مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت حفظ امید در شرایط دشوار گفت: ما امید را نه در نبود سختیها، بلکه در توانایی ایستادن دوباره پس از هر طوفان معنا میکنیم.
دکتر حمیده صمدی، مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفتگو با وب دا با اشاره به همزمانی آغاز بهار با شرایط دشوار این روزها اظهار کرد: با وجود چالشها و نگرانیهایی که ممکن است بر زندگی بسیاری از افراد سایه انداخته باشد، فرارسیدن بهار میتواند یادآور توان درونی انسان برای آغاز دوباره باشد.
وی افزود: بهار تنها یک فصل طبیعی نیست؛ بهار یک تصمیم است؛ تصمیمی برای ادامه دادن و روییدن پس از روزهای سخت.
مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه احساس خستگی، نگرانی یا اضطراب در شرایط بحرانی امری طبیعی است، تصریح کرد: امید را نباید در نبود سختیها جستوجو کرد، بلکه امید در قدرت ایستادن دوباره پس از هر بحران معنا پیدا میکند.
دکتر صمدی ادامه داد: نوروز میتواند فرصتی باشد تا هر فرد با خود مهربانتر باشد و اجازه ندهد فشارها و نگرانیها چراغ امید را در دل او خاموش کنند.
وی با تأکید بر نقش همدلی اجتماعی در عبور از دوران دشوار خاطرنشان کرد: همراهی و همدلی میان افراد جامعه یکی از مؤثرترین عوامل در کاهش تنشها و عبور از بحرانها است و گاه یک گفتوگو یا حضور مهربانانه میتواند آرامشبخشتر از هر چیز دیگری باشد.
مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ادامه به برخی توصیههای حمایتی برای آغاز سال جدید اشاره کرد و گفت: توجه به سلامت روان و استفاده از خدمات مشاوره در صورت نیاز، مدیریت زمان میان مطالعه و استراحت، تقویت ارتباطات خانوادگی و اجتماعی، اختصاص زمانی روزانه برای ورزش و خودمراقبتی و همچنین مدیریت میزان دریافت اخبار از جمله اقداماتی است که میتواند به حفظ آرامش روانی کمک کند.
وی همچنین یادآور شد: خدمات مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد بهصورت شبانهروزی در دسترس دانشجویان قرار دارد و دانشجویان میتوانند در هر ساعت از شبانهروز از طریق خطوط هاتلاین مرکز مشاوره یا مراجعه حضوری به مرکز مشاوره کوی پردیس از خدمات تخصصی بهرهمند شوند.
دکتر صمدی در پایان با اشاره به اهمیت همراهی با دانشجویان گفت: سال ۱۴۰۵ میتواند آغاز فصل امیدهای تازه و پیوندهای استوارتر باشد و ما در مرکز مشاوره دانشگاه همچنان در کنار دانشجویان ایستادهایم تا مسیر پیشرو با سلامت و آرامش بیشتری طی شود.
