه و سبزي براي پيشگيري از ابتلا به بيماري‌هاي غيرواگير همچون ديابت تأکيد کرد و افزود: بررسي‌ها نشان مي‌دهد که 90درصد شهروندان به ميزان مناسب مصرف ميوه و سبزي ندارند.
