متخصص اعصاب و روان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به افزایش فشارهای روانی در روزهای اخیر تأکید کرد: نشانههای شدید اضطراب نباید نادیده گرفته شوند و افراد باید برای جلوگیری از آسیبهای جدیتر، به متخصصان سلامت روان مراجعه کنند.
دکتر مائده کامرانی، متخصص اعصاب و روان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در گفتوگو با وبدا با بیان اینکه بسیاری از مردم این روزها با حالوهوای دشوار و ناپایدار روانی مواجه هستند، گفت: شرایط اخیر ممکن است خلقوخوی افراد را تحت تأثیر قرار دهد و احساس غم، نگرانی و بیقراری را افزایش دهد.
وی با اشاره به اینکه بخش قابل توجهی از اضطرابها واکنش طبیعی بدن هستند، افزود: این نوع اضطرابها در بسیاری از مواقع جنبه هشداردهنده دارند و میتوانند افراد را به مراقبت بهتر از خود و اطرافیان ترغیب کنند. با این حال، همه انواع اضطراب بیخطر نیستند و برخی از آنها نیازمند توجه ویژه هستند.
دکتر کامرانی ادامه داد: گاهی اضطراب از چارچوب طبیعی خارج میشود. اگر فرد دچار بیقراری شدید، کاهش تمرکز، افت اشتها، اختلال در روتین روزانه یا ناتوانی در انجام فعالیتهای ساده شود، لازم است برای ارزیابی تخصصی به کارشناسان سلامت روان مراجعه کند.
وی با اشاره به تجربههای بالینی خود گفت: برخی مراجعهکنندگان اضطرابهای بسیار شدیدی را تجربه میکنند؛ بهگونهای که انجام کارهای روزمره برای آنها دشوار میشود و عملکرد طبیعیشان کاهش مییابد.
این متخصص سلامت روان یکی از نشانههای مهم اضطراب شدید را «گوشبهزنگی مفرط» عنوان کرد و افزود: برخی افراد بهطور مداوم نگران وقوع خطر هستند، با کوچکترین صدا از جا میپرند و حتی شبها نمیخوابند تا از اطرافیان خود مراقبت کنند. این نشانهها هشداری است که باید جدی گرفته شود.
دکتر کامرانی با تأکید بر اینکه اضطراب شدید نیازمند مداخله تخصصی است، گفت: متخصص میتواند در صورت نیاز، داروهای ساده و کمعارضهای تجویز کند که وابستگی ایجاد نمیکنند و به افراد کمک میکنند از وضعیت اضطراب شدید خارج شوند و تابآوری روانیشان افزایش یابد.
وی در پایان خاطرنشان کرد: بخشی از اضطرابها طبیعی است، اما نشانههای شدید، ماندگار یا مختلکننده نباید نادیده گرفته شوند. ترکیبی از داروهای مناسب و مداخلات روانشناختی میتواند در یک دوره موقت به بهبود عملکرد، کاهش تنش و بازگشت آرامش کمک کند.
