بهداشت و پیشگیری

 در طی 25 سال گذشته اطلاعات جدید و فناوری های ارتباطی تغییرات زیادی کرده است و افراد تعاملات زیادی با دنیای اطراف خود دارند فضای سایبری ، فضای دیجیتال  فضای مجازی است که از طریق شبکه های رایانه ای ایجاد میشود و با استفاده از جلوه های سمعی و بصری سعی در شبیه سازی دنیای واقعی دارد.

بر اساس اعلام گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتبار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد؛  فضای مجازی فرصت های زیادی را در امر آموزش ، به اشتراک گذاری و ارتباط ارایه میدهدکه تا قبل از آن ممکن نبود .

تاثیرمنفیرسانههایاجتماعیدرنوجوانان :

افسردگیواضطراب

تحقیقات نشان میدهد که جوانان و نوجوانانی که بیش از 2 ساعت در روز صرف استفاده از رسانه های اجتماعی می‌کنند، بیشتر احتمال دارد که در معرض خطر ابتلابه اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب قرار گیرند.

خواب:

مطالعات متعدد نشان داده است که افزایش استفاده از رسانه های اجتماعی و تجهیزاتی مانند تلفن ، لب تاب قبل از خواب ارتباط معنی داری با کیفیت پایین خواب در جوانان و نوجوانان دارد.

تصویربدن :

مطالعات نشان داده است نوجوانان وجوانانی که فقط از فیس بوک برای مدت کوتاهی هم استفاده کرده اند، نگرانی های

بیشتری در مورد تصویر بدن خود نسبت به افرادی که اصلا از این شبکه ها استفاده نکرده اند دارند.

سایبری :

بدرفتاری در دوران کودکی یکی از عوامل خطر عمده برای تعدادی از مسائل، از جمله سلامت روان، آموزش و ارتباطات اجتماعی با اثرات طولانی مدت است که اغلب از طریق بزرگسالی انجام میشود.

اعتیادبهاینترنت :

استفاده نامناسب از کامپیوتر میتواند معیارهای اعتیاد را پر کند در کشورهایی مثل چین وکره جنوبی اعتیاد به اینترنت به عنوان یک تهدید سلامت عمومی تلقی میشود .

رفتارهایجنسی :

یکی از اثرات منفی رسانه های اجتماعی برجوانان و نوجوانان فراوانی محتواهای واضح جنسی در سامانه های مختلف است . برخورد با محتوای جنسی که رفتارهای خطرناک یا غیر واقعی را به تصویر میکشد. اثرات منفی بر نوجوانانی که در آغاز تکامل هویت جنسی خود هستند میگذارد . این امر موجب میشود که آنها انتظارات غیر معقولی از هنجارهای جنسی داشته باشند ودر برقراری ارتباط جنسی سالم دچار مشکل شوند.

رشدمغز :

جوانان و نوجوانان مبتلا به اعتیاد اینترنتی در طول زمان دچار تغییرات ساختاری خصوصا در قشر خا کستری مغز خواهند شدکه می‌تواند کیفیت یادگیری و روند تحصیلات آنها را مختل کند

 اثراتمثبترسانههایاجتماعیبرجوانان ونوجوانان

دسترسیبهاطلاعاتسلامت :

اطلاعات متخصص سلامت که شبکه های اجتماعی ارائه می‌دهد برای نوجوانانی که ممکن است از مسائل بهداشت روان رنج

ببرند فرصتی برای خواندن، تماشا یا گوش دادن و درک تجربه های بهداشتی دیگران فراهم می کند که آنها را به واقعیت و هویت واقعی خود متصل می‌کند.

حمایتعاطفی :

مکالمات در رسانه های اجتماعی می توانند جوانان و نوجوانان را با تعاملات ضروری برای غلبه بر مسائل مربوط به سلامت آماده کنند به خصوص هنگامی که ممکن است برای حمایت چهره به چهره در فضای واقعی دسترسی وجود نداشته باشد.

