78.jpg - 9.44 kBرئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: روزه گرفتن روزه اولی‌ها با رعایت نکات ساده تغذیه‌ای امکان‌پذیر است.

دکتر زهرا اباصلتی در گفتگو با وب دا، اظهار کرد: مهمترین نکته تغذیه‌ای برای روزه اولی‌هایی که هنوز عادت به ترک چند ساعته خوردن و آشامیدن ندارند، پخت غذاهای دیر هضم‌تر همچون برنج، نان، سیب زمینی، انواع مغزها و کربوهیدرات‌ها برای سحری بوده تا در طول روز کمتر احساس گرسنگی کنند؛ در کنار آن می توان از غلات و حبوبات، میوه و سبزیجات نیز استفاده کرد.

وی با بیان اینکه خوردن غذاهای فست فودی همچون پیتزا، ساندویچ و غذاهای پرچرب و شیرین را در وعده‌های سحری و افطار و تنقلات غیر ضروری در وعده افطار حذف شود، خاطرنشان کرد: در مقابل مصرف خوراکی‌های مغذی برای بدن روزه اولی‌ها  استفاده از خرما در وعده‌های افطار و سحر، حلیم در وعده افطار و نوشیدنی‌های سنتی مثل عرقیجات کاسنی، نعناع، تخم شربتی و کاسبی در افطار و سحر به منظور رفع تشنگی و عطش توصیه می‌شود.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: روزه اولی‌ها در هنگام سحر باید از نوشیدن زیاد چای اجتناب کنند، زیرا این عمل باعث دفع زیاد نمک‌های معدنی بدن می‌شود و فرد دچار اختلال در بخش گوارشی خواهد شد.

دکتر اباصلتی با ذکر این نکته که نوجوانان باید در نظر داشته باشند که در فاصله افطار تا سحر زیاد پرخوری نکنند و تنها موادی که برای رشد آنها لازم است را استفاده کنند، تأکید کرد: در خصوص مواد مورد نیاز برای افطار روزه اولی‌ها باید بگوییم بهتر است که افطار حتماً با نوشیدن مایعات گرم مثل شیر و یا آب باشد تا معده آمادگی پذیرش غذا را داشته باشد.

رییس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اینکه در ماه مبارک رمضان سحری باید مانند وعده ناهار در نظر گرفته شود و همچون یک وعده کامل باشد تا بدن دچار کمبود نشود، گفت: والدین با رعایت سبک تغذیه صحیح برای نوجوانان و توجه به سلامت جسم و روح روزه اولی‌ها می‌توانند مشوق خوبی برای آنها در روزه‌داری امسال و سال‌های آینده باشند.


0024.jpg - 4.35 kBرئیس گروه بیماری های واگیردار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: ۹۶ درصد از کودکان واجد شرایط در مناطق زیر پوشش این دانشگاه، واکسن سرخک را دریافت کرده‌اند و حدود چهار درصد به دلایلی این واکسن را دریافت نکرده‌اند.

دکتر زهرا نهبندانی در گفتگو با وب دا گفت: هم‌ اکنون تمامی کودکان کشور علیه بیماری های دیفتری، سیاه سرفه، کزاز، فلج اطفال، سرخک، سرخچه، اوریون، سل و هپاتیت B به صورت رایگان در مراکز جامع خدمات سلامت واکسینه می‌شوند.

وی با تاکید براینکه در موارد همه‌گیری بیماری سرخک ممکن است بین یک تا پنج درصد مرگ در بیماران رخ دهد، افزود: راه انتقال ویروس سرخک از طریق تنفس و قطره‌های تنفسی است و این ویروس مسری‌ترین عامل عفونی شناخته شده است.

وی ادامه داد: اگر فردی مبتلا به بیماری سرخک در اتاق در بسته‌ای باشد و بعد از ۱۰ دقیقه از اتاق خارج شود، امکان ابتلا فردی که پس از او به اتاق وارد می‌شود و از ایمنی کافی برخوردار نیست، وجود دارد.

رئیس گروه پیشگیری از بیماری های واگیر دار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد وی بیان کرد: واکسیناسیون در تمامی نقاط کشور به صورت رایگان در مراکز خدمات جامع سلامت و مراکز بهداشتی انجام می شود و در این برنامه هیچ تفاوتی میان افراد ایرانی و غیر ایرانی وجود ندارد.

دکتر نهبندانی با اشاره به اینکه بیماری های  ویروسی به طور معمول خود محدود شونده هستند، گفت: بیماری های ویروسی زمانی که فرد مبتلا به بیماری های زمینه ای باشد و یا واکسن دریافت نکرده باشد به شکل شدید بروز می کنند  و در بیماری سرخک با علایمی مانند تب، قرمزی چشم و بثورات چشمی بروز می کند.

