وقتی دوباره باید شروع کرد؛ روایت رتبه برتر آزمون برد تخصصی روان‌پزشکی از عبور از روزهای دشوار و بازگشت به مسیر موفقیت
دکتر مهسا قربانی، رتبه برتر آزمون برد تخصصی روان‌پزشکی، در روایتی از مسیر آمادگی برای این آزمون، از روزهایی می‌گوید که بیماری و درگذشت مادرش، ادامه مطالعه را برای او دشوار کرد؛ اما با بازگشت تدریجی به برنامه درسی، مرور هدفمند منابع و تمرین مستمر، توانست مسیر موفقیت را ادامه دهد.
وبدا؛ مسیر موفقیت همیشه از روزهای آرام و شرایط ایده‌آل نمی‌گذرد؛ گاهی رسیدن به یک هدف علمی، به معنای دوباره برخاستن پس از روزهای دشوار و پیدا کردن انگیزه برای ادامه راه است. دکتر مهسا قربانی، رتبه برتر آزمون برد تخصصی روان‌پزشکی، یکی از همین تجربه‌ها را پشت سر گذاشته است؛ پزشکی جوان که در کنار مسئولیت‌های حرفه‌ای و آمادگی برای آزمون، با بیماری مادر و سپس فقدان او روبه‌رو شد، مدتی از مطالعه فاصله گرفت، اما از اردیبهشت‌ماه دوباره به مسیر آمادگی بازگشت.
دکتر قربانی متولد سال ۱۳۷۴ است و تحصیلات پزشکی عمومی خود را از سال ۱۳۹۲ در دانشگاه آزاد اسلامی مشهد آغاز کرد. وی پس از فارغ‌التحصیلی در سال ۱۳۹۹ و گذراندن دوره طرح، در سال ۱۴۰۱ در رشته روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مازندران پذیرفته شد و با استفاده از شرایط انتقالی، ادامه دوره تخصصی خود را در مشهد گذراند.
بازگشت به مطالعه پس از روزهای سخت
دکتر قربانی درباره دشواری‌های دوران آمادگی برای آزمون می‌گوید: در سال‌های پایانی دوره پزشکی، بیماری مادرم شرایط روحی و جسمی دشواری برایم ایجاد کرده بود و درگذشت ایشان در روزهای پایانی دی‌ماه ۱۴۰۴ باعث شد مدتی نتوانم مطالعه را ادامه دهم.
وی ادامه می‌دهد: از اردیبهشت‌ماه توانستم دوباره به برنامه درسی برگردم. در ابتدا مطالعه را با یک کتاب خلاصه در کنار منبع اصلی آغاز کردم و به‌تدریج با مرور چندباره خلاصه‌ها و یادداشت‌برداری از نکات مهم در یک دفترچه شخصی، روند آمادگی‌ام را ادامه دادم.
این پزشک جوان با تأکید بر اهمیت شناخت شیوه یادگیری هر فرد می‌گوید: هر داوطلب باید روشی را انتخاب کند که با سبک یادگیری خودش هماهنگ باشد. من مطالب را از طریق دیدن و نوشتن بهتر به خاطر می‌سپارم؛ به همین دلیل قسمت‌های مهم منابع را هایلایت می‌کردم و از آن‌ها خلاصه می‌نوشتم تا در مرورهای بعدی بتوانم سریع‌تر به نکات اصلی برگردم.
وی می‌افزاید: هنگام مطالعه هر مبحث، تست‌های مربوط به همان بخش را نیز پاسخ می‌دادم و سؤال‌های دشوار یا نکته‌دار را علامت می‌زدم تا در دوره‌های بعدی مطالعه دوباره به آن‌ها مراجعه کنم.
هفته‌های پایانی؛ تمرکز بر مرور و تست‌زنی
دکتر قربانی درباره برنامه مطالعاتی خود در هفته‌های منتهی به آزمون اظهار می‌کند: در هفته‌های پایانی، بیشتر زمانم را به مرور خلاصه‌ها و تست‌زنی اختصاص دادم. حدود یک ماه و نیم آخر دوره آمادگی، تمرین تست را جدّی‌تر دنبال کردم و از سؤال‌هایی که در مراحل قبلی مطالعه علامت‌گذاری کرده بودم، برای مرور مجدد استفاده کردم.
وی با اشاره به اینکه گاهی داوطلبان حتی پس از چند بار مطالعه، هنگام مرور احساس می‌کنند مطالب را به‌خوبی به خاطر ندارند، می‌گوید: این احساس ممکن است برای هر داوطلبی پیش بیاید و نباید موجب نگرانی و ناامیدی شود. مهم این است که فرد به مرور و تثبیت آموخته‌های خود ادامه دهد.
این رتبه برتر آزمون برد تخصصی، تغییر منابع را نیز یکی از چالش‌های دوره آمادگی امسال می‌داند و توضیح می‌دهد: امسال یک مرجع جدید در بخش دارو به منابع آزمون اضافه شده بود و در برخی بخش‌هایی که داوطلبان پیش‌تر مطالعه می‌کردند نیز تغییراتی وجود داشت. توصیه من به داوطلبانی که فرصت بیشتری دارند این است که همه مباحث را دست‌کم یک‌بار مرور کنند و هیچ بخشی را به‌طور کامل کنار نگذارند؛ زیرا تعداد سؤال‌های هر مبحث از قبل مشخص نیست.
