بهداشت و پیشگیری

قائم مقام معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد رعایت اصول ارگونومی را تامین کننده بخش مهمی از سلامت نیروی کار در محیط های کاری برشمرد.

به گزارش وب دا، دکتر سید کاظم فرهمند از کمردرد به عنوان یکی از بیماری های شایع ناشی از کار یاد نمود و گفت: عدم رعایت مسائل ارگونومی از مهمترین علل بروز کمر درد در کارگران به شمار می رود.

 وی که در کارگاه پودمانی ارگونومی سخن می گفت، اظهار داشت: افزایش امید به زندگی و بدنبال آن ارتقای کیفیت زندگی از اهداف عالی نظام سلامت است.  

دکتر فرهمند خاطر نشان کرد: حفظ سلامت افراد در محیط های کاری تاثیر بسزایی در ارتقای کیفیت زندگی جامعه دارد و برای رسیدن به این اهداف، ارائه آموزش های کاربردی و ارتقاء سلامت کارگران از اهمیت و اولویت ویژه ای برخوردار است.

قائم مقام معاون بهداشت دانشگاه در ادامه با تاکید بر اهمیت سلامت زنان و نقش بسزایی که سلامت مادران در ایجاد و حفظ سلامت خانواده ها به ویژه کودکان خواهد داشت، از بازرسان بهداشت حرفه ای خواست با حساسیت بیشتری به مقوله سلامت زنان شاغل در کارگاه ها و کارخانه ها بپردازند.

شایان ذکر است: کارگاه پودمانی ارگونومی با حضور جمعی از کارشناسان بهداشت حرفه ای شاغل در واحدهای بهداشتی تابعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با عنوان « مداخله ارگونومیک صنعت» با هدف کنترل ریسک فاکتورهای ارگونومیک در صنایع و در راستای ارتقای آگاهی و توانمند سازی کارشناسان بهداشت حرفه ای در خصوص شناسایی وارزیابی و کنترل خطر ارگونومیک در محیط های کاری در معاونت بهداشت دانشگاه برگزار گردید.

مدیر شبکه بهداشت ودرمان شهرستان بردسکن به مناسبت 2مرداد ماه روز ملی فیزیوتراپی ضمن بازدید از کلینیک های توانبخشی و تبریک این روز به تلاشگران این عرصه گفت : فیزیوتراپی به عنوان یکی از رشته‌های علوم پزشکی در سه حوزه پیشگیری، درمان و توانبخشی به ایفای نقش می‌پردازد.

دکتر محمد حسین زاده با اشاره به اینکه در حال حاضر 3 فیزیوتراپیست در سطح شهرستان در حال ارائه خدمات مطلوب به مردم شریف هستند ، ادامه داد : امروزه با کمک روشهای نوین بیماری‌های مختلف ارتوپدی، رماتیسمی، مغز و اعصاب ، تنفسی ، قلب و عروق، اطفال و حتی برخی از بیماری‌های پوستی و زنان و زایمان با روش‌های فیزیوتراپی قابل درمان و پیشگیری هستند.

مدیر شبکه بهداشت و درمان بردسکن ضمن اهدای لوح سپاس به فیزیوتراپیست ها یادآور شد: فیزیوتراپی با استفاده از روش های مختلف، در صدد است که حداکثر توانایی افراد برای انجام حرکات و فعالیت‌های طبیعی زندگی را به وجود آورد. به‌عبارت دیگر، تلاش بر این است که افراد جامعه دارای حرکت طبیعی و بدون درد باشند، چرا که حرکت، اساس زندگی است و شاخصه مهمی برای سنجش میزان سلامتی افراد محسوب می‌شود.

با توجه به فصل گرما و سفر های تابستانی رعایت چند نکته ساده در خصوص مصرف مواد غذایی می تواند سفر لذت بخشی را برای شما ایجاد کند.

به گزارش وب دا، تابستان فصل داغ مسافرت است  و توجه به تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سفر بسیار مهم است و با رعایت چند نکته ساده می توان از سفر خود بیشترین لذت را برد.

یکی از مواد غذایی مهم و حساس آب مصرفی است. از آب چشمه ، نهر و رودخانه براي آشاميدن استفاده نكنيد. همیشه آب های بطری بسته بندی شده همراه داشته باشید و باقيمانده آب بطري هاي را در پشت شيشه و زير تابش نور خورشيد قرار ندهيد. اگر از سلامت آب در جایی بی‌اطلاعید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید.

اگر مجبور شدید در رستوران غذا میل كنید رستورانی را انتخاب کنید که ظاهر رستوران، وضعیت كاركنان آن و شرایط بهداشتی محیط مناسب و کارکنان آن کارت بهداشتی معتبر داشته باشند .

در صورت مصرف مواد غذایی کنسروی قبل از مصرف حتما 20 دقیقه بجوشانید و از مصرف کنسروهای بادکرده یا زنگ‌زده جداً خودداری کنید. توصیه می شود بجای سالاد و سبزی خوردن در رستورانها که احتمال آلودگی آن زیاد است ، ماست بخورید . یک راه ساده و مطمئن آن است که از منزل با خود گوجه فرنگی و خیار و لیمو ترش شسته شده همراه داشته باشید ودر رستوران در کنار غذایی که سفارش می دهید ، از گوجه فرنگی وخیار خرد شده كه همراه خود داريد استفاده کنید.

