عضو مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت : با انجام روشهای مراقبتی و رژیم غذایی مناسب می توان از بروز بسیاری از سرطانها پیشگیری کرد .

به گزارش وب دا ، دکتر سودابه شهید ثالث گفت : بسياري از علل بيماري سرطان و اقداماتي كه در جهت كاستن از خطرات شان است شناخته شده و در حال حاضر بسياري از سرطانها چون زود تشخيص داده مي شوند مي توان بيماری را تا حد زیادی کنترل کرد و فرد مبتلا می تواند به زندگي خود ادامه دهد.

متخصص رادیوتراپی انکولوژی با تاکید بر اینکه استعمال دخانیات یکی از مهمترین فاکتورهای ابتلا به سرطان از جمله ریه ، مري، حنجره، مثانه، كليه، لوزالمعده و معده به شمار می رود و 30درصد مرگ و میر تمام سرطانها به علت سیگار کشیدن است خاطر نشان کرد : مهمترين راه قطع سيگار مي باشد و بهترين راه اين است كه هرگز سيگار كشيدن را شروع نكنيد. به محض قطع سيگار خطر پيشرفت سرطان متوقف مي شود مگر آنكه تومور قبل از آن پيشرفت كرده باشد. پس افراد سیگاری از همين امروز سيگار كشيدن را قطع کنند.

وی به نقش تغذیه صحیح در پیشگیری از سرطانها اشاره کرد و گفت :تخمين زده شده كه 35درصد  سرطانها از جمله گوارش ، پستان ، پروستات احتمالا با رژيم غذايي در ارتباطند و رژيم هاي سرشار از ميوه و سبزيهای مختلف، غذاهاي حاوي فيبر و غذاهای کم چرب فرد را در برابر سرطان ها محفوظ نگه مي دارد  غذاهاي پرچرب ،غذاهاي سرخ كردني ،كبابي، غذاهاي نمك سود و غذاهاي كپك زده مي توانند در ايجاد سرطان نقش داشته باشند.

عضو مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه مقدار زياد نور خورشيد مي تواند منجر به سرطان پوست شود خاطر نشان کرد : پوست هاي روشن بيشتر در معرض اين خطر قرار دارند. ميزان اشعه ماوراء بنفش براي پوست مضر است. آفتاب سوختگي قطعا براي پوست مضر است و مي تواند خطر جدي براي سرطان پوست باشد.

دکتر سودابه شهید ثالث درمان ضایعات ناشی از آفتاب ، پیشگیری از آفتاب سوختگی ، اجتناب از قرار گرفتن در زیر نور خورشید در زمان ظهر و استفاده از کرمهای ضد آفتاب از راهکارهای پیشگیری و کاهش خطر برشمرد و افزود : برای کاهش خطر ،ضايعات ناشي از آفتاب را درمان كنيد. هرگز اجازه ندهيد پوست شما بسوزد، از سايه استفاده كنيد و سعي كنيد به هنگام ظهر زير نور خورشيد قرار نگيريد و از ضد آفتاب مناسب استفاده كنيد. ( عموما SPF هاي بالاتر از 15 مناسبند ).

وی با تاکید بر انجام فعالیت بدنی و ورزش منظم اظهار داشت : ورزش علاوه بر پیشگیری از افزایش وزن و بروز بیماریهای مختلف ناشی از آن از بروز بسیار ی از سرطانها از جمله روده بزرگ پیشگیری می کند.

عضو مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه باید توجه داشت كه بسياري از سرطانها تنها با معاينه پزشكي و آزمايشات تكميلي تشخيص داده مي شوندوغربالگری روشی برای تشخیص زودرس بیماری در افراد بدون نشانه با هدف کاهش میزان گسترش بیماری و مرگ ومیر ناشی از آن می باشد اظهار داشت : سرطان پستان، سرطان دهانه رحم و سرطان روده بزرگ و پروستات عمده ترين سرطانهايي است كه مي توان با معاينه و آزمايش  غربالگری در مرحله اوليه آنها را تشخيص داد و درمان كرد.

دکتر سودابه شهید ثالث وجود توده در هرجايي از بدن مانند پستان يا بيضه ،تغيير در يك خال پوستي،زخمي كه بهبود نمي يابد، سرفه يا گرفتگي صدا بطور مداوم،سوء هاضمه يا اختلال در بلع بطور مداوم،تهوع يا سرفه خون آلود،تغيير در عادات طبيعي روده مانند اسهال يا يبوست بطور دايم، وجود هرگونه خون در ادرار يا مدفوع و هر خونريزي غير طبيعي و كاهش وزن غير قابل توجيه مهمترین علائمی است که باید مراقبت آنها بود و با یافتن هر کدام از آنها به پزشک مراجعه کرد .

گفتنی است : نهم الی پانزدهم بهمن ماه هفته ملی سرطان نام گذاری شده است .