پایگاه خبری وبدا

مدیر گروه تغذیه بالینی  دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر ضرورت مصرف کافی مایعات در روزهای گرم سال، گفت: برای جبران آب و املاح از دست رفته بدن بر اثر تعریق، مایعات مصرفی باید حاوی مقدار کمی نمک باشند تا تعادل الکترولیت‌های بدن حفظ شده و خطر گرمازدگی کاهش یابد.

دکتر محمد صفریان در گفت‌وگو با وب‌دا اظهار کرد: در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، بخش قابل توجهی از آب و نمک بدن از دست می‌رود؛ از این‌رو توصیه می‌شود افراد علاوه بر نوشیدن آب کافی، از مایعاتی استفاده کنند که حاوی مقدار اندکی نمک باشند تا تعادل مایعات و الکترولیت‌های بدن حفظ شود.

وی با اشاره به گروه‌های آسیب‌پذیر افزود: سالمندان و کودکان بیش از سایر افراد در معرض عوارض ناشی از گرمای شدید قرار دارند و لازم است خانواده‌ها در روزهای گرم سال، مراقبت ویژه‌ای از این گروه‌ها داشته باشند و از قرار گرفتن طولانی‌مدت آنان در معرض گرما جلوگیری کنند.

مدیر گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد همچنین بر نقش تغذیه در تأمین آب مورد نیاز بدن تأکید کرد و گفت: مصرف میوه‌های آب‌دار مانند هندوانه، خیار و سایر میوه‌های فصل، در کنار نوشیدنی‌های سنتی و طبیعی، می‌تواند به تأمین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم‌آبی کمک کند.

دکتر صفریان با بیان اینکه گرمازدگی یک طیف بالینی است، تصریح کرد: این عارضه معمولاً با خستگی گرمایی آغاز می‌شود که علائمی مانند تعریق شدید، ضعف، تهوع، سردرد و گرفتگی عضلات دارد و در صورت بی‌توجهی، ممکن است به سکته گرمایی (Heatstroke) تبدیل شود.

وی خاطرنشان کرد: در مرحله سکته گرمایی، پوست فرد داغ و خشک شده و دمای بدن به بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد می‌رسد. این وضعیت یک اورژانس پزشکی محسوب می‌شود و در صورت عدم مداخله سریع، می‌تواند در کمتر از یک ساعت منجر به آسیب مغزی، نارسایی کلیوی و حتی مرگ شود.

مدیر گروه تغذیه بالینی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تأکید کرد: در صورت مشاهده علائم سکته گرمایی، باید فرد بلافاصله به محیطی خنک منتقل شده، عملیات خنک‌سازی با آب و جریان هوا آغاز و همزمان با اورژانس تماس گرفته شود تا اقدامات درمانی تخصصی در کوتاه‌ترین زمان ممکن انجام گیرد.