ابعاداجتماعی :

بسیاری از جوانان و نوجوانان با پیوستن به گرو هها و یا صفحات مربوط به آنها می توانند همدردی و افکار و نگرانی های خود را با افراد دیگری به اشتراک گذارند.

خودباوری :

خودباوری و هویت فردی جنبه های مهم توسعه در طول سال ها هستند. رسانه های اجتماعی می توانند به عنوان یک سکوی

موثر برای بیان احساس مثبت عمل کنند، به این ترتیب که جوانان و نوجوانان بهترین ایده های خود را ارائه دهند .

روابط :

شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه دوستی قوی جوانان و نوجوانان می تواند با تعاملات رسانه های اجتماعی تقویت شود و آنها بتوانند با کسانی که قبلا می شناختند ارتباطات قویتری برقرار کنند.

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر اینکه آهن یك ماده مغذی مورد نیاز برای ادامه حیات و افزایش قدرت یادگیری و تمرکز بویژه در کودکان و دانش آموزان است اظهار داشت: كمبود آهن و كم خونی ناشی از آن شایع ترین كمبود تغذیه ای به شمار می رود.

دکتر زهرا اباصلتی در گفتگو با وب دا با بیان اینکه افراد زیادی بدون اینكه علائم واضح كم خونی را داشته باشند از عوارض زیان بار كمبود آهن رنج می برند خاطرنشان کرد: آهن كافی برای حفظ سلامت، رشد مطلوب و فراهم ساختن زمینه مناسب برای یادگیری در دوران تحصیلی ضروری است دانش آموزانی كه دچار كم خونی فقرآهن هستند، همیشه احساس خستگی و ضعف می كنند این دانش آموزان اغلب از ورزش و فعالیت های بدنی دوری می كنند و یا در هنگام ورزش خیلی زود خسته می شوند در این افراد تغییرات رفتاری به صورت بی حوصلگی و بی تفاوتی مشاهده می شود كم خونی فقر آهن به علت تأثیر بر قدرت یادگیری و كاهش آن، افت تحصیلی دانش آموزان را باعث خواهد شد.

وی تصریح کرد: كاهش ضریب هوشی، اختلال در تكامل گفتاری، كاهش قدرت یادگیری و افت تحصیلی، كاهش مقاومت بدن در برابر عفونت ها، اختلال در تكامل و هماهنگی سیستم عصبی  و تغییرات رفتاری (بی تفاوتی، خستگی و بی حسی و گوشه گیری، عدم فعالیت و تحرك بدنی در دانش آموزان) از مهم ترین عوارض کم خونی هستند.

وی اظهار داشت: در سنین مدرسه بدن به دلیل رشد به آهن بیشتری نیاز دارد و مصرف ناكافی منابع غذایی حاوی آهن در این دوران منجر به كمبود آهن می شود. همچنین مصرف بی رویه غذاهای غیر خانگی مانند انواع ساندویچ های سوسیس و كالباس، پیتزا و تنقلات غذایی كم ارزش مانند چیپس، نوشابه، شیرینی، شكلات و فرآورده های غلات حجیم شده كه آهن كافی ندارند موجب كمبود آهن می شود.

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصریح کرد:  در دوران بلوغ، دختران علاوه بر جهش رشد و در نتیجه نیاز بیشتر به آهن، به علت عادت ماهیانه و از دست دادن خون نسبت به كم خونی فقر آهن بسیار حساس تر و آسیب پذیرتر هستند.

دکتر زهرا اباصلتی خاطر نشان کرد: هیجان های عصبی دوران بلوغ: هیجان های عصبی و تغییرات خلق و خو در دوران بلوغ ممكن است موجب كم اشتهایی بشود و به علت مصرف ناكافی غذا، دریافت آهن و سایر مواد مغذی محدود می شود.

