استاد گروه طب سوزنی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: براساس حکمت چینی، انرژی حیاتی محیط خانه که به آن " چی " گفته می شود، مستقیما بر روان جمعی خانواده اثرگذار است و بحران ها با ایجاد رطوبت انرژی زا و ایستایی انرژی حیاتی، فضای خانه را سنگین می کنند، اما تدابیری در طب چینی، وجود دارد که زمینه پالایش این انرژی حیاتی (چی) را فراهم می سازد.

دکتر حمیدرضا بهرامی طاقانکی در گفتگو با وب دا، طی مقدمه ای، يکي از مهمترين مباحث در بروز بحرانها را، شرايط خانواده در مواقع بحران ها دانست و گفت: از منظر طب چينی، خانواده همانند يک "ارگانيسم زنده" است که اعضای آن توسط انرژی حياتی يا Qi يا "چی" مشترک و تعادل يين و يانگ به هم پيوند خورده اند و قاعدتاً يکي از موارد ثقل کار و برنامه ريزي اجتماعی، افزايش تاب آوری خانواده در اين شرايط است.

استاد دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در تعریف سه مفهوم انرژي حياتی (چی) ، يين و يانگ در طب چينی گفت: انرژی حياتی بصورت مختصر يعنی "عملکرد کلی بدن و تک تک اعضا بدن "، " يين و يانگ " هم دو مفهوم متضاد در تمام زمينه ها هستند و در بدن سالم اين دو در تعادل استاندارد خويش قرار می گیرند، که در تصور کلی يين نماد ماده و بافت های بدن خون و مايعات بدن و يانگ نشانه فعاليت و انرژی و تنظيم گرما در بدن و از منظر کلی يين نماد انفعال و جلوگيری همانند خروجی سيستم اعصاب اتونوم پاراسمپاتيک و يانگ نماد تحريک و برافروختگی و هيجان و همانند خروجی سيستم اعصاب اتونوم سمپاتيک هستند و اکنون بايد در نظر داشت که در بحران ها اين تعادل به هم می خورد و تاب آوری نيازمند بازگرداندن هماهنگي است.

دکتر بهرامی طاقانکی، نخستین راهکار در بازگرداندن این تاب آوری را تقويت Shen ، ذهن يا روح در آموزه های طب چينی عنوان کرد و افزود: بطور معمول شن(Shen) در طب چينی يا همان روح و آگاهی هر فرد، بر شن(Shen) يا روح و آگاهی خانواده تاثير داشته و بحران ها، شِن (Shen) را آشفته مي نمايند و در همین راستا می توان از راهکارهایی همچون؛ مراسم روزانه آرامش بخش که می تواند شامل تدبير و برنامه ريزی گردهمايی کوتاه روزانه (مثلا هنگام صرف چای) برای تمرين تنفس عميق با هم يا تنفس 8-7-4 (4 ثانيه تنفس/ 7 ثانيه حبس/ 8 ثانيه بازدم) جهت ثبات شن(Shen) باشد و همچنین پرهيز از اخبار منفی پيش از خواب باشد کمک گرفت.

وی، ایجاد تعادل يين و يانگ در نقش ها؛ طی شرایط بحران را در ثبات و پالایش انرژی حیاتی خانواده موثر برشمرد و گفت: بحران ها ممکن است بار مسئوليت را يک جانبه کند و به عنوان مثال يک فرد بيش از حد فعال/يانگ و ديگری منفعل/ يين شود، که در این حالت چرخش مسئوليت ها و نقش ها بين افراد خانواده می تواند کمک کند تا انرژی در جريان بماند، همچنین فعاليت های مشترک يين و يانگ مثل: ورزش ملايم گروهی (یین) و نقاشي يا موسيقي آرام با  (یانگ) در این راستا کمک کننده خواهد بود.

