دبیر کارگروه سلامت روان در بحران دانشگاه علوم پزشکی مشهد از اجرای مجموعهای از اقدامات حمایتی، آموزشی و مداخلات روانشناختی در پی حوادث تروریستی اخیر با هدف ارتقای سلامت روان مردم و کادر درمان خبر داد.
دکتر فرشاد شیبانی، دبیر کارگروه سلامت روان در بحران دانشگاه علوم پزشکی مشهد و عضو هیأت علمی گروه روانپزشکی و روانشناسی بالینی، در گفتگو با وب دا ضمن ابراز تسلیت به خانوادههای جانباختگان این حوادث، اظهار کرد: کارگروه سلامت روان در بحران دانشگاه، تحت نظر گروه روانپزشکی و روانشناسی بالینی، طی دو هفته اخیر اقدامات متعددی را با هدف ارتقای سلامت روان، مدیریت استرس، افزایش تابآوری، کاهش فرسودگی شغلی و پیشگیری از اختلال استرس حاد (ASD) و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) اجرا کرده است که این برنامهها همچنان ادامه دارد.
وی افزود: در این مدت، جلسات متعددی با بیمارستانها برگزار شده که منجر به اجرا یا برنامهریزی کارگاههای روانشناختی با محورهایی همچون تابآوری در بحران، مدیریت استرس، مقابله با هیجانات منفی، خودمراقبتی (Self-Care)، کمکهای اولیه روانشناختی (PFA)، مهارتهای بهبود روانشناختی و آموزشهای مرتبط با تحمل ابهام شده است. این آموزشها در سطوح مختلف برای کادر درمان، دانشجویان و دستیاران، کارکنان و همچنین بیماران در حال برگزاری است.
دبیر کارگروه سلامت روان در بحران دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به تسهیل دسترسی به خدمات تخصصی روانپزشکی و روانشناسی گفت: در راستای حمایت از همشهریان، کادر درمان و دانشجویان دانشگاه، ظرفیت خدمترسانی در مرکز مشاوره کوهسنگی افزایش یافته است و متقاضیان میتوانند برای دریافت خدمات با شماره تلفن ۰۵۱-۳۸۴۳۸۱۱۱ هماهنگی لازم را انجام دهند.
دکتر شیبانی در پایان با تأکید بر اهمیت توجه به سلامت روان در شرایط بحرانی خاطرنشان کرد: تجربه هیجانات مختلف در چنین شرایطی طبیعی است و شناخت و بیان آگاهانه این هیجانات، به مدیریت بهتر آنها کمک میکند. افزایش تعامل با خانواده و دوستان، حفظ نسبی نظم روزمره، انجام فعالیتهای آرامشبخش مانند تمرینات ریلکسیشن، تنفس دیافراگمی، مایندفولنس، داشتن شفقت و مهربانی بیشتر با خود و تقویت بعد معنوی زندگی، از جمله راهکارهای مؤثر در ارتقای سلامت روان در بحرانها به شمار میرود.
وی در پایان، برای مردم شریف ایران آرزوی آرامش، شادی و سربلندی کرد و بر ضرورت همدلی و حمایت متقابل در عبور از شرایط دشوار تأکید نمود.