وی با بیان اینکه مصرف ناكافی مواد غذایی حاوی ویتامینCموجب كاهش جذب آهن غذا می شود. خاطر نشان کرد: مصرف نان های حاوی جوش شیرین، مصرف چای همراه با غذا یا بلافاصله پس از صرف غذا، عدم رعایت اصول بهداشتی، آب آشامیدنی ناسالم، توالتهای غیربهداشتی، عدم شستشو و ضدعفونی صحیح سبز یهای خام و در نتیجه، ابتلا به آلودگی های انگلی از دیگر عوامل موثر در بروز كم خونی فقرآهن می باشد.

دکتر اباصلتی به علائم کم خونی اشاره کرد و گفت: رنگ پریدگی دائمی مخاط داخل لب و پلك چشم و زبان كه به رنگ صورتی كمرنگ خواهد بود، خستگی زودرس، سیاهی رفتن چشم، بی تفاوتی، سرگیجه، سردرد، بی اشتهایی، حالت تهوع، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها و در مراحل پیشرفته تر كم خونی، تنگی نفس همراه با تپش قلب مشاهده می شود.

وی با  تاکید بر اینکه آموزش تغذیه و ایجاد تنوع غذایی می تواند یک عامل پیشگیری و کنترل کم خونی فقرآهن باشد اظهار داشت:  آهن در منابع غذایی حیوانی و گیاهی وجود دارد جذب آهن از منابع غذایی حیوانی تنها اندكی تحت تأثیر غذا و ترشحات دستگاه گوارش قرار می گیرد و ممكن است به میزان 20 تا 30 درصد هم جذب شود، در حالی كه جذب آهن از منابع غذایی گیاهی تحت تأثیر مواد غذایی می باشد و جذب آن حداكثر حدود 5 تا 8 درصد است در صورتی كه مصرف شود جذب آنها 2 تا 3 برابر بیشتر می شود.

با حضور رییس دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ساختمان مرکز خدمات جامع سلامت شماره سه شهری(حاجی اربابی) از مراکز زیر پوشش مرکز بهداشت شماره یک مشهد به بهره برداری رسید.

رییس مرکز بهداشت شماره یک مشهد در حاشیه بهره برداری از این پروژه درگفتگو با وب دا  اظهار داشت: این طرح در زمینی به مساحت 640 متر مربع و با زیر بنای 909 متر مربع در حاشیه شهر مشهد افتتاح شد.

دکتر امینی خاطر نشان کرد: زمین این مرکز از طریق اعتبارات برنامه تحول نظام سلامت تامین و ساخت آن توسط سازمان مسکن و شهرسازی در مدت یک سال به اجرا درآمد.

وی تصریح کرد: در حال حاضر مرکز خدمات جامع سلامت شماره سه شهری در مکانی استیجاری در حال ارائه خدمات است که با افتتاح این پروژه تمامی پرسنل و تجهیزات به مکان منتقل خواهد شد.

رییس مرکز بهداشت شماره یک مشهد مقدس تصریح کرد: در این مرکز تمامی گروه های سنی اعم از کودکان، نوجوانان، بزرگسالان و سالمندان زیر پوشش خدمات بهداشتی و درمانی قرار می گیرند.

دکتر امینی با بیان اینکه در قالب برنامه تحول نظام سلامت علاوه بر خدمات بهداشتی و درمانی خدماتی دیگر همچون روانشناسی و مشاوره تغذیه نیز ارائه می شود تصریح کرد: با بهره برداری از این مرکز بیش از 35 هزار نفر از ساکنان مناطق حاشیه شهر مشهد زیر پوشش خدمات مناسب قرار گرفتند.

وی تصریح کرد: در حال حاضر یک میلیون و 200 هزار نفر از جمعیت شهر مشهد زیر پوشش مرکز بهداشت شماره یک مشهد هستند  که در 26 مرکز خدمات جامع سلامت شهری و 8 مرکز خدمات جامع روستایی خدمات را دریافت می کنند.

 مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری ها حوزه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بیماری آنفولانزا از نظر سرعت انتشار بسیار مورد اهمیت است این بیماری در مکان های پرتجمع و در مکان های عمومی و فضای بسته تا 50 درصد انتشار پیدا می کند.

