مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد در آستانه فصل سرما و لزوم مراقبت و پیشگیری از بیماریهای واگیر به ویژه بیماریهای واگیر تنفسی نظیر آنفلوآنزا و کرونا گفت: رعایت بهداشت فردی و اجتماعی از اصولی‌ترین اقدامات پیشگیرانه در بیماریهای واگیر تنفسی است.
دکتر ناصر امینی در گفتگو با وب دا با تاکید بر رعایت پروتکلهای بهداشتی، استفاده از ماسک خصوصاً در فضاهای بسته و اماکن تجمعی و پرجمعیت، رعایت خود مراقبتی فردی و اجتماعی افزود: اجتناب از لمس چشم‌ها، بینی و دهان با دست‌های آلوده، رعایت حداقل فاصله یک متر با افراد بیمار، توجه به خواب کافی و تغذیه مناسب، نوشیدن مایعات کافی و کاهش اضطراب، توصیه‌های عمومی برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای تنفسی هستند.
وی با بیان اینکه مهم‌ترین راه انتقال ویروس از طریق قطرات تنفسی و هوا است اظهار کرد: ویروس ممکن است ساعت‌ها در شرایط سرد و با رطوبت کم در محیط زنده بماند و انتقال آن از طریق سطوح آلوده به ترشحات فرد بیمار نیز می‌تواند صورت گیرد لذا گندزدایی سطوح پر تماس و شست و شوی مرتب دست ها مورد تاکید است.
دکتر امینی در خصوص اقدامات احتیاطی برای تماس‌های نزدیک و خانگی با افراد بیمار نیز گفت: این افراد باید با استفاده از ماسک، شست‌وشوی کامل دست‌ها با آب و صابون به‌مدت 30ثانیه پس از هر تماس یا آلودگی احتمالی، تهویه مناسب اتاق‌ها، استفاده نکردن از ظروف غذاخوری مشترک و پرهیز از تماس چهره‌به‌چهره، از خود مراقبت کنند.
وی به مبتلایان بیماریهای تنفسی واگیر توصیه کرد: پوشاندن دهان و بینی ترجیحا با ماسک یکبار مصرف یا دستمال کاغذی در هنگام عطسه و سرفه، استفاده از ماسک مناسب و دفع بهداشتی آن، نوشیدن آب و مایعات کافی، اقامت در منزل و حضور نیافتن در اماکن پرجمعیت و محل کار و به حداقل رساندن تماس‌ها تا رفع علائم حاد بیماری، پرهیز از دست‌دادن، روبوسی کردن و در آغوش گرفتن دیگران، استراحت کافی و مراجعه به پزشک و پرهیز از خوددرمانی و مصرف خودسرانه داروهای آنتی‌بیوتیک که روی بیماریهای ویروسی تاثیری ندارند، مهم‌ترین اقداماتی است که بیماران باید برای بهبودی خود و پیشگیری از ابتلای اطرافیان به بیماری، انجام دهند.
مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفولانزا از شهریور لغایت آبان ماه می باشد افزود: با این وجود در صورت عدم تزریق واکسن در زمان مناسب، تزریق آن تا پایان آذر و حتی دیرتر نیز به خصوص در افراد پرخطر توصیه می گردد.
دکتر امینی خاطر نشان کرد: کودکان ۶ ماه الی ۵ سال، بزرگسالان بالای ۵۰ سال، افراد دارای بیماری ریوی زمینه ای، بیماری قلبی، کبدی، خونی، دیابت، متابولیک و عصبی زمینه ای، افراد دارای نقص سیستم ایمنی، افراد باردار یا افرادی که قصد بارداری در فصل های سرد سال دارند، افراد ۶ ماه الی ۱۸ ساله که آسپرین مصرف می کنند، افرادی که در خانه سالمندان زندگی می کنند و افراد بسیار چاق با شاخص توده بدنی (BMI) بالای ۴۰ در اولویت دریافت واکسن آنفلوانزا هستند.
