270.jpg - 12.69 kBیکی از سنت های قدیمی ایرانیان برگزاری شب یلداست که امسال نیز همچون سال گذشته به دلیل بحران کرونا در کشور، خانواده های فهیم و با مسئولیت ایرانی از برگزاری دورهمی های این شب خودداری می کنند.  

رییس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفتگو با وب دا اظهار کرد: در این شب باستانی شهروندان بهتر است از  پرخوری و بهم خوری پرهیز نمایند و سلامت خود را به خطر نیندازند.

دکتر زهرا اباصلتی خاطر نشان کرد: خوردن خوراکی‌هایی همچون انار و هندوانه و مغز‌ها بهتر است قبل از شام باشد. هر چند با استفاده از این مواد بهتر است شام نخوریم، ولی اگر قرار است شامی خورده شود باید یک ساعت پس از مصرف این خوراکی‌ها باشد.

وی با بیان اینکه مواد قندی و شیرین، چرب و پرنمک که سه عامل خطر مهم چاقی، دیابت، چربی خون بالا و فشار خون بالا هستند، همیشه باید کم مصرف شوند،  گفت: پرخوری در شب یلدا به جز اختلالات سوءهاضمه به دلیل اضافه دریافت انرژی می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود.

رییس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطر نشان کرد: از خرید و مصرف آجیل های شور خودداری کرده و در مقابل از آجیل های تفت داده نشده و خام و به مقدار کم استفاده کنید، همچنین باید توجه کرد هر چند چربی موجود در آجیل از نوع مضر نیست، اما دارای کالری بالایی است، بنابراین برای جلوگیری از افزایش وزن در خوردن آن باید اعتدال رعایت شود.

دکتر اباصلتی با تاکید بر اینکه تا حد امکان از خرید شیرینی و شکلات در این شب خودداری کنید گفت: مواد غذایی زیادی برای مصرف در شب یلدا وجود دارد به همین دلیل توصیه می‌شود شیرینی، شکلات و کیک در این شب مصرف نشود.

رییس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد تاکید نمود: در حال حاضر به دلیل شیوع کرونا بسیاری از مردم دچارکاهش فعالیت و به تبع آن افزایش وزن شده اند به همین دلیل بهتر است در این شب از همه مواد غذایی مرسوم استفاده نشود.

 وی توصیه کرد: شام شب یلدا باید سبک و کم چرب باشد. سوپ سبزیجات، سالاد  به همراه مواد پروتئینی مثل حبوبات پخته برای این شب مناسب است. استفاده زیاد از خوراکی‌های مختلف در این شب می‌تواند باعث برگشت غذا و اسید معده به سمت مری شده و باعث التهاب مری شود.

دکتر اباصلتی در انتها از خانواده های عزیز و نوعدوست ایرانی  خواست در این شب به فکر خانواده های نیازمند باشند و لحظات شادشان را با همنوعان خود تقسیم نمایند.

خبرنگار: مریم مومن نژاد 


269.jpg - 12.21 kBسرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به خطر سویه جدید کرونا (امیکرون) از شهروندان خواست به منظور حفظ سلامت خود و عزیزانشان از دورهمی های شب یلدا خودداری کنند.

دکتر سید جواد حسینی  در گفتگو با وب دا اظهار کرد: خوشبختانه با توجه به پوشش بالای واکسیناسیون کرونا در حال حاضرشاهد وضعیت مطلوب کنترل کرونا در استان هستیم اما  این دلیلی برکاهش حساسیت جامعه به رعایت پروتکل های بهداشتی نباید باشد.

وی با توجه به شناسایی افراد مبتلا به سویه اومیکرون در کشور تصریح کرد:با توجه اینکه این سویه جدید کرونا قدرت سرایت بالایی دارد، برگزاری هرگونه تجمع و دورهمی می تواند پیامدهای سختی را برای خانواده ها و جامعه به دنبال داشته باشد.

سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد به مشارکت بیشتر مردم در رعایت پروتکل های بهداشتی برای حرکت در مسیر کاهش موارد ابتلا به کرونا تاکید کرد و گفت: یکی از نقاط قوت در کاهش موارد ابتلا به کرونا مشارکت، همدلی و همراهی مردم است.

