آدرس: مشهد، خیابان دانشگاه، ساختمان قرشی
کد پستی :۹۱۷۷۸۹۹۱۹۱
نمابر: ۳۸۴۳۶۸۲۷ ۰۵۱
رایانامه :webda@mums.ac.ir
سامانه پیام کوتاه: ۳۰۰۰۲۱۹۱
کارشناس و مشاور در حوزه روانشناسی در سمینار مجازی " مدیریت زمان " با تاکید بر اهمیت مقوله زمان و تاثیرگذاری آن بر کیفیت زندگی افراد گفت: زمان سرمایه ای ارزشمند و البته محدود است که بهره برداری حداکثری از آن، مستلزم " برنامه ریزی و هدفگذاری هایی دقیق " مبتنی بر شرایط هر فرد می باشد.
به گزارش روابط عمومی نهاد نمایندگی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در راستای برگزاری مجموعه جلسات معرفتی اساتید هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد که به همت دفتر هم اندیشی استادان برنامه ریزی و اجرا می گردد، وبینار سه روزهای با عنوان " مدیریت زمان "، با حضور دکتر حمید صادقیان، کارشناس و مشاور در حوزه روانشناسی برگزار شد.
در مقدمه‌ی این کارگاه سه روزه، دکتر صادقیان به تغییرات ایجاد شده در سبک زندگی و ورود ابزارهای سرگرم کننده به زندگی فردی و اجتماعی افراد اشاره و اظهار داشت: فعالیت هایی همچون تماشای تلویزیون در ساعات متعددی از شبانه روز، مشغول بودن در فضای مجازی و چت های طولانی و ....از جمله چالش هایی است که برنامه ریزی و هدفگذاری در زندگی امروز انسان را بیش از پیش مشکل ساخته است.
وی افزود: صرف نظر از بحث فضای مجازی، موضوعاتی در فضای حقیقی نیز وجود دارد که اصطلاحاً قاتلین زمان نام دارند و اغلب کیفیت بهره وری از زمان را در زندگی ما کاهش می دهد؛ از جمله این موارد می توان به نداشتن انضباط کاری، وقت گذرانی و مصاحبت با اطرافیان حول موضوعات کم اهمیت و بی نتیجه، عدم اولویت بندی تصمیمات و سستی اراده در انجام آنها، ترس از شکست و عدم برخورداری از اطلاعات ناکافی و واضح درخصوص فعالیت های برنامه ریزی شده، اشاره کرد.
دکتر صادقیان همچنین ، با بیان اینکه مفهوم " مدیریت زمان " آنگاه در زندگی افراد معنای کامل پیدا می کند که تمامی ابعاد و بویژه بُعد جسمی و معنوی زندگی او را پوشش دهد افزود: اختصاص دادن بخشی از ساعات روزانه به فعالیت های ورزشی و عبادی که نقش مهمی در ارتقاء توان جسمی و روحی ما برای انجام امور مختلف زندگی دارد امری مهم و لازم الاجراست؛ در حالیکه اکثر ما از این حقیقت تاثیرگذار در زندگی مان غافلیم.
وی در بخش دیگری از سخنان خود، برخورداری از " ثبات قدم " و " تمرکز بر فعالیتهای برنامه ریزی شده " را از جمله عوامل موثر بر کیفیت استفاده از زمان برشمرد و اضافه کرد: تهیه یک جدول زمانی بصورت کوتاه مدت و بلند مدت و تقسیم فعالیت ها به امور فوری و غیر فوری از دیگر فاکتورهایی است که می تواند به مدیریت هر چه بهتر زمان در زندگی ما کمک کند.
