پایگاه خبری وبدا

متخصص سلامت روان بیمارستان قائم(عج) مشهد گفت: برخلاف تصور عمومی، اختلال عاطفی فصلی تنها به پاییز و زمستان محدود نمی‌شود و در برخی افراد، با آغاز فصل تابستان و افزایش طول روزها، علائمی مانند بی‌خوابی، کاهش اشتها، اضطراب، بی‌قراری و تحریک‌پذیری بروز می‌کند که نیازمند توجه و پیگیری است.

دکتر رضا شم‌آبادی در گفت‌وگو با خبرنگار وب‌دا اظهار کرد: بسیاری از مردم تصور می‌کنند افسردگی فصلی فقط در ماه‌های سرد سال رخ می‌دهد، در حالی که نوع دیگری از این اختلال با عنوان اختلال عاطفی فصلی با شروع تابستان (Summer-onset Seasonal Affective Disorder) نیز وجود دارد که در برخی افراد با تغییر شرایط نوری و دمایی در فصل گرم، علائم خلقی ایجاد می‌کند.

وی افزود: الگوی علائم افسردگی تابستانه با نوع شایع‌تر آن در فصل زمستان متفاوت است؛ به‌گونه‌ای که در افسردگی زمستانی معمولاً پرخوابی و افزایش اشتها دیده می‌شود، اما در نوع تابستانه فرد ممکن است دچار بی‌خوابی، کاهش اشتها، کاهش وزن، اضطراب، تحریک‌پذیری و حتی حملات خشم شود.

اختلال ساعت زیستی و گرمای هوا؛ عوامل مؤثر در افسردگی تابستانه

این متخصص سلامت روان، اختلال در ریتم شبانه‌روزی بدن را یکی از عوامل مهم در بروز این اختلال عنوان کرد و گفت: افزایش ساعات روشنایی و کاهش مدت تاریکی در شب می‌تواند بر تنظیم خواب و خلق اثر بگذارد و در برخی افراد تعادل طبیعی چرخه خواب و بیداری را مختل کند.

دکتر شم‌آبادی ادامه داد: گرمای شدید هوا نیز می‌تواند با افزایش خستگی، استرس و بی‌قراری، علائم خلقی را تشدید کند. علاوه بر عوامل محیطی، برخی فشارهای اجتماعی نیز ممکن است این وضعیت را دشوارتر کند؛ به‌ویژه زمانی که فرد احساس می‌کند باید در فصل تابستان شاد، پرانرژی و فعال باشد، در حالی که از نظر روحی چنین شرایطی را تجربه نمی‌کند.

تداوم علائم؛ نشانه‌ای برای مراجعه به متخصص

وی تأکید کرد: هرگونه تغییر خلقی لزوماً به معنای ابتلا به افسردگی تابستانه نیست، اما اگر علائمی مانند اضطراب، بی‌خوابی، کاهش اشتها، تحریک‌پذیری یا افت خلق در طول تابستان ادامه‌دار باشد و عملکرد روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهد، مراجعه به روان‌شناس یا روان‌پزشک ضروری است.

متخصص سلامت روان بیمارستان قائم(عج) مشهد خاطرنشان کرد: تشخیص به‌موقع و آغاز مداخلات درمانی مناسب می‌تواند از تشدید علائم جلوگیری کند و به بهبود کیفیت زندگی فرد کمک شایانی داشته باشد.

دکتر شم‌آبادی در پایان با تأکید بر اهمیت توجه به تغییرات خلقی در فصل گرما گفت: افسردگی تابستانه اگرچه کمتر شناخته شده است، اما یک وضعیت قابل بررسی و درمان است و نباید علائم آن به گرمای هوا، خستگی یا فشارهای روزمره نسبت داده و نادیده گرفته شود.