پایگاه خبری وبدا

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و فلوشیپ جراحی دست با اشاره به افزایش استفاده از تلفن همراه، رایانه و تبلت گفت: استفاده طولانی‌مدت و قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب هنگام کار با این ابزارها می‌تواند زمینه‌ساز بروز دردهای عضلانی و ناراحتی‌های اسکلتی شود و رعایت وضعیت صحیح بدن، وقفه‌های حرکتی و انجام تمرین‌های مناسب باید مورد توجه قرار گیرد.

دکتر علی مرادی در گفتگو با وب دا  اظهار کرد: هنگامی که فرد سر خود را برای مدت طولانی به سمت پایین نگه می‌دارد، فشار بیشتری به ناحیه گردن وارد می‌شود و تداوم این وضعیت می‌تواند زمینه بروز درد و مشکلات عضلانی را فراهم کند.

وی افزود: افرادی که مدت زیادی مطالعه می‌کنند یا با تلفن همراه و رایانه کار دارند، باید در فواصل مشخص وضعیت بدن خود را تغییر دهند و متناسب با شرایط خود، حرکات و تمرین‌های اصلاحی انجام دهند.

ضرورت مدیریت زمان استفاده کودکان از موبایل و تبلت

این استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت فعالیت بدنی کودکان گفت: استفاده کودکان از تلفن همراه و تبلت باید دارای محدودیت زمانی مشخص باشد، زیرا استفاده طولانی‌مدت از این ابزارها می‌تواند میزان فعالیت بدنی آنان را کاهش دهد و پیامدهایی مانند کم‌تحرکی و ضعف عضلانی به همراه داشته باشد.

دکتر مرادی همچنین بر اهمیت توجه به فعالیت‌های حرکتی در سنین مختلف تأکید کرد و افزود: انجام تمرین‌های حرکتی و تعادلی تنها مختص جوانان نیست و سالمندان نیز می‌توانند با برنامه‌ای متناسب با سن و شرایط جسمی خود، تمرین‌های مناسب انجام دهند تا احتمال زمین‌خوردن و آسیب‌های ناشی از آن کاهش یابد.

رعایت اصول ایمنی؛ راهکاری برای کاهش آسیب‌های شغلی دست

وی در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به آسیب‌های شغلی دست اظهار کرد: بسیاری از آسیب‌های شدید دست و حتی قطع عضو در محیط‌های کاری، با رعایت اصول ایمنی و استفاده از تجهیزات استاندارد قابل پیشگیری یا کاهش است.

فلوشیپ جراحی دست دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: آسیب‌های شدید دست می‌تواند توانایی فرد برای کار و تأمین زندگی خانواده را تحت تأثیر قرار دهد و از این رو، پیشگیری از حوادث و آسیب‌های شغلی باید مورد توجه جدّی کارفرمایان و کارکنان قرار گیرد.

وی تأکید کرد: استفاده از تجهیزات حفاظتی استاندارد نباید به دلیل سهل‌انگاری یا هزینه کنار گذاشته شود و رعایت اصول ایمنی باید به عنوان یکی از اولویت‌های محیط‌های کاری مورد توجه قرار گیرد.