دکتر حسینی خاطر نشان کرد: براساس بررسی های انجام شده برگزاری دورهمی های خانوادگی تاثیر گذارترین عامل در افزایش موارد ابتلا به کرونا از اول شیوع این بیماری در کشور بوده است.

وی از شهروندان خواست با جدی گرفتن توصیه های بهداشتی و پرهیز از برگزاری دورهمی های شب یلدا، شیرینی این مناسبت باستانی را حفظ نموده و شاهد زمستانی با کمترین آسیب جانی در جامعه باشیم.

خبرنگار: مریم مومن نژاد 

 

 


13.jpg - 6.82 kBبر اساس اعلام واحد بهداشت هوای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکي مشهد، شاخص کيفيت هواي با111  AQI در وضعيت ناسالم برای گروههای حساس قرار گرفت.

به گزارش وب دا، مدير سلامت محيط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد به شهروندان به ويژه گروههاي در معرض آسيب از جمله بیماران تنفسی و قلبی عروقی، زنان باردار، كودكان، بیماران مزمن و صعب العلاج و سالمندان توصیه کرد از تردد غیر ضروری در هوای آلوده خودداری کنند.

مهندس علی اصغر حسنی گفت: ورزشكاران باید از فعالیت های ورزشی در روزهای آلوده خودداری کنند زیرا با افزایش حركت، بدن به اكسیژن بیشتری نیاز دارد و تنفس در هوای آلوده علاوه بر انباشت ذرات معلق در ریه ، روند اكسیژن رسانی كافی در خون و بافت ها را نیز مختل می كند.

وی همچنین افزود: افرادی که بیشترین زمان مواجهه با آلودگی هوا را دارند از جمله پرسنل نيروي انتظامي و پليس راهور، کارکنان پايگاههاي اورژانس، هلال احمر، کارکنان شهرداري ها و خدمات شهري و همچنين کودکان و افراد سالخورده می باید از وسایل کمک حفاظت تنفسي (ماسک) مورد تاييد وزارت بهداشت ودرمان و آموزش پزشکی استفاده کنند.


81.jpg - 7.96 kBمدیر توسعه شبکه و ارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: از مجموع تست‌های pcr روزانه‌ای که در مراکز منتخب کرونا انجام می‌شود پاسخ بین 7 تا 8 درصد آنها مثبت است.

دکتر محمدحسن درخشان در گفتگو با وب دا، اظهار کرد: کلیه مراکز منتخب کرونا همه روزه فعال بوده و در حال خدمت‌رسانی به مراجعه‌کنندگان هستند و در بحث مراجعات روزانه هم باید بگوییم که خوشبختانه در یک هفته اخیر روند کاهشی را شاهد بودیم و در رنگ‌بندی‌های کرونایی از وضعیت‌های قرمز و نارنجی خارج شده‌ایم و در وضعیت‌های زرد و آبی قرار داریم.

وی تصریح کرد: در حال حاضر روزانه بین 800 تا هزار مراجعه کننده به مراکز منتخب کرونا در حوزه تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد داریم و از مجموع تست‌های pcr روزانه‌ای که انجام می‌شود پاسخ بین 7 تا 8 درصد آنها مثبت است.

مدیر توسعه شبکه و ارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه هرگز نباید تصور کنیم که کرونا تمام شده است، خاطرنشان کرد: توصیه مکرر ما در این روزها بر استفاده از ماسک، رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی، حفظ فاصله اجتماعی و انجام واکسیناسیون کرونا بوده است.

دکتر درخشان با اشاره به اینکه پوشش گسترده و حداکثری واکسیناسیون کرونا بسیار قابل توجه بوده و هست، بیان کرد: تاکنون بیش از 91 درصد گروه هدف بالای 12 سال دُز اول و بیش از 72 درصد همین گروه سنی دُز دوم را دریافت کردند و امیداوریم که با همکاری رسانه‌ها و مشارکت مردم به بیش از 90 درصد برسیم تا نگرانی‌ها برطرف شود.

