پایگاه خبری وبدا

همزمان با هفته سلامت روان و با شعار «خودمراقبتی در سلامت روان»، کارشناسان سلامت روان مرکز بهداشت شماره سه مشهد با برگزاری ۸۵ جلسه آموزشی برای ۴ هزار و ۴۰۹ نفر از گروه‌های مختلف جامعه، در مسیر ارتقای سواد سلامت روان، تقویت مهارت‌های فردی و اجتماعی و ترویج رفتارهای خودمراقبتی گام برداشتند.

به گزارش وب‌دا، دکتر ناصر امینی، رئیس مرکز بهداشت شماره سه مشهد، با تأکید بر اهمیت سلامت روان به‌عنوان بخش جدایی‌ناپذیر سلامت انسان اظهار کرد: سلامت روان نقش مهمی در کیفیت زندگی، نحوه مواجهه افراد با مشکلات و فشارهای روزمره و حفظ روابط سالم خانوادگی و اجتماعی دارد؛ ازاین‌رو، افزایش آگاهی عمومی و تسهیل دسترسی مردم به خدمات سلامت روان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

وی با اشاره به نقش کارشناسان سلامت روان در مراکز خدمات جامع سلامت افزود: این کارشناسان به‌عنوان اعضای تیم سلامت، در زمینه آموزش و آگاهی‌بخشی، ارائه مشاوره‌های روان‌شناختی، آموزش مهارت‌های زندگی و مدیریت استرس، شناسایی افراد نیازمند حمایت و پیگیری وضعیت آنان فعالیت می‌کنند.

دکتر امینی ادامه داد: این خدمات با هدف ارتقای سلامت روان، پیشگیری از بروز و تشدید مشکلات روان‌شناختی و تسهیل دسترسی مردم به خدمات تخصصی ارائه می‌شود.

آموزش خودمراقبتی و مهارت‌های زندگی به بیش از ۴ هزار نفر

رئیس مرکز بهداشت شماره سه مشهد با تشریح برنامه‌های اجراشده به مناسبت هفته سلامت روان گفت: در این هفته، ۸۵ جلسه آموزشی برای ۴ هزار و ۴۰۹ نفر از گروه‌های مختلف جامعه در مراکز خدمات جامع سلامت، مدارس، ادارات و مساجد برگزار شد.

وی افزود: این برنامه‌ها با هدف افزایش آگاهی عمومی، تقویت مهارت‌های فردی و اجتماعی و ترویج فرهنگ خودمراقبتی در سلامت روان اجرا شدند. آموزش مدیریت استرس و کنترل هیجانات، پیشگیری از اختلالات روانی، تقویت روابط بین‌فردی، اهمیت گفت‌وگو درباره احساسات و مشکلات و آشنایی با راه‌های دریافت حمایت روان‌شناختی از جمله محورهای این جلسات بود.

به گفته وی، اطلاع‌رسانی و انتشار پیام‌های آموزشی در فضای مجازی نیز با هدف گسترش دسترسی مردم به اطلاعات صحیح و کاربردی در زمینه سلامت روان انجام شد.

خودمراقبتی؛ گامی مؤثر برای حفظ سلامت روان

دکتر امینی با تأکید بر ضرورت توجه روزانه به سلامت روان خاطرنشان کرد: خواب کافی و منظم، فعالیت بدنی مستمر، تغذیه مناسب، مدیریت فشارهای روانی، اختصاص زمان به فعالیت‌های لذت‌بخش و حفظ ارتباط با افراد مورد اعتماد، از جمله اقداماتی است که می‌تواند به حفظ تعادل روانی و افزایش توانمندی افراد در مواجهه با چالش‌های زندگی کمک کند.

وی در پایان بر تداوم برنامه‌های آموزشی و آگاهی‌بخشی در حوزه سلامت روان تأکید کرد و از شهروندان خواست ضمن توجه به سلامت روان خود و اطرافیان، در صورت نیاز به مشاوره و حمایت روان‌شناختی به کارشناسان سلامت روان مراکز خدمات جامع سلامت مراجعه کنند و از خدمات رایگان ارائه‌شده در این مراکز بهره‌مند شوند.

توسعه آموزش‌های عمومی، تقویت فرهنگ خودمراقبتی و دسترسی آسان به خدمات مشاوره‌ای، از گام‌های مؤثر در مسیر ارتقای سلامت روان جامعه و افزایش توان افراد برای مواجهه سالم با چالش‌های زندگی است.