وی با بیان اینکه استفاده مداوم از مایعات و کاهش تب بدن از جمله راهکارهای درمانی بیماری سرخک است تصریح کرد: در مجموع می توان گفت که بیماری سرخک درمان ویژه ای ندارد و براساس عوارض بیماری درمان انجام می شود و مرگ و میر ناشی از سرخک 5 تا 10 درصد است و بیشتر گروه سنی زیر 5 سال درگیر این بیماری می شوند.


0021.jpg - 7.44 kBرییس گروه سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در سال گذشته بیش از 82 درصد مادران باردار تحت پوشش دانشگاه از خدمات سطح یک دهان و دندان بهره مند شدند.

دکتر فتح ا... فانی در گفتگو با وب دا با اشاره به اینکه جمعیت گروه های هدف تحت پوشش خدمات دندانپزشکی دانشگاه، شامل کودکان زیر 3 سال، 3 تا 6 سال و 6 تا 14 سال و مادران باردار و شیرده حدود یک میلیون و 500 هزار نفر می باشد اظهار کرد: با توجه به شیوع کرونا و شرایط موجود در جامعه و نگرانی از حضور در اماکن عمومی پوشش مراقبت دهان و دندان در سال گذشته در کودکان 3 تا 6 سال 27.6 درصد، گروه 6 تا 14 سال 58.8 درصد و مادران باردار 82.2 درصد بوده است که امیدواریم در سال جاری با متعادل شدن شرایط این پوشش ها ارتقاء قابل توجهی داشته باشد.

دکتر فانی با اشاره به اینکه در حال حاضر 132 مرکز فعال دندانپزشکی تحت پوشش معاونت بهداشت دانشگاه است خاطر نشان کرد: 2778 نفر نیروی انسانی شامل 1431 مراقب سلامت، 1169 بهورز، 65 مراقب سلامت دهان و دندان و 116 دندانپزشک در واحدهای بهداشتی و خانه های بهداشت به جمعیت تحت پوشش خدمات دهان و دندان ارائه می نمایند.

وی جذب 38 تکنسین سلامت دهان و دندان، جذب سه کانکس سیار دندانپزشکی، واگذاری 9 مرکز به بخش خصوصی، پیگیری خرید متمرکز اقلام مصرفی و ... را از مهمترین اقدامات مدیریت سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت برشمرد.


مسابقات جام رمضان ویژه آقایان در دو رشته ورزشی والیبال و فوتسال در دانشگاه علوم پزشکی مشهد آغاز شد.

به گزارش وب دا، در این مسابقات که در سالن ورزشی پردیس دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار می شود، 19 تیم والیبال و 32 تیم فوتسال از واحدهای زیر پوشش این دانشگاه با هم به رقابت می پردازند.

 این مسابقات با رعایت تمامی پروتکل های بهداشتی و با همکاری کمیته امور ورزش کارکنان دانشگاه، اداره رفاه و تربیت بدنی مدیریت پشتیبانی و معاونت دانشجویی و فرهنگی در حال برگزاری است.  

 این رقابت ها با همکاری هيات والیبال و فوتبال استان خراسان رضوی با بهرگیری از بهترین داوران استان برگزار می‌شود.

0018.jpg - 105.55 kB

 

 


0148.jpg - 4.48 kBبر اساس اعلام واحد بهداشت هوای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکي مشهد، شاخص کيفيت هواي با 134 AQI در وضعيت ناسالم برای تمام گروه های سنی قرار گرفت.

به گزارش وب دا، مدير سلامت محيط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد به شهروندان به ويژه گروههاي در معرض آسيب از جمله بیماران تنفسی و قلبی عروقی، زنان باردار، كودكان، بیماران مزمن و صعب العلاج و سالمندان توصیه کرد از تردد غیر ضروری در هوای آلوده خودداری کنند.

مهندس علی اصغر حسنی گفت: ورزشكاران باید از فعالیت های ورزشی در روزهای آلوده خودداری کنند زیرا با افزایش حركت، بدن به اكسیژن بیشتری نیاز دارد و تنفس در هوای آلوده علاوه بر انباشت ذرات معلق در ریه ، روند اكسیژن رسانی كافی در خون و بافت ها را نیز مختل می كند.

وی همچنین افزود: افرادی که بیشترین زمان مواجهه با آلودگی هوا را دارند از جمله پرسنل نيروي انتظامي و پليس راهور، کارکنان پايگاههاي اورژانس، هلال احمر، کارکنان شهرداري ها و خدمات شهري و همچنين کودکان و افراد سالخورده می باید از وسایل کمک حفاظت تنفسي (ماسک) مورد تاييد وزارت بهداشت ودرمان و آموزش پزشکی استفاده کنند.

 

 

خبرهای روز

اطلاعات تماس سامانه خبری وب دا

Image
آدرس: مشهد، خیابان دانشگاه، ساختمان قرشی
کد پستی :۹۱۷۷۸۹۹۱۹۱
نمابر: ۳۸۴۳۶۸۲۷ ۰۵۱
رایانامه :webda@mums.ac.ir
سامانه پیام کوتاه: ۳۰۰۰۲۱۹۱
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image