مدیر توسعه شبکه و ارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: در آستانه شب یلدا از مردم می‌خواهیم که امسال هم همچون سال گذشته تجمعات سال‌های قبل را نداشته باشند و این کار را به پس از زمان ریشه‌کنی کامل کرونا موکول کنند، خوشبختانه سطح سواد سلامت مردم بالا رفته و آموزش‌ها را به‌خوبی آشنا هستند و فقط باید در عمل رعایت کنند، ضمن اینکه سامانه هوشمند امید هم در خصوص واکسیناسیون کرونا فعال شده که معتقدیم این سامانه کمک بزرگی در بحث سلامت جامعه خواهد کرد.

دکتر درخشان گفت: در تجمعات بیشترین آسیب به سالمندان و افراد دارای بیماری خاص و صعب‌العلاج می‌رسد و اگر هم دورهمی‌ هست باید با جمعیت کم، همراه با رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی، حفظ فاصله اجتماعی و استفاده از ماسک باشد و افراد واکسن نزده هم در این محافل و جمع‌ها حاضر نشوند.


08.jpg - 5.17 kBرییس گروه آموزش و ارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بهترین راه برای دوری از ویروس اُمیکرون تزریق دُز سوم واکسن و همچنین سرعت بخشی به موارد تأخیر افتاده دُز دوم این واکسن بوده است.

دکتر محمدجعفر صادقی در گفتگو با وب دا، اظهار کرد: اهمیت واکسیناسیون نوبت سوم و تأثیر آن بر مهار ویروس‌ اُمیکرون که سویه‌ جدید ویروس کروناست و موارد ابتلای آن در کشورهای مختلف دیده شده بر هیچکس پوشیده نیست.

وی تصریح کرد: خطر ابتلا و سرعت انتشار ویروس اُمیکرون از دلتا به مراتب بیشتر است و اگر ماسک و واکسن زده نشود و همچنین رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی و حفظ فاصله اجتماعی نباشد خطرات جدی‌تری تهدیدمان می‌کند.

رییس گروه آموزش و ارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بهترین راه برای دوری از ویروس اُمیکرون تزریق دُز سوم واکسن کرونا و همچنین سرعت بخشی به موارد تأخیر افتاده دُز دوم این واکسن است، خاطرنشان کرد: در شرایط فعلی که خوشبختانه از وضعیت مناسبی در رنگ‌بندی کرونایی برخوردار هستیم باید هرچه سریع‌تر نسبت به انجام واکسیناسیون کرونا و تکمیل آن اقدام کنیم و اگر به هر دلیلی هنوز به مراکز واکسیناسیون مراجعه نکرده‌ایم، بیش از پیش در انجام این کار بسیار مهم و حیاتی تأخیر ایجاد نکنیم و تحت تأثیر موارد کذب فضای مجازی هم قرار نگیریم.

دکتر صادقی تأکید کرد: شب یلدا را در پیش داریم و از مردم می‌خواهیم که امسال هم همانند سال گذشته محافل مجازی طولانی‌ترین شب سال را برگزار کنند و از برگزاری دورهمی‌ها و شب‌نشینی‌های حضوری پرهیز کنند و این کار به سال آینده بسپارند تا  با ریشه‌کنی کامل ویروس کرونا، همچون سال‌های قبل از کرونا محافل گرم یلدایی را برپا نماییم.

وی اضافه کرد: نقشه کرونایی ایران وضعیت بیشتر شهرهای کشور و استان را آبی نشان می‌دهد و تعداد محدودی هم زرد هستند، اما نباید گول این تغییر وضعیت‌ها را بخوریم و تصور کنیم که کرونا تمام شده است، زیرا با کوچکترین غفلت مجدد وضعیت‌های نارنجی و قرمز از راه می‌رسد.

وی بیان کرد: از مردم می‌خواهیم که همچنان به همکاری‌های شایسته خود با خادمان حوزه سلامت ادامه دهند و بهتر شدن وضعیت رنگ‌بندی کرونایی را به عنوان پایان بحران کرونا معنا نکنند.

خبرهای روز

اطلاعات تماس سامانه خبری وب دا

Image
آدرس: مشهد، خیابان دانشگاه، ساختمان قرشی
کد پستی :۹۱۷۷۸۹۹۱۹۱
نمابر: ۳۸۴۳۶۸۲۷ ۰۵۱
رایانامه :webda@mums.ac.ir
سامانه پیام کوتاه: ۳۰۰۰۲۱۹۱
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image