غذاهایی را كه با خود به سفر می برید نیم پز نكنید، یا از همان اول غذا را كامل بپزید یا اینكه در مقصد اقدام به پخت آن كنید. غذاهایی مثل كتلت و كوكو یا تخم مرغ پخته برای سفر مناسب هستند و غذاهایی مثل الویه و کبا ب کوبیده ، کالباس و سوسیس بسیار حساس و فساد پذیر هستند. . غذایی که برای بین راه تهیه می کنید ، نباید آبکی باشد. غذاهای آبکی مثل انواع خورش ها ، سریعتر فاسد می شوند چون میکروبها و باکتریها در فضای مایع ، محیط مناسبتری برای رشد وتکثیر دارند. غذایی را که برای سفر آماده می کنید با توجه به فصل گرما در طول راه کاملا خنک نگهدارید.

درطول راه ، به عنوان تنقلات ، مقداری آجیل مثل نخودچی ، کشمش ، خرما ،انجیر خشک ، گردو ،بادام ،پسته و فندق کم نمک و یا تخمه های کم نمک بهمراه داشته باشید.این تنقلات بسیار سالمتر وکم ضررتر از چیپس ، پفک و نوشابه های گازدار هستند.

باید توجه داشت که گوشت و مرغ را از منزل ودر ظرف یخ گذاشته و دقت کنید در طول راه و قبل از کباب کردن ، کاملا سرد نگهداری شود. از گوشت هایی که در هوای آزاد آویزان شده و به فروش می رسند استفاده نکنید . انواع میکروبها و تخم انگل ها با مصرف این گوشتها که ممکن است خوب هم پخته نشوند ، به بدن منتقل می شود. درموقع تهیه کباب و جوجه کباب، مواظب باشید که تمام قسمتهای آن و بخصوص داخل آن کاملا حرارت دیده و بخوبی پخته شود تا در صورت وجود آلودگی احتمالی ، با پختن از بین برود. کبابی که خوب پخته شده باشد ، قهوه ایی رنگ است و اگر قسمت داخل کباب هنوز قرمز رنگ است ، به این معنی است که پخته نشده و آلودگی احتمالی آن از بین نرفته است که نتیجه اش مسمومیت غذایی همراه با اسهال،استفراغ ، دل درد ودل پیچه خواهد بود.

 رییس مرکز بهداشت کاشمر ازاجرای برنامه مطالعه سلامت بهورزان در شهرستان کاشمر خبر داد.

به گزارش وب دا،  دکتر مجتبی قائمی گفت:مطالعه سلامت بهورزان با هدف سنجش اندازه تاثیر عوامل خطر در بیماری­های غیرواگیر شامل بیماری­های قلبی عروقی، بیماری­های دستگاه گوارش، بیماری­های دستگاه کلیه، بیماری­های متابولیک، اختلالات بهداشت روان، بیماری­های عضلانی و اسکلتی، بیماری­های تنفسی، سرطان­ها و سوانح و حوادث و همچنین، بررسی اثربخشی مداخلات مناسب شامل مداخلات مربوط به تغییر سبک زندگی و مداخلات دارویی طراحی شده است.

معاون بهداشتی شهرستان کاشمر افزود: شهرستان کاشمر به عنوان دومین شهر  بعد از مشهد، آغازگر این برنامه است و تعداد 100نفربهورزان مورد مطالعه قرار میگیرند.

رییس مرکز بهداشت کاشمر خاطر نشان کرد:در این مطالعه مقرر است که دانش آموز پایه دوم به بعد، بازنشسته و ازکار­افتاده ه­ا از نظر برخی عوامل خطر بیماری­های غیرواگیر همچون عوامل خطر دموگرافیک، متابولیک، سبک زندگی، شغلی، محیطی، روانی، فعالیت بدنی، مصرف دخانیات، سوء مصرف مواد، مصرف الکل، اکولوژیک و سرمایه اجتماعی مورد بررسی قرار می گیرند .

وی گفت: در این برنامه علاوه برتهیه نمونه خون ، ناخن وادرارجهت ارسال به استان و انجام آزمایشات لازم که توسط دو تیم عملیاتی انجام می شود، معاینات پزشکی، دندانپزشکی، نوارقلب، وآزمایشات تن سنجی نیز ازهریک ازشرکت کنندگان بعمل می آید.

دکتر قائمی گفت: شرکت کنندگان همچنین به 583 سئوال پرسشنامه خوداظهار،ازطریق تبلت هایی که دراختیار آنان گذاشته شده پاسخ خواهند داد.

رییس مرکز بهداشت کاشمر در خصوص نحوه اجرای این برنامه گفت:بهورزان در5 گروه تقسیم شده وهرگروه بمدت دو روز باحضور درمرکزآموزش بهورزی درمطالعه شرکت می نمایند.

وی افزود: تمهیدات لازم جهت رفاه حال شرکت کنندگان دربرنامه شامل حضور آمبولانس درمحل آزمایشگاه، پذیرایی ، صبحانه ونهار وهچنین محل استراحت ومحل پاسخگویی به سئوالات پیش بینی شده است.

گفتنی است: قبل ازاجرای برنامه تمام زیرساختهای موردنیاز اجرای برنامه شامل تجهیزات ، اینترنت وسایر ملزومات (درمحل آزمایشگاه ومرکزآموزش بهورزی) و وسیله نقلیه جهت انتقال نمونه های خون به استان انجام شده است.

شایان ذکر است:نمونه های خون، ادراروناخن توسط دو نفرنمونه گیر ودونفرثبات انجام ومعاینات پزشکی ، دندانپزشکی وتن سنجی توسط پزشک، دندانپزشک وپرستار انجام میشود.