کتابخانه؛ محیط ثابت برای تمرکز بیشتر
دکتر قربانی درباره نظم مطالعاتی خود می‌گوید: کتابخانه به محل ثابت مطالعه من تبدیل شده بود. در ابتدا تا ظهر درس می‌خواندم، اما از خردادماه بیشتر روزها از ساعت هشت صبح تا هشت شب در کتابخانه حضور داشتم و در این فاصله زمانی را برای صرف ناهار و استراحت در نظر می‌گرفتم.
وی با اشاره به اهمیت انتخاب محیط مناسب برای مطالعه می‌افزاید: داشتن یک محل ثابت می‌تواند به تمرکز بیشتر کمک کند، اما شرایط و محیط مناسب برای مطالعه در افراد مختلف متفاوت است و هر داوطلب باید فضایی را انتخاب کند که در آن بازدهی بهتری دارد.
تمرین با شیوه برگزاری آزمون؛ راهکاری برای مدیریت زمان
این پزشک جوان آشنایی با ساختار اجرایی آزمون را نیز یکی از نکات مهم آمادگی می‌داند و توضیح می‌دهد: داوطلبان باید به این نکته توجه داشته باشند که سؤال‌ها را روی مانیتور می‌خوانند و پاسخ‌ها را در پاسخ‌نامه وارد می‌کنند؛ بنابراین ممکن است پاسخ‌گویی به سؤالات زمان‌بر باشد.
وی توصیه می‌کند: بهتر است داوطلبان پیش از آزمون، پاسخ‌دادن به تعدادی تست را با همین شیوه تمرین کنند، زمان بگیرند و بر اساس سرعت پاسخ‌گویی خود، برای مدیریت زمان آزمون برنامه‌ریزی داشته باشند.
مصاحبه شفاهی؛ مرحله‌ای که باید برای آن نیز آماده شد
دکتر قربانی درباره مرحله مصاحبه شفاهی آزمون برد تخصصی نیز می‌گوید: بهتر است داوطلبان از قبل برای این مرحله تمرین داشته باشند و با استادان مختلف، مصاحبه‌های آزمایشی انجام دهند. در این تمرین‌ها باید زمان مصاحبه و بخش فرمول‌بندی نیز مورد توجه قرار گیرد.
به گفته وی، آشنایی قبلی با فضای مصاحبه و تمرین در شرایط مشابه آزمون، می‌تواند از اضطراب ناشی از قرارگرفتن در یک محیط ناآشنا بکاهد و به داوطلب کمک کند آمادگی بیشتری برای پاسخ‌گویی داشته باشد.
وی با اشاره به اهمیت عملکرد در آزمون کتبی خاطرنشان می‌کند: بر اساس توضیحاتی که درباره شیوه امتیازدهی آزمون دریافت کرده‌ام، ضریب بخش کتبی دو و ضریب مصاحبه یک است؛ بنابراین کسب نمره مناسب در آزمون کتبی می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی در رتبه نهایی داوطلب داشته باشد. البته اگر عملکرد فرد در مصاحبه نخست مطلوب نباشد، فرصت دوباره برای جبران نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.
توجه به نمونه سؤالات روان‌درمانی و مدیریت زمان
دکتر قربانی در ادامه به سؤالات بخش روان‌درمانی اشاره می‌کند و می‌گوید: برخی پرسش‌های این بخش بر اساس متن‌هایی نسبتاً طولانی طراحی شده بودند و پاسخ‌گویی به آن‌ها علاوه بر دقت، به مدیریت زمان نیاز داشت. به همین دلیل پیشنهاد می‌کنم داوطلبان با این نوع سؤال‌ها تمرین کنند و نمونه سؤالات آزمون‌های اخیر را نیز مورد بررسی قرار دهند.
قدردانی از همراهان روزهای دشوار
دکتر مهسا قربانی در پایان از رئیس و اعضای گروه روان‌پزشکی مشهد به دلیل درک شرایط دشوار او در دو سال گذشته قدردانی می‌کند و می‌گوید: از دکتر طلایی نیز به دلیل تمرین‌های مصاحبه و همراهی در این مسیر سپاسگزارم. همچنین خواهرم در روزهای سخت کنارم بود و حمایت او برایم بسیار ارزشمند بود.
وی با یادآوری مادرش، از دعاهای او به‌عنوان همراهی معنوی در مسیر زندگی و موفقیت خود یاد می‌کند؛ مادری که یاد و خاطره‌اش در یکی از مهم‌ترین مقاطع زندگی حرفه‌ای او همچنان زنده است.
روایت دکتر قربانی، فراتر از تجربه موفقیت در یک آزمون تخصصی، یادآور این نکته است که مسیر پیشرفت علمی همیشه هموار نیست و گاهی مهم‌ترین گام برای رسیدن به هدف، توانایی آغاز دوباره و ادامه‌دادن مسیر، حتی پس از دشوارترین روزهاست.
درج نظر