عضو هیأت علمی و مدیرگروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با بیان اینکه انتخاب نوشیدنیهای مناسب و استفاده از برخی ترکیبات گیاهی میتواند بهعنوان درمان کمکی در بیماران مبتلا به دیابت مورد استفاده قرار گیرد، فهرستی از نوشیدنیهای مفید، میوههای مناسب و ترکیبات موضعی پایینآورنده قند خون برای بیماران دیابتی را تشریح کرد.
دکتر مهدی یوسفی، در گفتگو با وب دا، اظهار کرد: برای بیماران دیابتی نوشیدنیهای سالم و مفیدی همچون " شربت آبغوره و رب انار"، " دوغ ترش همراه کمی نعنا خشک یا گلسرخ" ، " شربت آبغوره خانگی" ، " شربت سرکه و رب انار " و " دمکرده گزنه" توصیه میشود که می توان به نسبت های ذیل تهیه و مصرف نمود:
- شربت آبغوره و رب انار:
مخلوط آبغوره و رب انار به نسبت ۳ به ۲ که روزی ۱ تا ۳ بار بهصورت رقیقشده مصرف شود. - شربت آبغوره خانگی:
الف) ترکیب تخم خرفه، اسفرزه، خاکشیر و زنیان در ۱/۵ لیتر آبغوره بدون نمک که پس از ۴۸ ساعت خیساندن، صاف شده و روزی ۱ تا ۳ بار نیماستکان مصرف شود.)
ب) ترکیب تخم خرفه، اسفرزه و زرشک در آبغوره خانگی بدون نمک، پس از ۴۸ ساعت خیساندن صاف و روزی سه نوبت در ساعات ۱۰ صبح، ۴ عصر و هنگام خواب مصرف شود.) - شربت سرکه و رب انار:
مخلوط سرکه و رب انار به نسبت ۳ به ۲، روزی ۱ تا ۳ بار بهصورت رقیقشده. - دوغ ترش همراه کمی نعنا خشک یا گلسرخ.
- دمکرده گزنه:
یک قاشق غذاخوری گزنه در آب جوش دم شده و در ظرف دربسته ۱۵ تا ۲۰ دقیقه نگه داشته شود؛ نوشیدن آن باید گرم و شبیه چای صورت گیرد.
میوههایی که مصرف آنها برای دیابتی ها مفید است
دکتر یوسفی در ادامه مصرف سیب رسیده شیرین، گلابی، انار، تمرهندی، آلو، زردآلو و شاه توت را مناسب بیماران دیابتی دانست و افزود: مصرف آبمیوههای طبیعی این میوهها نیز بلامانع است و باید توجه داشت که فاصله مصرف میوه و نوشیدنیها با غذا باید ۱ تا ۱.۵ ساعت باشد.
پایین آوردن قند خون از طریق پوست
عضو هیأت علمی و مدیرگروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در بخش دیگری از سخنان خود به راهکارهای کاهش قندخون بیماران دیابتی از طریق پوست اشاره و بیان داشت: بیماران دیابتی می توانند سدر ، برگ مورد و حنا را به مقدار مساوی از هرکدام با مقداری سرکه خانگی یا آبلیمو و روغن زیتون مخلوط کنند و سپس خمیر حاصل را در حمام روی تمام قسمت های پوست بدن (از سر تا پا) بمالند و نیم ساعت بعد پوست را شسته و آبکشی نمایند. این ترکیب شستشو برای پایین آوردن قند خون ، برگرداندن شادابی و طراوت به پوست ، تقویت موها و جلوگیری از ریزش آن ها موثر می باشد. همچنین به بیماران توصیه میشود تعداد40 تا 50 عدد هندوانه ابوجهل را آسیاب کرده و هر روز به مدت 5/1-1 ساعت پاهای خود را از ساق پا به پایین در پودر حاصله (به صورت خشک) قرار دهند.
دکتر یوسفی بر لزوم مصرف منظم این ترکیبات همراه با رعایت رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم برای دستیابی به نتایج بهتر در کنترل قند خون نیز تأکید کرد.