دکتر محمدجعفر صادقی در گفتگو با وب دا گفت: با توجه به شروع فصل سرما احتمال بروز آنفولانزا افزایش پیدا می کند، آنفولانزا بیماری عفونی و ویروسی دستگاه تنفسی است و سه تییپ A B C  دارد که تیپ A در انسان و حیوان ایجاد بیماری می کند.

وی افزود: بیماری آنفولانزا از نظر سرعت انتشار بسیار مورد اهمیت است این بیماری در مکان های پرتجمع و در مکان های عمومی و فضای بسته تا 50 درصد انتشار پیدا می کند و این نشان دهنده وجود این بیماری در تمام دنیاست.

دکتر صادقی با بیان اینکه در سطح دنیا سالیانه بیش از سه میلیون نفر به دلیل عفونت های تنفسی فوت می کنند، تصریح کرد: سرعت انتشار و تعداد مبتلایان این بیماری که قابلیت همه گیری دارد، مهم است و در گروه های پرخطر ایجاد عارضه و مرگ و میر را بیشتر می کند.

دکتر صادقی اذعان کرد: آنفولانزای فصلی از انسان به انسان منتقل می شود که هم واکسن دارد و هم بهبودی ایجاد می شود.

وی با اشاره به اینکه به طور عمده آنفولانزا سه علامت بالینی از جمله تب، گلودرد و سرفه دارد، بیان کرد: ویروس آنفولانزا باعث ایجاد علائمی چون تب بیش از 38 درجه، درد استخوان، احساس کوفتگی و سردرد نیز می کند.

دکتر صادقی اظهار داشت: تفاوتی که بین آنفولانزا و سرماخوردگی وجود دارد این است که در سرماخوردگی نحوه شروع علائم تدریجی و در آنفولانزا به طور ناگهانی، تب در آنفولانزا شدید و ولی در سرماخوردگی خفیف، گلو درد و سرفه در آنفولانزا شایع و در سرماخوردگی کمتر و آبریزش بینی در آنفولانزا کمتر و در سرماخوردگی بیشتر است.

دکتر صادقی به یک نکته قابل تاکید اشاره و بیان کرد: آنفولانزا می تواند هر سال چیزی حدود 5 تا 15 درصد جمعیت را مبتلا اما باقی ویروس ها چیزی حدود 2 درصد جامعه را مبتلا می کند.

وی با اشاره به این که بیشترین سن شیوع این بیماری عمدتا افراد بین 15 تا 35 سال است، تصریح کرد: زیرا این افراد بیشتر در اجتماع حضور دارند هم چنین افراد پرخطر هم مانند افراد بالای 65 سال، کودکان زیر پنج سال، زنان باردار و افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند نیز سریع تر به این ویروس مبتلا می شوند.

دکتر صادقی توصیه کرد: برای پیشگیری از ابتلا به ویروس آنفولانزا بهتر است در طول شبانه روز چندین بار دستها با آب و صابون به ویژه قبل و بعد از خوردن غذا شسته شود در زمان فصل شیوع بیماری در مکان های پرجمعیت با ماسک یا دستمال جلوی بینی و دهان خود را بپوشانیم همچنین این کار هنگام سرفه و عطسه هم باید رعایت شود.

وی افزود: با افراد بیمار روبوسی نشود، دستها را به چشم و دهان نزنیم و دستمال کاغذی های استفاده شده درون سطل آشغال انداخته شود و مصرف داروهای تجویزی پزشک، استراحت کافی در منزل و نوشیدن مایعات فراوان الزامی است.

دکتر صادقی با بیان اینکه بهتر است واکسن آنفولانزا اوایل یا اواخر پاییز تزریق شود، خاطرنشان کرد: واکسن آنفولانزا از ویروس زنده ضعیف شده تهیه می شود بهتر است در هر سال واکسن آنفولانزای یک سال گذشته تزریق شود این واکسن که پس از دو هفته ایمنی را در بدن ایجاد می کند به مدت شش تا هفت ماه ایمنی را در برابر ویروس آنفولانزا در بدن مقاوم می کند.