اصول بنیادین پالایش انرژی حیاتی (چی) در خانه

دکتر بهرامی طاقانکی، در ادامه با بیان اینکه حکمت چینی، انرژی حیاتی (چی ) محیط را برخوردار از اثربخشی مستقیم بر روان جمعی می داند افزود: بحران ها با ایجاد رطوبت انرژی زا و ایستایی انرژی حیاتی، فضای خانه را سنگین می کنند و اختلالاتی همچون: احساس خفگی، تنفس های کوتاه، گرمای بیش از حد/ سردی فضای خانه و مه ذهنی یا Brain fog جمعی و تصمیم گیری ناکارآمد را ایجاد می کنند که طب چینی به همین منظور راهکارهایی مثل: ایجاد جریان آزاد انرژی حیاتی، تعادل یین-یانگ و پاک سازی شی گویی یا رطوبت سمی را جهت پالایش انرژی حیاتی ارائه می کند و نتیجه این پالایش، انعطاف پذیری روانی ، ثبات عاطفی و شفافیت فکری خواهد بود.

راهکارهای کاهش انرژی منفی ناشی از اخبار بحرانی در فضای خانه

استاد دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد تاثیر بحران ها بر تشدید استرس و تغذیه نامناسب و همچنین کم خوابی و افزایش عفونت ها در بدن را طبق طب چینی و کلاسیک مورد تاکید قرار داد و گفت: در آموزه های طب چینی، تجمع انرژی منفی ناشی از اخبار بد بحران را می توان با راهکارهایی همچون؛ آویزان کردن زنگ بادی (صدای فلز از عناصر پنجگانه طب چینی) که غم را می شکند، کشیدن یک خط گچ سفید در آستانه در (نماد پاک سازی در طب چینی) و گذاشتن گلدان گیاه آلوئه ورا در کنار درب حهت جذب رطوبت سمی کاهش داد.

وی ادامه داد: همچنین در فضای نشیمن خانه ( قلب خانه) که می تواند انرژی راکد ناشی از گفتگوهای ناامیدکننده بر آن حاکم باشد بهتر است، حرکت آب را با قرار دادن آکواریوم کوچک یا فواره سنگی در گوشه جنوب شرقی داشته باشیم، از رنگ های پایدار در فضای خانه استفاده کنیم؛ مثل دیوار بژ (تقویت عنصر خاک برای حمایت)، استفاده از پارچه های نارنجی ملایم برای فعال سازی شادی بدون هیجان و پاک سازی هفتگی با سوزاندن مریم گلی پیش از گردهمایی خانوادگی.

این استاد طب سوزنی همچنین گفت: با توجه به اینکه آشپزخانه در منزل معادل کوره میانی یا احشاء داخل پریتون در شکم که نقش اساسی در متابولیسم دارند می باشد، نگهداری سرکه سیب در ظرف شیشه ای روباز جهت جذب انرژی های منفی و چیدمان ادویه های گرم (زنجبیل و دارچین) روی پیشخوان آشپزخانه می تواند در فرایند پالایش انرژی حیاتی منزل موثر باشد و در فضای اتاق خواب هم، زیر تخت کیسه پارچه ای پر از نمک دریا +میخک جهت جذب انرژی راکد شبانه و همچنین روی میز، کریستال شفاف کوآرتز برای تقویت آگاهی می تواند در پالایش محیط کمک کننده باشد.

وی در رابطه با انجام پالایش اضطراری در بحران های شدید هم گفت: طبق آموزه های طب چینی، تکنیک 4 جهت ( چهار کاسه سفید پر از آب شور (جهت جذب انرژی های منفی) در چهار جهت خانه که پس از 24 ساعت در فاضلاب ریخته شود ) و انجام مراسم صوتی "شو چی" ( اعضا خانواده هم زمان صداهای زیر را تکرار نمایند/ در سمت شرق صدای (ش) برای پاکسازی خشم / در جهت جنوب صدای (ه) برای تنظیم شادی /  در جهت غرب صدای (س)برای رفع غم / در جهت شمال صدای (ف) برای تقویت اراده) در شرایط بحران های شدید توصیه می شود.