مدیر سلامت روانی، اجتماعی و پیشگیری از اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه بر ضرورت حمایتهای اجتماعی خانواده درگذشتگان در دوران کرونایی تاکید کرد.
دکتر ندا اخروی در گفتگو با وب دا اظهار کرد: عدم امکان برگزاری مراسم ترحیم و سوگواری که به دلیل دستورالعمل های پیشگیری از شیوع کرونا در کشور وجود دارد، پذیرش و تحمل فقدان عزیزان درگذشته را در این دوران برای خانواده ها بسیار سختتر می کند.
دکتر اخروی خاطر نشان کرد: حمایت، همبستگی و همدلی در مراسم سوگواری ازطرف دوستان وآشنایان آنچنان مهم و ضروری است که به بازماندگان در عبور از مرحله اولیه سوگ یعنی گذار از انکار کمک میکند.
وی خاطر نشان کرد: مراحل خاکسپاری و تشییع کمک میکند بپذیریم که عزیزمان دیگر نیست. در خاکسپاری و در کنار حامیان و دوستان خود گریه میکنیم، از عزیزمان خداحافظی میکنیم و با حمایتی که از اطرافیان دریافت میکنیم کم کم نیروی از دست رفته خود را بازیافته و به زندگی باز میگردیم.
دکتر اخروی افزود: داشتن مراسم سوگواری و شرکت در آن به قدری مهم است که حتی توصیه میشود با رعایت اصول و قواعد کودکان نیز در مراسم تدفین عزیز نزدیکی که از دست رفته، شرکت کنند، ولی درشرایط قرنطینه به دنبال اپیدمی کرونا و عدم امکان برگزاری مراسم تدفین در این دوران، بسیاری از مردم این مرحله خطیر را در گذر از سوگ از دست دادهاند، بنابراین ممکن است در این شرایط با اختلال سوگ مواجه شوند.
مدیر سلامت روانی، اجتماعی و پیشگیری از اعتیاد معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد در این شرایط خاص به همراهان و نزدیکان افراد سوگوار توصیه کرد: از پرسش و کنجکاوی از بازماندگان و نیز سرزنش بازماندگان سودی عاید هیچ کس نمیگردد "اینکه چرا به آن بیمارستان؟ چرا آن زمان؟ چرا آنطور نه؟ و......" نه تنها دردی را دوا نمیکند بلکه بازمانگان را دچار زجر روانی مینماید.
وی گفت: دراین شرایط سعی کنید با صبر و بردباری به حرفهای آنان گوش کنید حتی اگر چندین بار ماجراهای دردناک بیماری عزیزش را تعریف میکند، موضوع را عوض نکنید، او را به بیان و برون ریزی احساساتش دعوت کنید. مبادا از گریه کردن او جلوگیری نمایید مبادا به او درمورد اثرات سوء زاری کردن نزد کودکان هشدار دهید تا با این وسیله اورا خاموش کنید.
دکتر اخروی خاطر نشان کرد: آتش اگر به ظاهر خاموش گردد ولی از درون هنوز و تا مدتها شعله ور است و نتیجه این می شود که او در خفا ودر کنج تنهایی خویش میگرید ودر دل، خود را تنها تر می یابد.
وی تاکید نمود یادتان باشد:
ü برای تهیه مایحتاج روزمره به داغدیدگان به آنها پیشنهاد بدهید یا برایشان غذا بفرستید.
ü شاید در شرایط عادی فرستادن دسته گل به مراسم ختم کمی ولخرجی به نظر بیاید اما اکنون که نمی توانید خود شخصا به دیدن خانواده عزادار بروید فرستنادن دسته گل فکر بسیار خوبی است که هم نشانهای از همدردی و هم میتواند برای به سوگ نشستگان آرامش بخش باشد.
ü گروه سوگواری مجازی و ختم دسته جمعی قرآن مجید تشکیل دهید.
ü دورهمی آنلاین با محتوای مورد علاقه برای صاحبان عزا فراهم کنید و به آنها فرصت دهید در مورد متوفی صحبت کنند.
ü از تجربه خود پس از شنیدن خبر فوت متوفی بگویید.
ü از ویژگیهای خوب فرد متوفی و تاثیرات و کمک هایی که به شما داده است سخن بگویید.
ü با توجه به فرهنگ و آداب و رسوم هر منطقه، جایگزینی برای سوگواری انتخاب کنید. مثلا می توان با روشن کردن شمع پشت در خانه متوفی به افراد بازمانده قوت قلب و آرامش خاطر داد.
ü برخی از داغدیدگان ممکن است احساسات و واکنشهای مختلف و گاه عجیبی نشان دهند. تمام این احساسات و واکنشها را بپذیرید و عکسالعمل منفی نشان ندهید.
ü کودکان را از برنامه سوگواری هرچند سوگواری مختصر نباید دور نمود. کودک هم نیاز به برونریزی هیجانات خود دارد ولی متاسفانه هیچ کس او را بشمار نمی آورد و هیچ کس اورا دلداری نمیدهد. کودکان کوچتر زبان بازگویی ندارند و نمیدانند احساسات خود را چگونه بیان کنند بنابراین اجازه دهیم و موجبات بیان احساساتش را از طریق نقاشی و یا شعر فراهم آورید. بعضی خانوادههای سوگوار کودک را در تمام مدت عزاداری خود به خانه فامیل میفرستند و در بی خبری قرار میدهند آنها باید بدانند در حق کودک لطف نمیکنند بلکه آسیب میزنند.
خانواده افراد سوگوار باید بدانند در این فقدان تنها نیستند.
