تقویت مهارت‌های زندگی و غربالگری مستمر، دو راهکار مهم در پیشگیری از آسیب به خود
عضو هیأت علمی گروه روان‌شناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با تأکید بر نقش امید در سلامت روان، شناسایی به‌موقع افراد آسیب‌پذیر، اجرای مداخلات متناسب و توانمندسازی روان‌شناختی جامعه را از مؤلفه‌های مهم پیشگیری از خودکشی و افزایش توان افراد برای مواجهه با چالش‌های زندگی دانست.
دکتر فرشاد شیبانی، در گفت‌وگو با وبدا با اشاره به اهمیت حفظ امیدواری در شرایط دشوار اظهار کرد: امید یکی از مؤلفه‌های مهم سلامت روان است و یافته‌های پژوهشی مختلف، نقش آن را در سلامت روان افراد تأیید می‌کنند؛ با این حال، حفظ امید در دوره‌های بحرانی و هنگام مواجهه با فشارها و چالش‌های متعدد می‌تواند دشوارتر شود.
وی با تأکید بر ضرورت توجه به تغییرات سریع اجتماعی و افزایش فشارهای روانی افزود: سرعت تحولات اجتماعی و شرایط کلان ممکن است به‌گونه‌ای باشد که افراد در طول یک سال چندین دوره دشوار را تجربه کنند؛ ازاین‌رو، بازنگری در فاصله زمانی غربالگری‌ها و انجام ارزیابی‌های مستمرتر، به‌ویژه برای افراد آسیب‌پذیر، می‌تواند به شناسایی به‌موقع نیازها و اجرای مداخلات مؤثر کمک کند.
ضرورت شناسایی به‌موقع افراد آسیب‌پذیر
عضو هیأت علمی گروه روان‌شناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: شناسایی افراد در معرض خطر و ارائه مداخلات متناسب با شرایط آنان اهمیت زیادی دارد، اما برنامه‌های پیشگیرانه نباید صرفاً به این گروه محدود شود؛ چراکه ممکن است برخی افراد در ادامه مسیر زندگی یا هنگام مواجهه با شرایط جدید، آسیب‌پذیر شوند.
شیبانی با تأکید بر ضرورت ایجاد توازن میان شناسایی افراد در معرض خطر و توانمندسازی عمومی جامعه تصریح کرد: در کنار غربالگری و حمایت از افراد آسیب‌پذیر، باید برای ارتقای توانمندی‌های روان‌شناختی و تقویت مهارت‌های مقابله با مشکلات در کل جامعه نیز برنامه‌ریزی کرد.
مهارت‌های زندگی؛ ابزاری برای مواجهه مؤثر با چالش‌ها
وی مهارت‌های زندگی را از عوامل مؤثر در ارتقای سلامت روان دانست و گفت: آموزش و تقویت این مهارت‌ها می‌تواند به افراد کمک کند تا هنگام مواجهه با دشواری‌ها، توانایی بیشتری برای مدیریت شرایط و سازگاری با فشارهای روانی داشته باشند.
این روان‌شناس بالینی در پایان بر اهمیت اتخاذ رویکردی جامع در ارتقای سلامت روان تأکید کرد؛ رویکردی که در کنار شناسایی و حمایت از افراد در معرض خطر، بر تقویت مهارت‌های فردی و افزایش ظرفیت جامعه برای مواجهه با بحران‌ها نیز متمرکز باشد.
درج نظر